drink pepsi be sexy, ой, очень надеюсь конечно) Запала пока что еще много, так что буду верить в хорошие результаты)
Сейчас еще вот снег выпал, настроением новогодним повеяло. Еще больше захотелось стать стройнее к праздникам

Тата, все-таки плюс (( Ну ничего, на следующей недельке еще раз на TRX занятие, когда КД закончатся.. да?) Ты все равно молодец и старалась!

Вес 59,2 кг (-1,1 кг)
Старалась правильно питаться, считала БЖУК, делала приседания 105р каждый день.
Пыталась устроить РД вчера, но не выдержала его.

#77

drink pepsi be sexy, ну зато ты по жирам вон какая молодец, только в субботу их переела) А мой вчерашний рекорд по жирам вообще сложно побить

да, ты вчера маху дала) Теперь жуй морковку т.е. яблочки с кефиром)

drink pepsi be sexy, так вот, отрабатываю сегодня) За все нужно отвечать кефиром!

Интересно, и сколько же это было?

Какие мы все дисциплинированные, почти все уже отчитались. Ожидаем Муху-цокотуху, она обычно вечером пишет.

Алка Фиалка, я вчера была в гостях у свекров, мама мужа отмечала юбилей. И я налопалась шашлыков с мясным салатом, а потом еще шлифанула кусочком тортика "Птичье молоко".
Еду не взвешивала, т.к. у них весов нет, все округляла в большую сторону. И жиров получилось аж 133!
Вот так вот, уметь надо))
Сегодня на РД избавляюсь от шашлыков и тортика.

Хотя есть у меня сомнения некоторые по поводу мясного салата, т.к. я его в программке выбрала просто, а состав там не пишется. У меня в мясном салате была только говядина с луком маринованным и немного майонеза, поэтому наверное жиров все-таки меньше) Но все равно много! Не повторять! *выполнено профессионалом*

майонез это такая гадость! а я его с гречей люблю пихать на этой неделе говорю НЕТ майонезу

Никто из команды 30 числа на РД не хочет? информация у меня подписи)

Как это хорошо сказано!!!!! У меня аналогичных личных рекордов тоже до едрени матери! "Профессионалы" мы тут настоящинские.

точно!

Я ему уже давно-давно сказала нет
Но как-то раз мне захотелось Оливье. И я себе сделала лайт-версию: ну во-первых, не колбасу использовала, во-вторых, вместо майонеза сделала заправку из натурального йогурта 2.5% и горчицы (на стаканчик 125 г примерно с чайную ложку). Получилось очень вкусно!
И если обычный оливье около 200 ккал на 100 г, то здесь порядка 80 вышло.
Красота

вообще я тоже давно, но иногда бывает...именно с гречкой вкусно(
да и родители одни и вторые везде этот майонез суют, особенно страшно, что в жарку

а по мне так жарке уже ничего не страшно