Ну это я умею Это у меня из года в год

Затишье перед бурей

У меня дела никак.......шаг вперёд , два назад... Почти закончился учебный год.... Ищу место работы на сентябрь, курсовые и сессия.....

Жизни - 0....

А у меня усов нет!как бы до понедельника домой попасть!а то вообще не понимаю в какую сторону мой вес шагает

пока до конца не дочитала, не могла понять, что Ромашка имела в виду

Доброе утро, девочки!!!!

Всем доброе утро!


Марго, принимай в стан заболевших летом. А я ещё и на отдыхе((

Девочки, а какими вы приложениями для смартфонов пользуетесь из раздела "Спорт и здоровья". Какие хорошие планировщики и счетчики калорий есть? Какие спортивные приложения? У меня стоит ран-статик, очень прикольно. А вот "Мой тренер по похудению" отстой полный, как по мне, а я даже платную версию взяла

Ну так радуйся! Усатые девушки не слишком привлекательны
Оооой, Маришечка, ты сделала мой день


А что тебе именно надо смотря? Я пока не нашла ничего лучше fatsecret. Только там надо тонко играть с настройками чтоб все было чики пики. А так там можно вводить спорт, еду. Еды введено много - можно и по штрихкоду найти. Можно самой вводить и присваивать штрихкод. Но опять же это все сначала с настройками играть надо. Там по умолчанию Америка. У меня там Литвы нет (хотя в списке показывает), поэтому я подключаюсь к Немецкой базе. Тебе надо подключиться к Российской. Это после установки идешь сразу в настройки и там надо пересмотреть настройки Select Region там Россию находишь, а потом еще RDI - там свои данные вводишь, и он посчитает, сколько тебе надо ккал. Ну, скачай, попробуй, а там видно будет.

Единственное мне не нравится, что приложение требует наличие интернета и когда вводишь спорт.активность, то он автоматом добавляет часы сна и отдыха. Получается, что рассчитывает, сколько ты тратишь всего ккал за сутки.

Фиалочка
Улыбка
Margarita
Блин ну что же я пишу
Добрый день всем!!!!

Привет, девочки!!!!
Не получалось добраться до компа...как бы комп вне доступа.
Марго, я тоже в марафоне, я тоже участник!!!

Вот заявочка

Маривлада
44
73
170
процент жира не знаю
физическая активность
Вторник и пятница -- восточные танцы по 1 часы
среда, суббота и воскресенье -- дача по 2-3 часа (это столько я работаю физически активно)
плавание -- это когда хорошая погода, ну и до пляжа -- пешком полчаса.

замеры
ОГ -- 93
под Г -- 79
ОТ -- 78
ОЖ -- 90
ОБ -- 106
бедро -- 60
шея -- 35

Уписалась про усы!!!

А у меня было два выходных и я фигней страдала. Вернее первый выходной я отсыпалась, а второй ... а второй что-то туды-сюды и уже "дай небо бы выспаться". Чего не случилось. А еще, оч портит отношения с интернетом отсутствие последнего на территории квартиры. Я даже запястье сфотала...ох, до понедельника по-любому выложу свои данные на марафон.

А поговорить я бы хотела про мотивацию к похудению. Сильную такую мотивацию. Вот надо убрать 3-4 кг, и ни в какую. Вроде талию охото, фигурку точеную, оч-оч, но пока еда побеждает...

Очень понравилось!!!

Привет девочки!

Natalia2015
26
68
176
Процент жира не знаю
Физ акивность
Стараюсь к/д тренажер по 20 мин
И 2 раза в неделю групповые
Но скоро на дачу как там будет не знаю
Ог 90
Под г 82
От 72
Об 97
Шея 33
Бедро 56(