Вес 81,3

Питание - без нарушений, один РД, строго до 18.00, подсчёт БЖУК
Спорт - только пешие прогулки
Красота - маникюр, маска для лица, самомассаж с кофейным скрабом, ванночки для ног.

отчет

Вес: 66,5
Питание: стараюсь больше клетчатки, меньше углеводов
Спорт: 1 раз ударный памп, баланс, скачки сутра до вечера с детьми не приседая...
Красота: мани, педи

Всем привет! Девочки, я хотела бы взять тайм-аут в группе до осени. Вес стоит, я с начала месяца занялась плаванием, йогой, кардиотренажерами..
Не хочу пока париться о цифрах, буду смотреть на самочувствие и физическое состояние.
Спасибо Вам за поддержку и внимание! Буду забегать!

вес 64.7
старалась не нарушать, но на выходных приехала к маме. С мужем в ресторан ходили и в клуб на неделе Так что я хулиганила Зато красоту навела по полной программе И на пляже была 3 раза
Не знаю как взвешусь в следующий понедельник (здесь обычные весы, не электронные, так что надо на целый кг худеть ) зато объемы могу замерить!
Таблицу постараюсь сделать вовремя. Хотя с интернетом здесь проблемы, да и жара такоя, что ноут мамин скоро закипит! Всем успеха!

Отчет 61,8 кг.
Прошлый отчет извините пропустила, уезжала в отпуск. С привесом увы.
Спорт: будет только с завтрешнего дня 2 раза в неделю йога. Прошлую неделю из-за отпуска пропускала. Плавание, загорание, много гуляли - если это можно назвать спортом.
Красота: педикюр.

Каюсь, в деревне набрала до 69,5 кг. парное молочко и т.п.....
Но есть плюсы, много трудилась и много ходила, т.ч. мышцы ног потренировала хорошо)))))
3 раза за неделю в баньку ходила, после неё как из СПА-салона выходишь, чувствуешь себя легкой и чистой)))))

Да девочки отчёты у нас прям скажем неблеск,лето, солнце,отдых,ну ничего
у нас все подвиги впереди бум надеятся!
Мой отчёт:
Вес 84,6
спорт:фитнесс 2р в нед
питание с нарушениями,в основном мороженое тому виной:oops:
красота ничего

Всем привет
Мой отчет
Вес 78.4
Спорт-ходьба
Красота-
Все.

Отчет:
Вес: 71.6 (привес Дни рождения атакуют не могу отбиться(((((
Питание: с ОГРОМНЫМИ нарушениями (смотреть выше(((
Спорт: Зарядка, ходьба, велосипед (если бы не это, возможно результат был бы более плачевный)
Красота: баня, клубничные маски, маникюр, массаж.

Всем привет! Возьмите меня к себе!!!!!!
"Я ЗА здоровое похудение!" - Хочу с таким девизом идти по жизни!!!
Не нашла ориентира как вступить в Ваши ряды худеющих .... и как считать очки. ..
Дайте, пожалуйста, знать

Ну, вот, наконец, я пережила свой день рождения, который длился 5 дней: родственники, друзья, ученики, ученики, друзья. С трудом, но удержала свой вес - 73 кг, красота, естественно, была, повод обязывал, физические нагрузки тоже.

Очень жаль конечно........, но мы будем ждать

Мой отчет
вес 63,5 - без изменений
питание - с нарушениями, 1 РД
спорт - только пешие прогулки и дача
красота - маникюр, педикюр, депиляция, маска и скраб для лица, кремики всякие для тела

отчет
Вес: 71, 0
еда: с нарушениями
спорт: "пляжный" воллейбол, настольный теннис, плавание.
красота: банька, гидромассажер Алексеева, масочка для рук/ног..

Ну чего вы молчите? Может мне просто нужно начать?
Вес в начале недели - 61,7(02.07.12) - в конце (09.07.12)-60,8;
Еда:б/нарушений;
Спорт:3 раза волейбол, 1 пробежка,плавание;
Красота: сауна 1 раз.

Девочки отчитались, выдохнули и разбежались) Конечно, тут рады новеньким! Добро пожаловать!
Молодец, что начала) так и надо, по понедельникам отчитываемся, Женя (kapitoshka) потом табличку нам всем заполняет) И мы любуемся