Хочу быть любимой
тоже хорошие упры

девочки,а кто-нибудь занимался по видео с этой девушкой?
http://www.furor-dance.ru/?cat=15

Слоненок
Спасибо- завтра же попробую

Привет девчонки! Всю жизнь стремлюсь к идеалу, поэтому пробую все разные методы похудания. Самый верный способ: считать калории и заниматься физ. нагрузками. очень хорошо плавание. сама люблю фитнес, только от него я не худею вовсе, а в тонусе себя держу. Аэробика, плавание и полезная еда (только не голодать, а то сорваться можно Хорошо если с тобой на работе коллеги разделяют мнение и не жрут эклеры и тортики . Тогда легче..

спасибо! Ёшкин кот! Такую радость пропустила с этим сломанным компом...
Привет, девочки! Я вернулась!

Лилька
привет! пропустила, а все равно приятно же )
Лиль, пытаемся тут в группе шороху навести )

Хочу быть любимой
я вижу! Да, тихо у нас тут что то... надо хотя бы общаться почаще!
Может и правда пожалеем Машу? Аня-stardolls не хочешь команду возглавить?
Командную фотку покажу позже, сейчас руки не доходят.

И какой от меня будет толк?)))))))))

Brilliantik
а ты только отчеты делаешь?

ну если все будут за,то я могу,хотя Маша гораздо лучший капитан

Будем знакомиться поближе !
Меня зовут Алёна,я из Астрахани
#77
мне 37 лет ,на форум попала случайно искала в инете диету что бы в который раз сбросить несколько килограмм т.к . более никогда не удавалось,с вашей помощью и поддержкой за 6 месяцев мне удалось сбросить более 15кг , но в декабре 2011 стресс ,потеря мамы выбила меня из уже привычной мне жизни здорового питания ,слёзы , бессоница ,срывы ,в конце января я нашла в себе силы вернуться на форум с наеденными кгешками ,попросилась обратно в ПИОНЕРОЧКУ и рада что меня приняли нераздумывая .
Я замужем ,у нас трое детей
#77
активно участвуем в их спортивной жизни(плавание) ,поездки на соревнования ,ежедневные прогулки на велосипедах ,зимой катаемся на коньках.Моё хобби шитьё, вязание ,вышивка
#77

В мае у нас годовщина свадьбы (15 лет) и планируем переезд и новоселье в наш новый большой дом .
#77
Очень хочется сбросить 10кг к этим событиям .

Делаю отчеты, выставляю их здесь, скидываю табличку Ирише на почту, принимаю новичков
ты справишься
Вон какую хорошую идейку с рассказами о себе придумала
Если что, то я от тебя никуда не денусь

Я за

http://www.youtube.com/watch?v=jLK4oq6V ... ure=colike
это нечто!!!! я после 2 дней почувствовала мышцы спины, рук и груди...
дальше работы над животом еще не прошла, уж больно сложно...
всем рекомендую, у кого нет противопоказаний...


я за!!! у тебя кладезь идей, энтузиазм, ты нас взбучиваешь когда надо))))
давайте, Машуньку пожалеем...
я на себе знаю что такое не справляться с порученным, когда просто нет ни времени ни сил...

stardolls
я тоже за!

Девочки, я вернулась. Меня,наверное уже исключили. Но я готова всегда )))

stardolls
и я за! думаю ты справишься и взбодришь нас !