Дневник мне в помощь!

Катя-я

Привет Настен, я -Катя,будем знакомы. :wink:

Поздравляю с первым кг.Заходи в гости

Настёна-Сластёна

Катя-я, рада знакомству! :Rose:

Жечка

Настёна-Сластёна писал(а):

2 сына (2,3 года и 9 месяцев)

только это прочла... какая ты молодец :!:

представляю, как это хлопотно! у меня тоже двое- но старшая уже помощница! а ты с младшим на ГВ?

Настёна-Сластёна

Жечка, это не хлопотно. Это ХЛОПОПОПОПОПОТНО!!! :crazy:

Хотя мне уж точно никогда скучно не будет;) Маленький бросил грудь сам в 8 месяцев (старший, кстати, тоже. только в 11). Сегодня даже ему из общей еды пюрешку делала)))) Уже легче - хоть не каждому отдельно готовить :Yahoo!:

Настёна-Сластёна

Доброе утро! Я сегодня прям горжусь собой :grin:

Вчера приготовила вкуснейшее рагу из картошечки с курочкой... Как оно пахло :!:

С каким удовольствием ела моя семья!!! Но я - нет. :mechta:

Вывод: я всё же могу прожить без картошки)))))

Рацион питания вчера 29.11.:
(подъем 7.30)
8.00. Чай и 3 конфетки (суфле в шоколаде)
10.00. Торт (125 г) и чай
12.00. Рис коричневый со сгущеным молоком.
15.00. Кофе натуральный с сахаром, сыр 45 %
18.00. Попробовала ростки пшеницы (оставила ещё на денек

), 1/2 авокадо.
И ВСЁ!!! Пока старшего укладывала, уснула сама в 23.30 и даже ночью, хоть и проснулась с маленьким на пару часиков, переборола себя и ничего не скушала! O:-)

3 л 250 мл воды за день)))))

Решила ещё писать, что успела сделать за день для Себя, для Дома и для Нового года.
С: хорошо так накупалась, скрабиком по лицу прошлась)))
Д: немножко размусорила мамину комнату
НГ: вчера ничего... может сегодня получится.

Жечка

Привет!

Настёна-Сластёна писал(а):

С каким удовольствием ела моя семья!!! Но я - нет

ну, в обед-то можно и даже нужно: овощи с курочкой- чего ж плохого

а вот:

Настёна-Сластёна писал(а):

3 конфетки

Настёна-Сластёна писал(а):

Торт

Настёна-Сластёна писал(а):

со сгущеным молоком.

Настёна-Сластёна писал(а):

с сахаром

-за это я б тебя побила :twisted:

лучше б ты рагу покушала :?:

Настёна-Сластёна

Жечка писал(а):

лучше б ты рагу покушала

Рагу приготовила уже вечером. Это я бы перед сном обожралась)))) А на сегодня мне не хватило :lol:

Детки пообедали - и всё))))))

Березка77

Настенька привет!#77

Настёна-Сластёна писал(а):

Доброе утро! Я сегодня прям горжусь собой :grin:

Вчера приготовила вкуснейшее рагу из картошечки с курочкой... Как оно пахло :!:

С каким удовольствием ела моя семья!!! Но я - нет. :mechta:

Вывод: я всё же могу прожить без картошки)))))

Молодец!

Настёна-Сластёна писал(а):

Рацион питания вчера:
(подъем 7.30)
8.00. Чай и 3 конфетки (суфле в шоколаде)
10.00. Торт (125 г) и чай
12.00. Рис коричневый со сгущеным молоком.
15.00. Кофе натуральный с сахаром, сыр 45 %
18.00. Попробовала ростки пшеницы (оставила ещё на денек

), 1/2 авокадо.
И ВСЁ!!! Пока старшего укладывала, уснула сама в 23.30 и даже ночью, хоть и проснулась с маленьким на пару часиков, переборола себя и ничего не скушала! O:-)

3 л 250 мл воды за день)))))

Да, что-то сладкого у тебя многовато, а белка почти нет. Ростки кушай лучше утром, а вечером лучше ешь белки с овощами. посмотри вот это http://www.youtube.com/watch?v=WMjUouYm96w

Настёна-Сластёна

Березка77
просто ростки попробовала первый раз - понравилось))) сегодня с утра их скушала :zayac:

а вот с белками да, не дружу я... у нас любовь с углеводами :inlove:

Ссылочка хорошая - люблю доктора Ковалькова, дважды его книгу перечитывала (только сейчас не вспомню, как называется). Спасибо :!:

Настёна-Сластёна

Итак, отчет за вчерашний день 30 ноября пятница.

