время полночь.... только что закончила писать протоколы и печатать грамоты за сегодняшний день Президентских состязаний... взвесится негде,(последний вес был 89.9) до пятницы здесь.... интернет совсем хреновый 2g, днем сколько раз пыталась, но так и не смогла войти...
по марафону все дни по 15 баллов, а сегодня плюс к 15 еще 40, за меню без вредностей, (питалась только в столовой)

не перестаю восхищаться твоими результатами..


лечись лечись, не жуй так конечно сильно..но лечись Риточка!!


да, что-то действительно пропала в бане своей... ну сегодня-то должна появиться.


Я за!! И всегда была за!!

ну наконец-то появилась!!! А я уж начала волноваться... Аня, насчитала я тебе 385 баллов.


Я тоже жду...

Всем привет!я на минутку!
Вес 66,5 !выделить не могу-с телефона!
Ударные выходные испортили отвес за неделю!вернулась к тому где была!
Я на даче!пока идет интенсивная посадка!

отчет за вчера
98,7
меню-5
спорт 5
отвес -10
итого -15
всего 250 баллов

Ну-с, мой первый групповой отчет, а весы дали сбой (батарейка села).
Посему пусть будет линеечный.

Вес: 92 кг.

На неделе правильно питалась (Пример: завтрак - каша, второй завтрак - творог, обед - каша с курогрудкой и овощами, ужин - курогрудка с овощами, перед сном - кефир). И физ. нагрузки в виде зарядки (Экспресс-курс Худеем с Мариной Корпан) и тренировки (Худеем за 30 дней. Джиллиан Маклс). На выходных только в деревню ездила и там покосячила, не было возможности выбирать меню. Но это "разовая акция".

Моя менюшка на завтра... с чего бы начать...
З - овсянка, мясо тушенное, так и не могу я есть кашу без ничего или с фруктами
О - бульон с курицей, салат овощной.
У - скумбрия запеченная, спаржа тушенная.
Как-то так...

Извиняйте,извиняйте! Целый день ваяла тортище с танком. Плюс мы все еще температурим.

Сегодня лопала копченую скумбрию и котлеты пересолила. Упилась вся. Завтра будет привесо грандиозо. Но буду на работе и все сниму водой.

Внутрикомандный отчет:
65,7, всего по немногу, участие в марафоне, и спарринг. Вот это реально пока работает.

Фиалочка я тоже за отчисление за не отчётность.

Хотя чьяб корова мычала, а моя б молчалала.... Пунктуальность не моя сильная сторона.... Но может строгие правила помогут некоторым держать сея получше в руках.

Девчонки...сорри. То дочка заболела. То сын с 39 три дня был...теперь сама с 39 лежу. А еще только что на мелком на руках сыпь обнаружила....спорта нет...диеты тоже...пью много молока с маслом не взвешивалась неделю. Завтра утром скажу.
Вообще ищ головы даже выпало что понедельник был
...
какой завтра утром....завтра пока врача вызову...пока лекарства...туда-сюда. Пусть прежний будет.
я с тлф.

Ветренная Кошка
Коша, это ты уже на заказ делаешь?
Миледи

поправляйтесь