6 мая 65,2 кг - 1120 ккал - + 500 гр
7 мая 65,7 кг....

И не знаю с какого перепуга привес. Соли я вчера не ела, питание было скромным. Спать ложилась вообще голодной....
Но ничего! Переживем. Ведь по калорийности и нагрузке было все нормально. Продолжаю в том же духе. Планы на день:
1. 8 стаканов воды
2. питание в КК
3. 1,5 часа на огороде поработать.

Да, я сейчас знаю больше примеров, когда хотят-хотят, стараются-стараются, лечатся - лечатся, а никак......


Ну если только дальнобойщик.....

Вот-вот, у меня после праздников аналогичная картинка. Я, правда, только сегодня взвесилась. И соль у меня вчера-позавчера в виде квашеной капусты была, и отёки сегодня сильные

Из огрехов вчерашнего питания вспомнила только один - маринованный огурец (большой). Но ввиду его минусовой калорийности я его сразу же забыла.
Сейчас пока сижу на кофеине.

6 мая 65,2 кг - 1120 ккал - + 500 гр
7 мая 65,7 кг - 1460 ккал - -700 гр
8 мая 65,0 кг....

Уже лучше. Вчера свою программу питания и нагрузки выполнила. Сегодня планы снова скромные - питание в КК + агрофитнесс.
А впереди 6 дней выходных. И завтра, скорее всего, будет неЗОЖевский день. Приезжает из министерства целая делегация и меня начальник попросил организовать им выезд на природу на шашлыки. Так что придется есть... Хотя может еще и пронесет, другую программу отдыха они захотят.

... ну это самый любимый вид спорта. Я его раньше огородоробикой называла, но агрофитнес как-то погламурнее звучит

6 мая 65,2 кг - 1120 ккал - + 500 гр
7 мая 65,7 кг - 1460 ккал - -700 гр
8 мая 65,0 кг - 2310 ккал - 0 гр
9 мая 65,0 кг....
Вчера на агрофитнесе не сачковала - посадила кабачки, сельдерей, полила огурцы, редиску, морковь. Полив у меня не механизированный - ведрами носила. Потом с мужем еще дрова пилили. У нас то отопление, как у цивилизованных людей - от городской котельной, но такой атрибут, как печка в доме есть. И когда отключается отопление, а тепла еще нет, то мы круто спасаемся топкой.
В завершение всего я позволила себе пива. А на ужин еще и зеленый лук с черемшой был... В общем калорийность у меня вышла за рамки.
А еще сегодня обнаружила причину скачков веса - КД. Я то их ожидала через неделю. И вообще у меня уже 3 цикла подряд нет с ними порядка. То шли 10 дней вместо положенных 5, потом задержались на неделю, сейчас вот на неделю раньше... После 27 лет регулярного цикла это меня настораживает.

Точно!

Дык, и у меня примерно та же картинка - активный этот самый фитнес + ккал где-то в полёте. Увы, можно сбрасывать на одном только соблюдении БЖУК, а вот на одном фитнесе - увы. Если только не круглосуточный фитнес вместо еды

Ну что, подруга, как праздники?

Привет всем. Праздники у меня никудышные... На 9 мая перебрала по всем параметрам. На весы 10-го утром стала... можно было и стреляться. Но уже сегодня вес относительно пришел в норму 65,2 кг. Сегодня держусь неплохо, завтра надеюсь на отвесы.
А вообще тоска зеленая в жизни моей. Как-то за последние пару недель умерло несколько знакомых женщин. Одна из нашей компании, 45 лет, 6 лет лечилась от рака груди. И до последнего держалась - еще в марте (в конце месяца) мы в ледовом дворце на коньках катались вместе. Потом еще соседка по улице, около 50 лет ей было, тоже от рака груди ушла. Но она лет 10 лечилась и уже последний год была в плохом состоянии.
И сегодня одна знакомая умерла... Внезапно. Видимо сердце схватило. Она чуть младше меня была. Дочурке всего лет 5 ее.
Настроение от всего этого никакое...
С похуделками на праздниках тоже не активно. Ну за питанием я слежу и двигаюсь побольше. Но атаку начну числа 15, когда мужа отправлю на работу.

Тяжело, когда умирают те кто старше, вдвойне тяжело, когда ровесники, а уж когда те кто моложе..........................


Вот меня тоже удивляет, вроде слежу за питанием, двигаюсь в разы больше, а результаты..... где результаты?

привет, Ванда.
У меня после вчерашней бани привес на 1 кг. К вечеру я его выведу, но все равно много.
Муж укатывает 16 мая. Так что с этого числа и начну...

Сегодня ужасный зажорный день
Сама на себя злая. С утра начала неплохо, а в обед мы пошли на кладбище - Радуница все же. Не знаю, как там где принято, а у нас принято на кладбище пить и есть в этот день. Это ведь даже не церковный праздник, а языческий. Церковь долго с ним боролась, а потом объявила днем поминовения усопших. И вот там мы поели-попили, а потом еще и кума пришла в гости... тортик-чай
Из хорошего - сейчас только 18.45, а есть я больше на ночь не буду.
На весы страшно становиться завтра утром. Но уже купила на завтра творога-кефира и начинаю снова... до лета 15 дней осталось.

На весах ужасть .... даже писать не хочется. Хотя кому от этого плохо, кроме меня 66,5 кг.
Утренние весы аппетит напрочь отбили. Сижу ем творожок, пью кофе. Сегодня творожно-кефирный разгруз, завтра - рыбный.
Но цель прежняя - 60 кг!