Я вношу коррективы в условия марафона, чтобы всем сестрам по серьгам, и вы вносите!

ОГ 99
ОТ 78
ОЖ 94
ОБ 103

Мои объемы :
ОГ 96
ОТ 83
ОЖ 97
ОБ 109
ОЛ 67
Хатшепсут, я тоже участвую в марафоне прошу добавить меня в списки

Сижу пиво хлебаю с салями завтра на др пригласили... сплолные обжорства...Мне срочно нужен марафон

Хатшепсут
Я за такой марафон!!!!
Но есть кой какие сложности на даче буду..
Кристин, посмотри лс.

Шатенка
Natalia2015
Хорошо ,девочки! Наташа, я поняла ,сейчас все напишу!

и я как-то плохо день провела, причем совсем-совсем плохо... руки все подряд тянули в рот, и я дала себе один день расслабиться. завтра снова в строю. цифра на весах ужасающая вечером. но думаю, что до понедельника станет более нормальная...

1. Какая твоя мечта??
Если честно, то никаких особых мечтаний у меня нет. Но вот очень бы хотелось снова побывать в местах моего беззаботного летнего отдыха. Это Беларусь - Родина моей мамы. Именно там я проводила все летние каникулы с 1 по 12 класс. А после этого только 2 раза там была
2. не надоело худеть уже??? если бы было можно, стала бы есть все подряд?
надоело...последние 15 лет я только этим и занимаюсь. Но никак не дойду до желаемых 65кг. Есть всё подрят не стала бы. Здоровье не позволит, да и навыки здорового питания уже привиты, пришло понимание плохого и хорошего. Никогда не смогу есть жареное, копчёное, майонез....
3. Можешь вспомнить, что делала летом 2005-ого года???
А вот лето 2005 года даже вспоминать не хочу Были семейные проблемы, которые привели к разводу через пару лет. Но были и приятные моменты, которые буду помнить всегда! Например, в июле 2005 года младшая доча сделала свои первые шаги! Вот даже фото покажу. Это она сама идёт на улице первый раз!
#77

А это у родителей на даче, сидит балдеет на травке.
#77
4. если бы можно было выбирать, какую бы работу себе хотела???
домохозяйки
5. Ощущаешь себя уже бабушкой??
ой, пока нет. Но сегодня уже познакомилась с внучком. После работы забежала на часик. Но Мирон крепко спал. А вот завтра мне предстоит нянчить внука, пока родители поедут в магазин

Про марафон...я согласна на все условия! Но выполнять задания буду по мере возможности, здоровья и личных принцыпов

приглашаю!
Девочки, и всех вас приглашаю!

Как определить размер порции на глазок, без весов? Если мы решили съедать 400 г овощей и фруктов в день, нам это актуально!
Средний вес овощей (1 шт.):
картофель – 75-100 г,
свекла – 100-150 г,
морковь – 75-100 г,
помидор – 80-100 г,
огурец – 50-100 г,
яблоко – 100-150 г,
банан – 200-250 г,
айва – 150-200 г.
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Хатшепсут
Помидоры, яблоки и огурцы подтверждаю, примерно так и весят стандартные. Помидоры около 80-90, яблоки около 140, огурцы грунтовые около 70. А вот банан столько весит... только если в кожуре. Без нее около 120.

не поняла логики (я про годы)

Не без пинка под зад помощи Алины - ветренной кошки, присоединяясь к марафону!

Найду сантиметр, отчитаюсь по замерам!

Хатшепсут молодец какая!!!!

Застой у меня похудательный... Постараюсь сдвинуться с мёртвой точки!

глазастая какая....а я упорно читаю у Марины 2010, и даже не вижу, что это 2005
Исправлюсь.