Ну это я к тому, что Хатшепсут была жирненькой А Нефертити нет. Но мне для похудения ещё 23 кг, так что этот ник будет со мной ещё ооочень долго

Всем доброе утро!

АРИСТЕНОЧЕК
Привет! Я тоже на днях защитила диплом) Для меня это правда самый первый

Так что поздравляю)

Женечка, милая, с днем Рождения!!!!!



#77


#77

Женечка, с днем рождения, дорогая!!!

Девчата, что-то у меня одни косяки и привесы

ты не одна, если тебе от этого будет хоть немного легче...и я косячу со страшной силой. Ав понедельник возвращаюсь в команду. Наотдыхалась, блин...

А я в команде, и косячу!На сегодня на весах привес!Постараюсь убрать до завтра!Итак иду черепашьим шагом!


Женечка,лучше поздно, чем никогда!С днем рождения тебя!!!!!!

Ромашечка, Маринка, поздно не бывает!


Я тут вся из себя, такая гордая, зашла проверить какое место мне принёс отвес в полтора кг, и смотрю , никакое! Обскакали меня, тут некоторые... Но, это значит что мы все худеем!!!!!! И это КЛАСС!!!!

Днюха прошла никак... Сил и настроения никакого не было...
Видимо из-за циклических процессов вес сильно подскочил, и я, как всегда, опустилась во все тяжкие... И теперь, он уже подскочил оправданно.

Девочки, всё, я завязываются взвешиваться каждый день. Мне это только вредит. Вес сильно падает, расслабляюсь, и говорю себе - ну я ж так хорошо скинула, ну какой вред от одного (2,3,4) лишнего кусочка...
А если поднимается, то сразу мысли - ах, я жирная свинья. . никогда не похудею... И опять начинаю жрать как не в себя...


В целом, питалась умеренно, но были несколько срывов по крупному.
А самое главное, что приготовила праздничный стол -с только правильными салатиками, и тортика съела мааааленький кусочек.

Правда за день до этого я этим тортиком уже накушалась....
Но главное, что очень хотелось взять добавки, но я содержалась!


Отметила только с родителями. Скромно посидели за диетическим столом.
У меня и у мужа ожирение, у мамы без пяти минут диабет , у папы рак, у дочки генетическое заболевание а у сына сдвг, и всем требуется строгая диета .
Так что стол получился исключительно со здоровой пищей! Никаких утопающих в жире и майонезе блюд.

Пора частную клинику открывать

И кто сказал, что я ипохондрик, которого хлебом не корми дай кому-нибудь диагноз поставить?!

Девочки, спасибо вам дорогие за поздравления!!!


Улыбка, мне при срывах помогает проанализировать причину и с ней бороться.

Всем привет!
Всю ночь лил дождик...и сейчас капает. Одно хорошо - огород поливает
После вчерашнего дня на ногах да на пирожках случился отвес. Но воды вчера было совсем мало. Поэтому не верю, что этот отвес сохранится.
Вес 69.9
Завтра отчёт в команде. Уходила в отпуск с весом 69.8. Хотя бы с ним же и вернуться.... Но дома столько вкусняшек! Так много гостинцев нам передали с Родины! Как сдержаться и не лопать?

ох, Женя, прямо свои слова и мысли узнаю...Я поступаю точно так же. Вот поэтому и топчусь месяцами годами на месте.

а мне и это не помогает

J@ne
У меня такая же ерунда с ежедневным взвешиванием!самое оптимальное раз в неделю!в понедельник

Для меня оптимально вообще не взвешиваться, а заклеить рот! Причем на долго! А то закрыться не может...

Для меня тоже. Сегодня наотдыхалась, наплавалась, нафоткалась. Ездили в Пятиморск на Волго-Донской канал. Жара ужасная.Это фотки, кому интересно