ага, пшшшшшшшш...
спасибо!!!

какая у нас тишина

аха, все или спят или жуют наверно...

Добрый вечер, примите меня в ваши стройные ряды?

Хочу быть любимой
надеюсь,что спят

Мишук
добро пожаловать)))
в понедельник жду отчет по весу)))и с тебя рассказ о себе с фото(писать сюда),если нет времени сейчас написать,скажи))))

Всем привет!
Меня зовут Марина, мне 25 лет. Я замужем, через месяц моей доченьке Варечке исполница годик. Мой рост 170 см, до беременности я весила 64 кг и меня это устраивало, я себе нравилась. Но во время беременности мой рот не закрывался, сладкое я ела килограммами и набрала 20 кг. После родов мойвес был 78, вот с ним то я на сайт и пришла.
Мои результаты, самостоятельно удалось распрощаться с 4,5 кг, надеюсь с помощью вашей команды распрощаться с еще 8,5 кг.
Придерживаюсь здорового питания, занимаюсь фитнесом и кручу обручь, делаю кофейный скраб и массаж живота.

Девочки, не поверите, жрать некогда, только работа, у меня уже вторая неделя пошла без выходных, завтра снова на работу!

если что, то в понедельник поставьте мне 71 кг, это сегодня утром столько было.
неделя медицинской диеты. Один раз за неделю получилось на велотренажёре полчаса проехать и все нагрузки... два дня уже не на диете, но продолжаю есть очень мало, в основном, овощи, фрукты, кефир, творог.

Мишук, добро пожаловать! Всего самого лучшего в похудении!!! Всё получится, вместе веселее!

Большое спасибо за поддержку!

Да пожалуйста, нисколько не жалко! Я тут похоже самый старый житель команды, больше двух лет, многие уходят и приходят. А я хоть и пропадаю, но всегда стараюсь отчитаться вовремя, может это меня постоянно и держит, чтобы совсем не распуститься. Хотя знаешь, хочу пожелать достижения результатов, а не тянуть, как я, резину, туда-сюда, обратно. Есть люди, которые покидают команду, достигнув желаемого веса, так вот, я тебе желаю, чтобы ты если и покинешь нас, то только таким образом, удачи. Что-то я сегодня разболталась, времени побольше свободного выдалось . Всем весеннего настроения, хоть весна и не начинается, по крайней мере, у нас на Урале.

У меня пока настрой боевой, несмотря на две съеденные конфетки после 18-00. Но раставание с лишнеми килограммами недолжно быть мучением, иначи будут срыв. Так что надеюсь до лета добиться своих целей!!!

Мишук, если настрой боевой, то всё будет хорошо, я смотрю у нас сейчас вес почти одинаковый только у меня рост на 10 поменьше, поэтому, думаю ты смотришься гораздо стройнее. Я тут посчитала по какой-то формуле мне нужно быть 52 кг, ну это в идеале. Я боюсь, меня ветром унесёт , я столько в 7-ом классе последний раз весила. поэтому тоже к лету стремлюсь хотя бы к 60-ти.

Я считаю по формуле такой рост - 100 - 10%+ идеальный вес
У меня получается 170-100-7=63 вот примерно к такому весу я стремлюсь )))

Девочки, привет всем!!!
Кто может, проголосуйте, пожалуйста, по ссылочке у меня в подписи. Там можно голосовать 1 раз в день до 25 марта. Буду очень всем благодарна!!!

Завтра постараюсь с телефона отчитаться... ну или вечером после 7... =)))

Всем хороших отвесиков