Присоединяйся

девочки, отчет отправила. Но на первой страничке не обновила пока ничего.
Дома комп переустанавливаю, нет пока технической возможности обновить.

Привет. Возьмите, пожалуйста, к себе в команду. Однажды мне это очень помогло. Надеюсь снова на помощь любимого форума. Самостоятельно получается вес только набирать))))

Сегодня исправою свою старую линеечку ( с позором накушала лишних 10 кг, а может и больше)

О, привет! Конечно, как не взять старого капитана
Жалко только, что с таким поводом возвращаешься...

спасибо, с радостью возвращаюсь к вам, девочки. Настроение боевое))))Занятия регулярные. Все получится

Привет всем я с успехами...
Вес 59.1 (-500за неделю.не много.но и не мало)
Красота...только очищение и увлажнение лица...про тело вообще забыла...бесит...надо повытаскивать все пузыречки и поставить на видное место!
Спорт.весьма не плохо.часто ходила.пару раз занималась танцами...до серъезного спорта или спорт зала я никак не дойду.да наверное никогда не дойду.не буду тешить себя иллюзиями...
Вот как то так незаметненько прошла неделя...я сюда пишу как будто только для себя или для галочки...мда....

69.0
Добавляю спорт (3 пробежки по 5 км), также пытаюсь сбалансировать питание.

Всем привет!
Сегодня 62,3, хотя в конце недели было 62. От радости наела обратно
Из спорта всего две тренировки и один раз велотренажер. Ленилась, в общем.

63,3

вес 73,5

Спорта небыло, диетических подвигов тоже, вообщем никак себя в руки пока не получается взять, безобразие ...

kapitoshka

ура!!! Привет!!!

Привет. Вес 75,8
Питание без нарушений, почти правильное)))
Спорт- ежедневно упражнения на пресс и ноги по 20-30 минут. Умеренная активность целый день. 1 разгрузочный день.

61,1 ... Страх. С приходом холодов пришёл жир, наверное чтоб не мёрзла.