Аристёночек, Вишенка, это вы с Надюшкой молодец, что решили вернуться!

вес 73,9

ог 104
от 85
ож 100
об 102

Рита, отпуск, так отпуск, но из командного отчета, я тебя не удаляю, просто ставлю отпуск, ок?

Женя, J@ne, а какой ДР? он ведь у тебя 12 или я что-то пропустила??? отчет с тебя завтра утром )))

Доброе утро!
Вес 76,5 минус 1 кг за неделю

меню
з- каша на воде,фрукт,хлебец,кусочек сыра
о- супы(вчера окрошка),мясо или рыба,овощной салат
п- молочные продукты(иногда с овсяными отрубями)
у - овощной салат (иногда с мясом или рыбой)
1 день разгруз на кефире и гречке.
зеленый чай,вода
Спорт- 2 раза бег, в бассейн -не получилось

Всем хорошего дня!

После утренних процедур вес соизволил опуститься до предыдущего...

Красивые циферки, как не запечатлеть то ?

#77

88.8 кг.стараюсь умеренно питаться.
Больше двигаться, но из-за сломанного пальца на ноге получается не очень...

Фиалочка, это у подруги был др, по учёбе

Алин, мы за! И я и Надя точно. А кому в личку номер? Тебе?
И не было от капитана подтверждения, что нас приняли. Или кто у нас капитан? Что то я перечитываю перечитываю, а не вьеду никак

Привет всем!

Я всего 2 отчёта пропущу. Но считать всё буду!

именно так я и хотела. Но я с вами! И пытаюсь стройнеть

приняли, приняли...ждём отчётов А капитана у нас нет теперь. Сообща решили, что сможем и сами организоваться. Тут все девочки активные и деятельные

Замеры:
от - 85
ож - 100
об - 97
опг - 89
оляжки - 55

отчет 67,1
замеры Ог-103
Опг-90
ОТ-83
Об-102
Он-59

Фиалочка, мне в этот понедельник отчитываться еще надо для командного отчета? Если да, то запиши мне 96,6... Вес выделить красным не могу, с телефона пишу. В командные похудалки вернусь в конце месяца. Ко мне гости приезжт завтра, потом мы уезжаем. А еще я на курс по бизнесу и руководству записалась, сроки сдачи работ поджимают. Еще и за мужа тесты по его работе делаю, потому что он не успевает сам

нет, ждем твоего возвращения в наши ряды! Не пропадай!

Девочки новенькие старенькие: Аристеночек и Вишенка жду ваши отчеты за понедельник!

Рита, а тебе в этот отчет уже отпуск ставить? или записать вес воскресенья???

Margarita
Romashechka
Рыся
Оляя87
Миледи

Жду отчеты

отпуск

только что отвезла тетушку (мамину сестру) с инсультом в больницу, ей 88 лет... она не хочет бороться... говорит все надоело, вернее пишет, говорить не может, завтра к 10 на консультацию к врачу, мама тоже сильно переживает, ведь днем было все нормально. они ходили гулять по набережной, а вечером у тетушки поднялось, давление, лицо перекосило, ноги отнялись... как то настроение не очень... завтра на работу еще в 7 утра выходить...

здоровья ей, пусть скорее приходит в себя