Всем добрый день! Две недельки меня с вами не будет. Сегодня весы показали 65,2. Спортом не получается толком заниматься, т.к. либо по делам бегаю либо с дитем на улице. В этом и кроется моя главная проблема в похудении, т.к. в питании есть конечно ошибки, но в пределах разумного.
Все необходимые замеры сделаю по возвращении. Всем хорошего настроения и успехов!!!

Поздравляю!!! #77

80,4 правильное питание, но пока без спорта.

старт 14.09.2015 (мои планы)
1. сейчас - вес 80,4 - стремлюсь - 72
2. питание - диета (две недели), потом правильное питание
3. спорт - тренировки с Джилиан Майклс (30 мин. в день)
4. красота: скраб с кофе в бане, массаж лица, шеи, бёдер (с массажёром)

моя маленькая вещь:
#77
замеры на 14-09-2015:
ОГ - 105
ОпГ - 87
ОТ - 94
ОЖ - 113
ОБ - 125
ОБа - 82
Ол - 71
Мотивацияочень тяжело, ноги вообще от тяжести просто ломит. Тяжело иногда дышать, ничего не хочется делать, двигаться, голова постоянно болит. Такого не было, когда я худела до 60 кг. Одежды подходящей практически не осталось - катастрофа! Так дальше нельзя жить!!!

девочки привет
Пока была в отпуске разожралась сегодня встала на весы и... о ужас 81.9
Спорта нет

это я удачно зашла
Итак начнем:
мои планы:
1. хочу 75, если получиться и меньше, но пока так
2. питание - правильное питание (по составленому меню моего тренера)
3. спорт - ежедневно заниматься дома: 30 мин кардио и хотябы по 3 упражнения в 3 подхода. Если получиться (и по времени и по деньгам) вернусь в спортзал к индивидуальным тренировнам
4. красота: по полной программе (маски, скрабы, крема)
Маленьких вещей к сожалению нет значит надо что-то купить
Замеры:
ОГ - 105
ОпГ - 93
ОТ - 85
ОЖ - 103
ОБ - 111
ОБа - 68

а разве это не одно и тоже
мотивация: хочу "добить" уже себя до нормального вида и похвастаться "какая я молодец" вот такая я

Вес 72.2. Не худею,только работаю и толстею.
вечером по марафону отчитаюсь.

Привет, что-то это не есть хорошо, давай не расслабляйся, будь примером для всех

Да, Наташа, ты точно удачно зашла! Не пропадай больше так надолго!!!

djulja207
К сожалению, отчета нет в 3-ий раз

Привет)) Боюсь раньше октября не получится. 2 участка без медсестры - просто горю на работе, не замечаю как дни проходят.

1 Плащ весенний, жмет мне в груди,на втором фото видно вылезшую из-за этого подкладку.
#77
#77

2 Платье,так же жмет в груди.
#77

Like a wind
симпатично, чуть скинуть надо и вобще идеально будет

привет, девочки!
я на день рождения умудрилась пожрать конечно же, но вроде и двигалась много
весы пока стороной обхожу, в понедельник посмотрю как это на мне отразилось...

Получилось интернетом воспользоваться. Итак, недостающие замеры (фото выкладывала ранее).
ОГ - 97
ОпГ- 84
ОТ - 77
ОЖ - 96
ОБ - 104
ОБа - 61
Цель - 60кг, но впринципе не столько важен вес сколько хочу просто красивую фигуру не для кого то а для себя.

Девочки, я не дома, отчитаться не смогу
поставьте плиз прежний вес
неделя была активная, много гуляла, каждый день эллипс