Спасибо, девчат за поздравления!!!!

Доброе утро! Команда!
Отчет: 70,4 (а видела уже шестерку)
ПП (почти всю неделю), питьевой режим, спорт

Доброе утро, девочки!!!
ну и мой вес
71.9
танцы, дача.

Вес 66,7.........Простите, каюсь. На день рождение много пила и ела!!!!

Всем привет!

у тебя хоть причина уважительная
А вот я пришла к позорному столбу...вес 71.9 Жрала, тупo жрала с гостями все выходные

Девчата, а меня сегодня сын угощал крабом -первый раз ела....прикольно, но к ракам я больше привыкла

Улыбка
Ничего себе какой он огромный!Я не пробовала никогда! Ну и как на вкус?

Я: 88 кг.правильно питаюсь. Считаю бжуки. Аж 2 дня

Алина - Ветренная Кошка : вес : 66.3

Отчитываюсь за нас обеих.

Улыбка
Он не только огромный, он СТРАШНЫЙ!!!!

х...ня..мне не понравился...типа минтая , но мне кажется даже минтай вкуснее
нет, он красивый, но не очень съедобный....мне сын предложил его забрать...отказалась...говорю...лучше друзьям предложи

Вес: 88,1

Да ничего не делала... питалась с переменным успехом, физических нагрузок не было. Всю неделю аврал, так что нет времени ни на что пока.

опять вопросы останутся без ответов...

Рита-Я
Рита! Какая аватарка у тебя солнечная!!!

Девочки, Natalia2015, находясь как новичок на испытательном сроке, не отчиталась в прошлый понедельник, потом объявилась и сказала, что была без инета. В этот понедельник снова нет ее отчета... Я так понимаю, что правила есть правила. Нужно отчислять.

1. Расскажи, это первый опыт похудения? Если нет, то и о них немного.
Из того что помню - это третий раз.
Первый раз было в 15 лет. Весила я тогда около 65-70 кг. Подруга предложила сесть на диету, которая смахивала больше на голодовку. Что-то из серии - на завтрак яйцо, обед - огурец и ужин 100 гр. творога. Я героически держалась весь день, но... она не учла того факта, что когда я голодная - я до жути злая. И вот когда я за день вынесла ей мозг, она привела меня к моей маме и сказала "Накормите её, пожалуйста!". Всё, на том похудение закончилось

Второй раз было в 19 лет. Тогда я уже весила около 85 килограмм. Тогда я была безумно влюблена, что думаю поспособствовало процессу. Чуть больше чем за месяц я скинула 10-ку на правильном питании и спорте, рассталась и забила на похудение.

Сейчас пытаюсь повторить тот успешный опыт, поэтому избрала для себя подсчет калорий и бжу, плюс физические нагрузки по мере возможностей.

2. Что мешает тебе похудеть? А что заставило взяться за похудение?
Да ленюсь, блин. Питание в целом удовлетворительное, даже сейчас, когда временно не считаю КБЖУ. А вот заставить себя поднять свою ж... это целая эпопея. Причем люблю физ. нагрузки, но когда уже выполняю их. Мне всегда тяжело начинать что-либо делать.

А вот взяться за похудение заставила фотография, сделанная на отдыхе во время майских праздников этого года. Увидела спустя время свои фото и была в ужасе. Так как то, что я увидела совсем не сочеталось с тем, какой я сама себя ощущаю.

3. Чем занимаешься в свободное время? Книги, кино, хобби, музыка...расскажи о любимых занятиях.
В свободное время люблю ездить к своей сестре и играть с племянниками, гулять во дворе и наравне с ними качаться на качелях/каруселях, лазить по всевозможным конструкциям и играть в догонялки.

Если остаюсь дома, то смотрю фильмы (Пианист, Список Шиндлера, 127 часов, Эффект бабочки, Рубашка и т.д.) или сериалы (Игра престолов, Теория большого взрыва, Доктор Кто, Отбросы, Ходячие мертвецы и т.д.). Или учусь играть на блок-флейте. Также недавно начала учиться рисовать. Читаю не очень часто, последнее время это какая-то образовательная/развивающая литература. А музыка... её слушаю 24 часа в сутки, да-да, даже когда сплю (но специальную, которая якобы улучшает деятельность ЦНС). Когда сижу в тишине быстро становится дискомфортно.

4. Откуда ты родом? Живёшь там, или .......?
Родилась я в городе Красноярск, что в Сибири. Всё детство зима в -40 была нормой, но и лето радовало +30-ю. Там было отлично, и мне очень нравилось там жить. Но когда мне было почти 10 лет, моя сестра и папа на семейном ужине предложили маме переехать в Челябинск (где у нас все родственники по маминой линии, и куда мы ездили каждое лето в гости). В общем, через 1 или 2 месяца мы уже были в Челябинске. Сейчас вспоминаю и думаю, ну и больная же у меня семейка (это я любя, конечно))

После переезда, кстати, и стала резко поправляться. Из-за того что в первые годы друзей найти мне здесь не удалось, я сидела дома перед теликом и кушала.

5. И вот ты похудела, достигла веса своей мечты!!! Наградишь себя? Как это отметишь? И как будешь удерживать вес?
Я думаю, что если я обрету тело моей мечты, то это и будет самая лучшая награда) А удерживать вес буду как и сейчас худею - подсчет кбжу и физ. нагрузки, ничего и не изменится - но меня это устраивает.