Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Рита-Я

Karienka писал(а):

уже...пытаюсь...

молодец! Я в тебя верю!

Фиалочка писал(а):

вот еще немного фото нашей весны

как же у вас уже тепло и красиво!

Фиалочка писал(а):

ОТЧЕТ ЗА 11 мая!!!

мы третьи...но ведь исправимся? :wink:

J@ne писал(а):

Мне тяжело день наперед всё до крупинки распланировать...

да никто этого не требует! :friends:

J@ne писал(а):

Мне проще что то более общее как правило взять

это и главное - внедрение и укоренение правильных привычек питания!

J@ne писал(а):

Мне ж ещё худеть и худеть чтоб дотянуться до последнего веса

ничего! Зато уроком будем :roll:

больше так не сделаешь! Я верю!

Рита-Я

У меня выходной, а у нас моросит дождь. Если не угомонится, то опятьпалки для ходьбы простоят в углу

И завтра у нас выходной - праздник, 40-ой день после Пасхи. Опять всё закрыто будет. Надо сегодня всё закупить, чего не хватает.

Улыбка

Рита-Я писал(а):

, а у нас моросит дождь

И у нас дождь идет

#77

Фиалочка

Улыбка писал(а):

И у нас дождь идет

а фотка-то какая красивая...

Улыбка

Фиалочка писал(а):

а фотка-то какая красивая...

Спасибо,это у меня хобби...еще с детства осталось

Ветренная Кошка

маривлада писал(а):

J@ne писал(а):

маривлада вопрос : если не получилось есть по заранее выложенному меню, были изменения , но не срывы, а просто адекватная замена продуктов, и калораж не нарушился и даже отвес был - можно тогда засчитать как правильный день без нарушений?

можно, конечно! Ведь наша цель получать отвесы, а не тренироваться по выполнению намеченного меню. :grin:

J@ne писал(а):

Мне тяжело день наперед всё до крупинки распланировать...
Мне проще что то более общее как правило взять - 1600 ккакл, 3 главных приёма пищи и 3 перекуса. Перекус не больше 100 ккал. Воды - 1.5 л. Сладости - в первую половину дня. Ужин без углеводов типа рис, хлеб, сладости.
Если всего придержусь - тогда зачёт. Можно так, а не наименование конкретных продуктов?

И так тоже можно. Раз это для тебя эффективно и хорошо.
.

Это как бы так и я тоже можно буду! :crazy:

Ветренная Кошка

Вот меня вопрос по марафону. Вот у меня сегодня отвес. Но отвес от вчерашнего веса, а не от понедельничного. Это как? +10?

Пока пишу +10.
Спорт - вчера активничала очень - +10 баллов.
А вот по меню, нет.
Так что, всего 20 баллов.

Вес 66,4.

маривлада

Рита-Я писал(а):

а у нас моросит дождь.

Улыбка писал(а):

И у нас дождь идет

везет вам!!!! Улыбка, а фото какое хорошее...

Рита-Я писал(а):

праздник, 40-ой день после Пасхи

надо же..а у нас такого нет праздника. И у нас праздники работает все!!! и во всех магазинах море народу!! :grin:

Ветренная Кошка писал(а):

Это как бы так и я тоже можно буду

можно конечно!
Только Алина и Женя выкладывайте свое меню (уже съеденное) на следующий день!! Это чтобы остальным не было обидно.

Ветренная Кошка писал(а):

Вот меня вопрос по марафону. Вот у меня сегодня отвес. Но отвес от вчерашнего веса, а не от понедельничного. Это как? +10?

да, +10!!!

маривлада

J@ne писал(а):

Вес : 90.4
Питание - уложилась в норму - 1400 ккал.
Спорт : не уложилась в норму - наковыляля 10,400 шагов. Больше ничего не сделала из запланированного.

Кстати, Женя хочешь я буду твои баллы сама подсчитывать??? Ты только отчитывайся...

Рита-Я

маривлада писал(а):

И у нас праздники работает все!!!

а у нас праздники для ВСЕХ! И для продавцов тоже

И сегоднявсё-всё в 18.00 закроется.

УСПЕШНАЯ ДИВА

маривлада писал(а):

Кстати, Женя хочешь я буду твои баллы сама подсчитывать??? Ты только отчитывайся...

А мои тоже, если можно... :oops:

, ну не успеваю я все записывать, уже лежа в кровати с планшета отчитываюсь и спать, а с утра... :chapaev:

УСПЕШНАЯ ДИВА

женюсь писал(а):

Марафонцы, четверг, 14 мая -- день без мучного!!!! Награда -- 30 баллов!!!

вроде настроилась... :twisted:

Фиалочка

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

вроде настроилась...

и я тоже настроилась. я и так мучного не ем практически, только хлеб в обед, но завтра без хлеба буду, супчик просто похлебаю )))

маривлада

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

А мои тоже, если можно...

давай уже. а сколько там у тебя баллов накопилось?

Фиалочка писал(а):

супчик просто похлебаю )))

бедненькая...

маривлада

Снежка опять не появляется, Миледи тоже. И Карииииннннкааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!АУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!

И Шатенка еще не отчиталась....

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Кто сейчас на форуме