Да, накрутила, как смогла!

Я фотку сделала. а вот выложить не смогла - шнурок не нашла. сын сказал - у бабульки он лежит, так что я в понедельник самый крайний срок выложу фото! это 100 %.

Лилька
даааааааааааа, мылко супер!!!

Лилечка, мыло класс!!!!!! Рукодельница наша

Тонечка, как тебе угодно Уверена, что результат будет потрясный


Девочки, на счет фото с маленькой вещью, выкладываем и стремимся к ней!!!!!
Мои шорты у мамы На днях заберу и выставлю фото
Блин, совсем занята сегодня, завтра Не теряйте

Статья показалась интересной! Про нашего всеми обожаемого Жорика!

Откуда берется неконтролируемый аппетит? Сколько воды в день надо пить? Когда и в каком количестве можно есть сладкое?
На эти и многие другие вопросы отвечает врач-диетолог Римма Мойсенко.
«АиФ»: - До которого часу дня можно есть сладкое?
Римма Мойсенко: - На самом деле до 4 часов дня можно есть все, что хочется. В первую половину дня, с 10 до 13 часов самым активным образом работает поджелудочная железа, которая готова не заметить высокий гликемический индекс у сладкого продукта. Там же что происходит?
Поднимается уровень сахара в крови, поджелудочной железой вырабатывается большое количество инсулина, который блокирует жировую клетку, не дает ей возможности похудеть. Если вы имеете нормальный вес, то можете позволить себе сладкие продукты. Если сладкое никак не влияет на аппетит и вес, в этом случае до 4 часов можно есть сладкое и не думать ни о чем плохом. Кстати, к сладкому относятся и фрукты, и мед, и простой сахар.
«АиФ»: - Можно ли похудеть на шоколаде?

Р.М.: - Можно. Разрешается 150 г шоколада, но нужно понимать, что если мы набрали вес отчасти от сладких продуктов, то шоколад еще и жирный продукт. Мало того, что там много калорий, там еще и жиры достаточно насыщенные. Если есть 150 г шоколада, то покупать надо только черный. Если этого хватит для вашего удовольствия на весь день. Но главное – не голодать.
Вам надо получить 600-800 калорий в сутки для того, чтобы обеспечить основной обмен, дыхание, кровообращение, работу всех систем.
«АиФ»: - Некоторые люди страдают от того, что все время хотят есть. С чем это может быть связано?
Р.М.: - Все дело в том, что здесь нужно очень хорошо понять, с чем связан этот аппетит. Одно дело, если его провоцируют какие-то отрицательные эмоции. Часто бывает, что наше поведение изменено в связи с нашим психологическим статусом. Нужно завести дневник и постараться понять: это именно вы хотите есть или вас провоцирует какая-то отрицательная мысль?
В этом нужно разбираться уже с психологами для того, чтобы помочь человеку.
«АиФ»: - Расскажите про свою новую книгу?
Р.М.: - Вышла книга «Моя программа стройности». Там как раз предлагается психологический подход. Многие читатели звонят и благодарят, потому что действительно эта книга помогает им себя настроить, себя увидеть со стороны и себе же помочь.

«АиФ»: - Сколько воды в день необходимо выпивать?
Р.М.: - После 7 часов вечера лимфатическая система работает уже плохо, а в 9 вечера она уже засыпает до утра и все, что мы выпиваем после 7 вечера остается на нашем лице, потому что мы принимаем горизонтальное положение. Поэтому у нас по-прежнему 2 литра в день, но все до 7 вечера равномерно в течение дня.

ого, вот она дурацкая привычка после еды чразу чай пить

ну давайте я буду первопроходцем в нашей маленькой вещи
это юбочка размера М,она очень сильно тянется,поэтому я смогла влезть,но не застегивается
[spoiler]фото спряталось [/spoiler]

так вот в чем проблема

stardolls
Самый примерный участник Марафона!
Эх, я вот вывешу свои фото и буду каждый раз при взгляде на нее краснеть...хотя летом на пляже оно конечно стыднее... вот мотивашка на эту тему
#77

отпад просто ну ты Лиля мастеРрррр

итак! маленькие вещи))) кофточку еле натянула, хоть она и хорошо тянеться
#77
Юбка
#77
а здесь замочек не закрывается и дышать трудновато
#77

а вот и я
я его хотела одеть на день рождения знакомой, но не смогла и это было буквально 4 месяца назад...
а сейчас я таки в него влезла, пришлось очень сильно втянуть живот, было нереально дышать)))но я это сделала)))правда оно тянется, эластичный материал...

хочу что бы оно сидело красиво, что бы живот так не торчал и я могла в нем дышать и хотя бы чуток поесть))))потому что сейчас это нереально)))а еще хочу что бы ремешок что под грудью, не расстегивался при дыхании))))))
на фотке я почти ни дышу стыд и срам)))))

Тоня
какое платье красивое!!!