Подъем в 8.00
10.30. Творожок Данон 200 г.
15.00. Суп с фаршем 2 половника, хлеб с отрубями 2 кусочка, чай, халва (много!)
19.00. Ростки пшеницы
21.30. Салат (помидор, огурец, олив. масло, соль)
4.00. Сыр Дорблю (ок. 70 г)

:zavas:

3,250 л воды

Легла спать :fool:

в 6 утра - дорвалась до компа и погрузилась с головой в рукодельные сайты. Зато столько идей к НГ!!! :idea:

Сделала для:
Д: навела порядок в обеденной зоне, пропылесосила.
С: легкий педикюрчик)))
НГ: подготовила материалы для мыловарения (кроме мыла;))

Жечка

Настёна-Сластёна писал(а):

подготовила материалы для мыловарения (кроме мыла;))

супер! трудно мыло варить? я вообще не представляю

Настёна-Сластёна

Добралась до компьютера))) В выходные столько желающих! Поэтому сегодня отчет за 2 дня сразу.

Суббота 1 декабря:
:Yahoo!:

Подъем 11.00.
12.00. Суп с фаршем 1 половник.
13.00. Оладушек (покупной), смусси (кефир + банан + ростки пшеницы) 250 мл
14.00. Смусси 250 мл
16.30. Кефир.
18.00. Кабачковая запеканка 170 г, хлеб с отрубями 2 кус., домашний майонез 1 ч. л.
19.00. Чай, чернослив 5 шт.
21.30. Консерв. горошек (примерно пол баночки)
2.00. Запеканка ок. 150 г.
:zzz:

2.30.

2 л - не пилось мне чего-то. Видимо, в субботу организм требовал не воды, а :beer:

Воскресенье 2 декабря:
:Yahoo!:

8.30.
10.30. Кофе натур. с 1 ч.л. сахара, диет. овсяное печенье.
15.30. Борщ 2 половника, хлеб с отр. 2 кусочка, сметана 20 % 1 ст.л. с горкой.
16.00. чернослив 5 шт.
17.00. Кефир.
18.00. Кефир.
!9.00. Снова кефир))))
19.30. Рыба под маринадом.
:zzz:

21.30.

3,25 л

За выходные по дому переделала кучу дел, а вот на себя и не творческую реализацию времени не осталось(( Наверстаю на неделе;)

Настёна-Сластёна

Понедельник 4 декабря:
:Yahoo!:

10.00 (проспали садик :nakazhu:

)
12.00. Кофе р-р 150 мл, 1 ч. л. сахара, Бутерброды 2 шт (Колбаса+сыр+батон+СВЧ)
13.00. Чай, шоколад молочный 4 кус.
17.00. Доела запеканку и маринад для рыбы.
18.00. Доела за Денисом малюсенький кусочек жареной рыбки)
20.00. Творог + груша +сыр Дорблю (очень вкусная пюрешка получилась)
21.00. Сыворотка (от творога осталась)
00.00. Телячий язык отварной
:zzz:

1.30.

3,25 л

Настёна-Сластёна

Жечка писал(а):

трудно мыло варить? я вообще не представляю

Женечка, проще простого! Я чем только не занималась, могу с уверенностью сказать, что мыловарение одно из самых малозатратных видов творчества. И по времени, и по финансам (ну лично я не дорогой мыльной основой пользуюсь, а обычным детским мылом - может это не так эффектно, но зато на НГ можно сделать много милых и полезных подарочков)

Жечка

Настёна-Сластёна писал(а):

3,25 л

как ты столько в себя впихиваешь???? я когда по 2-2,5 л пила- к вечеру булькала... а вот 3-3,5

это ты чистую воду считаешь или с чаями-кофеями?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник мне в помощь!

Кто сейчас на форуме