Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:34


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 02:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Привет! Меня зовут Настя. У меня есть:
24 года жизни
164 см роста
72 кг веса
2 сына (2,3 года и 9 месяцев)
1 любимая мамуля, кторая меня во всём поддерживает
1 нелюбимый муж, который ночью предлагает мне конфеты
и 1 большой холодильник, полный еды! Этот холодильник - мой враг!!! И он меня всё время побеждает :(

Моя цель - вернуть своё туловище в нормальное состояние (сама я его представляю как 52 кг веса) Но её достижению мешает врожденная лень - чтобы я что-то делала, меня нужно постоянно пинать! Поэтому буду рада, если вы, девочки, будете меня ругать (я уверена, будет за что :D )


За время, проведенное в группе поддержки худеющих и на этом форуме я переосмыслила своё отношение к диетам. Я больше не хочу похудеть, я хочу правильно питаться. Более того, я хочу, чтобы правильно питалась вся моя семья! Потому что я хочу, чтобы они были здоровы.
А ещё хочу ходить в бассейн))) Купила даже шапочку :oops: Завтра с подругой собираемся за абонементами идти - вдвоём веселее;) В ближайших планах отказ от покупных колбас и сосисок, так как на НГ обновила мясорубку :Yahoo!:, сокращение потребления тортиков и прочих вредных сладостей :molchu:, начало подвижного образа жизни.

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Последний раз редактировалось Настёна-Сластёна 02 янв 2013, 07:25, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 02:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Сегодня у меня недиетический день. Воскресенье - куча дел, а я проспала и не попала в группу поддержки желающих похудеть, которую с недавних пор посещаю. Так как я лелеяла надежды всёже приехать вовремя, завтраком для меня была чашечка кофе. На обед тарелка супа и хлеб с отрубями. В баре на концерте любимой группы ZNAKI выпила коктейль. Пришла домой поздно, скушала авокадо. Сейчас попью кефирчик и баиньки) Надеюсь, завтра денек будет поспокойнее.

Зато я сегодня многое успела сделать))) И прекрасно отдохнула вечером))))))

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 15:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 18:42
Сообщений: 1230
Награды: 3
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Перед прочтением сжечь.
Настёна-Сластёна
привет!
я тоже с Питера)))
а нелюбимый муж - это как? :eek:

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 23:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
Привет!! Я в гости!:))
А линеечку сделаешь? Чтобы результаты были видны лучше)

_________________
#77
#77

Don't be afraid to fail. Be afraid not to try...
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 15:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
Привет, Настя! Я Женя! Пиши, как конкретно собираешься худеть! Пиши сюда все-все , что ты ешь, до крошечки -будем разбирать!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 12:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Здравствуйте, девочки! Как приятно, что вы написали)) Если бы мне ещё и давали подойти к компьютеру и оперативнее отвечала, было бы вообще прекрасно;)

Fest бывает такое, что люди уже разлюбили друг друга, но всё равно живут вместе, потому что им так удобнее. Для меня эти отношения - хоть какая-то помощь по дому и с детками. А ему просто жить негде.

Печенька, я тут пыталась добавить линеечку)))) не получилось :lol: вот мелких уложу, почитаю, мож докумекаю :D

Жечка, худею на правильном питании, ибо диеты мой организм не воспринимает - сразу после разгрузочного дня у меня начинается загрузочная ночь %) Не могу отказаться от сладкого, так что пока ограничила только время потребления - ем сладости до 16.00. И стараюсь не есть ночью. На всякий случай в холодильнике всегда есть пара варёных яиц, и если прям не могу уснуть от голода, съедаю их.

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 12:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
Настёна-Сластёна писал(а):
Жечка, худею на правильном питании

:!: :!: :!: молодец!
Настёна-Сластёна писал(а):
бывает такое, что люди уже разлюбили друг друга, но всё равно живут вместе, потому что им так удобнее.

согласна! главное, чтоб при этом оставались человеческие отношения!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 12:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
А теперь приступим непосредственно к моему меню.

В понедельник есть было нечего (сказалось загруженное воскресенье). Поэтому, как это ни прескорбно, весь день питалась подножным кормом - хлеб, сыр, колбаса, печенье. Было 2 помидорчика и пол огурца, так что один перекукс был диетический. Но остальной день - тихий ужас!

Вторник прошел гораздо спокойнее)
На завтрак были сырники со сгущенкой и чай (всегда пью без сахара).
Потом в течение первой половины дня орешки, конфетка и снова горсть орешков (фундук).
На обед консервированная фасоль (за мелким доедала)))))
Полдник - суп с фаршем и хлеб с отрубями.
Поужинала плотно: большой кусок запеченной говядины с порцией бурого риса.
Ночью не было яичек готовых (Сынуля съел перед сном)), поэтому доела фасольку.

Ещё и раненько легла спать - в 22.30))

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 14:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Ура! получилось))) теперь у меня ещё и линеечка есть)))))

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 15:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
Настёна-Сластёна писал(а):
Ура! получилось))) теперь у меня ещё и линеечка есть)))))

молодец!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 01:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Жечка, спасибо за поддержку))

Отчитываюсь за сегодняшний день 28 ноября:

Подъем в 7.30.
10.00. Чай, халва, кедровые орешки.
11.00. Торт (примерно 100 г, правда, торт бисквитный и со сметанным кремом)
15.30. Запеченная говядина, помидор.
19.30. Салат (огурец, помидор, оливковое масло, соль)
2.00. 2 яичных белка.
Выпито 3 литра воды.

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Последний раз редактировалось Настёна-Сластёна 15 янв 2013, 12:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 12:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
Привет!Ты молодец!!! :friends:
Главное лишнего не лопать!!

_________________
#77
#77

Don't be afraid to fail. Be afraid not to try...
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 13:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
Привет!
Настёна-Сластёна писал(а):
2.00. 2 яичных белка.

а ты всегда ночью перекусываешь? :?
Настёна-Сластёна писал(а):
спасибо за поддержку))

да не за что:)
есть чудный сайт ДиетаОнлайн http://www.dietaonline.ru/ - попробуй там зарегистрироваться и посчитать калорийность и состав того, что ты съедаешь за день. Это долговато, но помогает. Здесь многие там считаются.

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Жечка поблагодарил: Настёна-Сластёна(29 ноя 2012, 16:38)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
Настёна-Сластёна привет! Пришла знакомиться, я Елена. Поздравляю с дневничком! #77Забегай в гости!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник мне в помощь!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 15:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Печенька, вот с лишним-то как раз и проблемы)) Я привыкла ужинать поздно вечером, когда с работы возвращаются мама и муж. Днём просто не было времени даже сесть за стол. А уж про "разогреть и спокойно поесть" вообще молчу. Соответственно, весь день ходила полуголодная, а вечером отжиралась, как могла! Сейчас стараюсь, наоборот, всю тяжелую пищу принимать в первой половине дня. (Да и детки подросли)) Я уже младшему начинаю общие супчики давать, сегодня курочку с кортошечкой пюрировала ту, которую всем приготовила))

Жечка писал(а):
а ты всегда ночью перекусываешь?

Бывает частенько, но не всегда. Пока малыша укачивала 1,5 часа, маленько проголодалась)))
За ссылку спасибо, постараюсь как-нибудь зайти. Но пока на это нет времени.

Березка77, рада знакомству! Сейчас прямо и пойду к тебе;)

_________________
Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот!
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020