Всем привет!
Отчитываюсь:
вес- 59,700 - сходила, блин, на свадьбу
спорт - 2 раза была спортивная ходьба по 1,5 часа, это не считая дороги на работу, на нее я тоже иду очень быстро. Пресс и обруч один раз.
Красота - специального не делала ничего, только необходимый минимум, чеб людей не распугать.

Лексик, спасибо за активность.
Девчульки, я купила билеты, 28-го приеду домой. Так что ждите, скоро полноценно возьмусь за все и всех.

Мой кот увидел паука на экране в подписи у Lady V))
#77

Привет! Так радостно здесь всех видеть!


Да понимаю я всё, Ирин: тоже, когда мои болеют, выпадаю из остальной жизни напрочь; надеюсь, что твой малыш уже в порядке, здоровья ему крепкого!
Чего там, сама ж весь август пропадала - по уважительным причинам. Лелею надежду, что и у всей нашей группы сейчас уважительные - август-сентябрь всегда заполошные - просто есть опасение, что, вставши на эти игнорные рельсы, так уже всё дальше и покатится: кто-то заглянет - пустыня, что-то напишет - остальные по-нулям, ну и этот кто-то тоже отваливается - больно надо, раз никому не надо. Так и идёт. Какие команды так гикнулись, эхх!..
А мне лично самой это надо дозарезу: найдёшь интересный материал, напишешь, прочувствуешь, и уже тянет на тренажёр сбегать, вообще мобилизует и будит настрой - вплоть до горно-лыжного))). И это невзирая на "костяную ногу".

Замитинговалась тут и чуть не забыла про отчёт:

Вес - 78.
Спорт - бег по делам и по хозяйству.
Красота - пока в игноре, но вроде не вянет.

87,5

помнится еще чей то кот пытался Кузю поймать)))

Девочки привет!

Я вот хз что писать у меня весы показывают один день 74 кг, другой 78,5
перенесли их с кухни с плитки на ламинат в зале-может поэтому мужа также штормит))))

я так чую отчитываться смогу после того как весы поменяю. Ну или писать то что они "выдали" в очередной понедельник?

Гошу. Это был машин котенок.
Аська пропала куда-то. Да что ж за дела.

Выкинь их.

Ладно, заходила отчетик делать, а еще не все скинули, если получится, то еще вечерком заскочу.

Всем приветы!

У нас третья неделя месяца - неделя красоты! - не спим, не спим, красотули. Мне первое, что пришло в голову по этому поводу - это кофейный скраб. А, знаете, пчму именно он первый? - хе-хе - а мне его здесь на форуме первым посоветовали в качестве средства, окрасовляющего со всех сторон наше ожировлённое, то есть, пардон, наше одухотворённое тело.
Я тогда в секреты полезности не вдавалась (молодая была ишшо)), а просто вдохновенно наскрабилась, и обалдела: буквально сразу по смытию скраба кожа стала наощупь - чистый шёлк.

#77

Тогда не вдавалась, а сейчас вдалась, и выяснилось, что:

1) Кофе обладает очищающим эффектом, поскольку состав кофе имеет антибактериальные свойства, которые эффективно борются с различными видами бактерий.

2) Помогает бороться с жировыми отложениями и целлюлитом. Поэтому кофе применяют как один из основных компонентов для скрабов от целлюлита.

3) Разглаживает кожу. Он глубоко проникает в кожу, делая ее действительно мягкой, шелковистой; кожа становится нежной, как у младенца.

4) Обеспечивает моментальный эффект. Даже одного применения кофейного скраба достаточно для того чтобы придать коже здоровый, подтянутый, а при определенных условиях даже загоревший вид.

Источник: http://www.skrabi.ru/poleznye-sovety/ko ... skrab.html


Как выяснилось, есть разные рецепты приготовления кофейного скраба, а я-то действовала просто: собирала спитую кофейную гущу, а потом в дУше ею натиралась.
И все вышеперечисленные эффекты имели место быть, причём - сразу (за исключением мгновенного исчезновения целлюлита... но это, сами понимаете - долгий и изнурительный процесс))).

А ты им пригрози что выкинешь их! Глядишь к понедельнику вообще 69 с перепугу покажут!
У нас на работе сотрудница так фиалки пугала, мол если не будете цвести - выкину, в понедельник приходим на работу, а фиалки цветут, стараются...


Мне тоже очень нравится кофейный скраб - кожа после него действительно шелковистая, но...
5) засоряет ванну
В связи с чем им пользоваться запретили в душевых нашего фитнесцентра... и дома теперь редко им пользуюсь, т.к. потом приходится вооружаться вантузом...

Ну, в фитнесе-то понятно: если там каждый будет скрабится, то... писец сливу. А у нас в ванной, при моём оскраблении через день, через два, он вроде безотходно так сливается...

Но, между прочим - да, о побочных эффектах мне следовало упомянуть, однако приятно, что нашлось кому об этом напомнить, пасиб.

И, в принципе, ясно, что уж про кофейный-то скраб все в курсе, но, кто ещё не пробовал (а вдруг?) - рекомендую.

Тоже сегодня вечером установила шагомер, причем еще на той неделе собиралась это сделать, но никак не могла выбрать какой именно, а сегодня вечером ткнула в самый первый в списке открывшихся и его скачала, оказался простеньким и удобным - самое то, и энергосберегающий, как будет работать время покажет. На вечерней прогулке с собакевичем находила более 4000 шагов - это около 3 км - неожиданно, пришла и перепроверила по яндексу - похоже на правду!

ЕЩЁ ПРО КОФЕ-СКРАБ:

А про состав-то, про главное чуть не забыла:

1. Кофеин отличается тонизирующим эффектом. Кроме того, он способствует защите эпидермиса от отрицательного воздействия окружающих факторов.

2. Антиоксиданты повышают эластичность кожных покровов и разглаживают морщины.

3. Каротиноиды обеспечивают красивый цвет лица и предотвращают появление желтизны.

4. Полифенолы являются сильными антиоксидантами, которые обеспечивают синтез эластина и коллагена. Благодаря этому кожа подтягивается, а контуры лица становятся более ясными и четкими.

5. Хлорогеновая кислота помогает бороться с действием свободных радикалов. Именно это вещество обеспечивает превосходную защиту от ультрафиолета.

В комплексе эти вещества активизируют кровообращение и метаболизм, восстанавливают поврежденные участки кожного покрова, справляясь с трещинами, царапинами и порезами.
Не говоря уж о том, что с помощью скраба удается удалить все отмершие клетки, ороговевшие частички и грязь, которая попала в поры.

Источник: http://rosy-cheeks.ru/kofejnyj-skrab-dlya-lica.html

Всем привет.
Ну, конечно, я знала, что спитый кофе применяют, как скраб. И видела ни раз, как его применяют в нашем фитнес-центре, пока не запретили (Slender, мы с тобой не из одного фитнес-центра?). Но! Я никогда этого не делала!!! Почему? Не знаю.
Лекс', прошла по твоим ссылкам и поняла "надо попробовать!"
В противоцелюлитный эффект я верю, мягко говоря, слабо. А вот в очищающий и питательный - почему бы и нет.
А то я все время в отчетный период не знаю, что писать, в разделе "КРАСОТА".