Творческие задания:
1. Мы встречаем Новый Год – фото с елочкой, под елочкой, рядом со всеми елочками города - делимся фоточками своих ёлочек, ёлочек города, ёлочек соседа) У кого что есть рассказать и показать?
2. Новогодний костюм – показываем деток и себя в новогодних костюмах. Не обязательно именно этого года,можно покапаться в архиве, памяти...Ждём фоток,рассказов или того и другого! Просто новогодним нарядам мы тоже будем очень рады!
3. Новогодние подарки - рассказываем, показываем, что под ёлку будем прятать нашим самым дорогим и близким
4. Подводим итоги прошедшего года, ставим планы на будущий год. Плохие итоги пишем на туалетной бумаге, читаем, подтираем и выбрасываем. Хорошие итоги и планы на следующий год пишем на красивой бумаге и вешаем на видное место, или вписываем в свой любимый блокнотик. Можно поделиться с нами но не обязательно
5. Составляем список своих «хотелок» (машина, квартира, овощечистка, пилочка для ногтей) – опять же или на видное место, либо в блокнотик и обязательно ко мне в личку. В конце следующего года будем смотреть исполнение своих «хотелок»
6. Ищем рецепт самого диетического новогоднего блюда. Делимся рецептом, каллоражем, фоткой
7. Согревающие напитки, диетические безалкогольные коктейли – рецепты и фото в студию))
8. Рассказываем- показываем свои семейные новогодние традиции. Режите ли вы тазики майонезных салатов под "С лёгким паром"? Идёте в баню? Ровно в 12 загадываете желание? Поделитесь с нами,может и у нас появится такая замечательная традиция

Каждый пункт даёт вам 5 баллов. И не важно, выложите ли вы 10 фото или напишите пару слов. Мы ж не за баллами гонимся, а готовимся к Новому году в чудесной компании,да?

На начало марафона вес 68,6

ну слава!! неужели мы все-таки начнем марафон..а то как что-то начинаем, так сайт ломается.
Я в марафоне. если нужен вес, то 74.2

75.0

И я в теме. Вес 66,5. Как на линеечке.

Я сегодня не супер молодец. Только балл получаю, за посещение команды. Но все выписала в блокнотик, так что завтра постараюсь нагнать всех!!! Жаль я свой телефон потеряла. Сложности теперь с фотками. Но впереди две недели, что-нибудь придумаю.

А у вас какие планы??

Ни фига!!! Я же сегодня ногти красила! Еще за красоту получаю +1)))

ну я сегодня тоже не ахти..вот только что села изучить правила марафона. так что с питанием не очень, зато с красотой хорошо -- сижу в маске на волосах. зарабатываю 3 балла.
ну а завтра вытащу маленькую тарелочку.
А у меня фотки на фотике..вот только зимы нету, снега очень мало, предновогоднее настроение только в магазинах -- они уже наряжены.

А я еще вчера табличку расчертила, но еще результаты не вносила. Пиалку вытащила на свет божий

Я тарелочку тоже приготовила. Красивую. Да только аппетиты пока неуемные)))

Про тарелочки....а можно я не буду измерять объём съеденного за раз? Для меня важнее вписаться в коридор по калориям. Если коридор зелёный, то плюсую себе баллы, а если нет, то мимо...Можно?
Сегодня заработала: покраска волос, депиляция - 3, крема для рук/ ног/ век/ лица - 1, посещение команды - 1. И всёёёёёё
Зарядки не было, прогулки тоже... а 12 469 шагов на работе считается? С работы пришла поздно, выпила сок, чай с конфеткой....4 часа не выдержу, лягу спать, а то завтра смена утренняя. Воды сегодня мало пила, завтра исправлюсь!

я в марафоне, вес 103
остальное завтра! выпью лечебног чая с парацетамолом и в кроватку!

Доброе утро, девочки!!!
вот пришла, с утра пораньше..надо же баллы зарабатывать, да и вообще -- не забывать про любимую команду.
А я вчера 7 баллов заработала, 3 -- красота и еще 1 себе добавила, ведь были же кремики, за питание 2 б -- не ела 4 часа до сна (успела хоть это сделать!), ну и посещение команды.
Сегодня с утра уже сходила, прогулялась быстрым шагом. Короче, дело движется. АА! Ну и достала тарелочку, фотоаппарат и делаю фотоменю.

Я думаю, МОЖНО! Главное -- чтобы похудеть!! А какими способами -- неважно. все-равно в твоей тарелке по определению не может быть очень уж много еды, чтобы влезло в зеленый коридор.


желаю утром быть здоровой!!

и я так буду делать
Девочки, привет!
У меня только крем, спорт и посещение команды-3б, в остальном накосячила...надо было мне мюслей на ночь нажраться

Про тарелочку: поддерживаю. Кто считает калории, тот может ставить плюс себе, если уложился в свой коридор. Думаю, я сама также буду делать.

По вопросу активности, если потшагомеру есть 12 тысяч шагов, это при активности минимальной в 10 тысяч, можно засчитывать как прогулку.