Обязательно!

Пионерочки - команда №1, будем доказывать , да девочки?!

Представлюсь для девочек, с кем пока не знакома
Зовут меня Катя, мне в июле будет 39. На форуме и с Пионерочками похудела с 75 до 63, потом продержалась в весе 65-67, и вот набрала опять 75. Цель конечная 64кг, к 13.07 хочу скинуть 5кг.

Хороших вам выходных

Цель благородная!
Я новенькая - Алла.

Всем привет! В команде все больше и больше девчонок, это здорово!
Итак, вес сегодня 66,1, работа в огороде плюс разгрузочный день

Привет!
Вес сегодня 64.0
Система Миримановой. Сегодня четвёртый день

Нас осталось двое

Нет, Алла, нас много, просто все долго тянутся
у меня всё те же 77, но начала тренировки.

Главное без плюса!
Тренировки - это сила! Я по чуть-чуть шевелю конечностями, по системе катит.
Думаю треньки подключать после 58, а то и так варикоз торчит не слабо.
Сегодня позагорала, когда загар ноги красивые, без синевы. А то как дешёвая курица- синяя и не симпотная.

всем привет!!!!ноги тоже синии
вес 78.2 ем холодник и клубнику с молоком-1 разг день из спорта-бешеная работа

У меня на 20 кг больше, варикоз намного больше торчит, чем у тебя, просто уверена, и он в любом весе у меня торчит, а спорт помогает даже элементарно в тонусе мышцы держать, да и вообще дышать легче стало с каждой тренировкой.


Ну и как, Юль, холодильник вкусный?

[quote="Olenushka"]холодильник вкусный?[/quot
холодник!!!!не путай!!!!это наше-латвийское любимое-летнее!!!!в него еще яйца варёные и колбаску с мяском нарезают-кому фигура-пофиг!
а кому не пофиг-так-помидорка-огурчики-укроп-перышки лука-иногда редиска-консервированная свекла-всё залито кефиром и добавлена вода-чтоб пожиже было вкуснота!!!!и освежает в жару и пусть настоится еще пару часиков в холодильнике

Ой, Юля, прости, пожалуйста, невнимательно прочитала, а мне понравилось это блюдо, здорово! Напоминает окрошку, если с яйцами и колбаской...

как я помню-окрошка-на квасе-а это мне как-то не сочетаемо а это на кефире или пахте-холодник!!!!!!

Мы окрошку только на кефире делаем.
Огурчик + чесночёк+ разная зеленушечка+густой кефир.
И без колбасы и яиц.
Конечно, не окрошка вовсе, но мы так называем.
В жару - блюдо ве бест

Пионерочки, привет

Olenushka
Оль, я не знаю надо мне на этой неделе отчитываться или нет, но на всякий случай? если не опоздала- вес 73.6 - исключаю постепенно вредности, 3 дня пробежки.


Окрошечку я тоже летом люблю на холодном кваску, ммм вкусняшка, а вот с кефиром как то не понимаю, мне газированности не хватает, но люблю на айране или тане Вчера на даче окрошечки наделала, а вместо колбасы куриный отварной окорочок порезала, очень вкусно