Ура, ПЯТНИЦА!!!!!!! Свет не кончился, значит придётся худеть дальше)) Тяжелая выдалась неделька - поликлиники, садики, соцзащиты всякие... Короче, питалась, как попало
Во вторник 18.12. пыталась перевести ребенка старшего в какой-нибудь другой садик - оббегала пол района. И ничего! Или ходите в этот сад, где ваш ребенок орет 2 часа и ничем его увлечь не могут, или вообще сидите дома. Естественно, почти не ела - так, перекусывала весь день. Вечером - зажор! Устала, как собака и даже не записала, чем питалась.

Среда 19.12.
10.00.
12.00. Хлеб овсяный 2 кус. + колбаса с/к 6 кус., кофе р-р с 1 ч.л. сахара (совсем обленилась - кофе не варю)
17.00. Фасоль стручковая тушеная с овощами.
0.00. Та же фасоль + моцарелла грамм 60.
2.00. И снова фасоль (ибо больше ничего не было))) + сыр 45 % + колбаса.
Это мы с Денисом к врачу ходили. Опять весь день не до еды, пока туда-сюда сбегали, пришли - надо его кормить, потом Кирилла, потом папу, потом бабуля с работы пришла... Короче, вспомнила, что мне тоже неплохо бы поесть уже в полночь. А ещё и Кирилл не засыпал до половины второго
примерно 3.00.
2,4 л

Четверг 20.12.
6.00!!!!
7.00. Мед с маточным молочком 1 ч.л. натощак (говорят, очень для женского здоровья полезен), чай, каша овсяная с медом.
Поспала немножко с Кириллом, пока Денис смотрел мультики))
11.30. Хлеб овсяный, икра мойвы.
12.30. Грейпфрут.
Поспали все вместе)))) пару часиков
15.30. Фасоль стручковая всё та же, сосиски 2 , чай и те самые 3 кусочка пастилы.
16.30. Сыр 45 % примерно 50 г.
17.30. Яблоко.
23.00. Салат: черри + моцарелла + оливки
0.30. Помидор 0,5 шт., йогурт 150 г 3,5 %
2.00
3 л

Привет!!)))))

Не поздновато?

да уж ...ну и режимчик ,детки изведут тебя.Конечно ночью лучше спать,чем есть.

Печенька, Катя-я, приветик, девченки))) Да, режим дня у меня сумасшедший Не любит мой младший сын ложиться рано. Ну и я, соответственно, пока его уложу, пока домашние дела доделаю... уже и просыпаться пора, а не спать ложиться))))

Доброе утро, Настюш! Да, режимчик у тебя тот еще))))
#77

Доброе утро, Ярочка! Доброе утро, форумчане!
Понедельник проходит под девизом "Застрелите меня кто-нибудь!" проснулись в 11 (Денис в 7, но любезно дал мамуле и братику поспать сидел смотрел про паровозики мультик). В пятницу попробовала питаться по списку. В четверг ночью написала себе меню, а в пятницу ела по написанному) Очень удобно, потому что, открывая холодильник голодной, я не могу выбрать из перекусов что-нибудь полезное - ем первое. что попалось на глаза. А тут всё просто: прочитал - съел - сыт, доволен и совесть не мучает, что покушал что-то запретное. Суббота и воскресенье (как и всегда выходные) прошли не так позитивно, конечно. В субботу снова куча дел! Зато нашла сыну синий мармелад Ребенок счастлив безмерно! И накупила малышам игрушек. Опять Их, честно говоря, уже складывать некуда Зато сейчас играют новыми машинками и у меня появилась возможность написать

Уложила спиногрызов отчитываюсь:

Пятница 21.12.12 - весь день ждала конца света))
7.30.
9.00. Каша льняная на молоке, с сахаром.
10.30. Доела кашу (в 9 кто-то отвлёк)
12.00. Халва ок. 50 г, чай (Запланирован был кефир, но в такой холодине молоко не успело закваситься )
13.30. Батон, колбаса этого перекуса и в планах не было.
15.00. Орешки (а должна была съесть котлетищу, но нерассчитала время приготовления Она приготовилась только в 16.30)
15.30. Шоколад 20 г - просто захотелось шоколадку.
17.30. Котлетища, помидор.
перекус сыром пропустила
22.30. Перец, фаршированный творогом и помидорами - 1 большой.
1.00.
1,5 л

Суббота 22.12.12. Снова объездила пол города. Результат налицо, точнее, на живот и попу)))
9.30.
9.45. Торт 100 г, чай.
10.30. Орешки.
Дальше периодически пила кефир и грызла орешки, пока ходила по инстанциям.
18.00. Хлеб овсяный 3 кус., икра мойвы (без консервантов и прочей дряни не нашла )
21.00. Перец фаршированный творогом и помидорами 0,5 шт., кусочек котлетищи))
22.00. Вареники с картошкой, запеченая форель, сметана.
3.00. Кефир.
6.00 играла в компьютер
7.30 проснулась, скушла оладушек. запила молоком и легла спать дальше
2,75 л

Воскресенье 23.12.
9.00 - 13.00 - периодически открывала глаза и контролировала папу))
13.30. Торт 150 г, чай.
15.30. Яблоко, блинчики печеночные (первые 2, которые комом )
18.00. Блинчики 3 шт.. капуста квашеная, соус: лук и морковь пассерованные + домашний майонез.
19.30. Кефир.
22.00. Фасоль.
1.00. Кефир.
4.00. Фильм досматривала... бредовый, но было интересно, чем закончится
не считала, но не меньше 2,5 литров (после капусты много пила)

PS. Что такое котлетища?) Давно готовила тефтельки, остался фарш - говядина, свинина, нут, лук, чеснок - я его заморозила эдаким прямоугольником толщиной около 3 см. И вот эту котлетищу, прям так, не размораживая, запекла. Вкусно получилось!

Настена, а я заглянула к тебе в гости и как-то сразу стало понятно, где контроль съеденного находится???И как ты ттлько запоминаешь, когда и чего съела???Умничка...

маривлада, у меня на холодильнике на магнитиках прикреплен Дневник питания. Рядышком лежит карандашик (ручка плохо пишет на вертикальных поверхностях ). Как только что-то съела, посмотрела на часы и записала) Там же отмечаю, сколько воды выпито.
А если кушаю вне дома, записываю в телефон в заметки

Нашла свой дневничек))) http://vmirelady.ru/wp-content/uploads/ ... 1%8F-1.jpg

ну да, это хорошая идея. по-поводу записи, что ела и пила.

вау)))Радость ребетенку))

Че так скромно то, пиши уж НАХОМЯЧИЛАСЬ БУТЕРОВ!

В следующий раз именно так напишу
Сыночек мой увидел в игре компьютерной фиолетовый мармелад и всё время ходил ныл, что ему нужен именно фиолетовый. А, как выяснилось, его не найти! Даже ежевичный и черничный делают с каким-то бордовым красителем)) Вот в Ашане нашла развесной синий))))) Согласился на такой. Теперь всё время синий просит

Вот и до своего отчета дошла)) Дети сегодня как с цепи сорвались! Еле уложила
Понедельник 24.12.12.
11.00.
12.00. Торт 100 г, кофе р-р.
14.30. Морковь со сметаной.
15.45. Шоколад 58% 20 г.
17.00. Блинчики печеночные с соусом (лук, морковь, майонез дом.) 5 шт.
19.30. Помидор.
22.00. Огурцы 2 шт, помидоры 2 шт, Моцарелла 125 г.
0.30.
2.00. Кефир.
3 л

приветик, что планируешь на НГ кушать/готовить?