Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 окт 2020, 05:39


На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 333  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 июл 2013, 13:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Rago писал(а):
Привет!
На счет поиска новых рецептов... Тут просто ты написал, что не привередлив, но я знаю некоторых людей, у которых и так-то безо всяких диет сложность угодить себе, а уж когда приходится за питанием следить, то тоннами закупаются книги поварские всех стран мира :)
Удачного денька! :romashka:



Чтож , получается у этих людей, еще одной проблемой больше , при худении.
Спасибо и тебе удачного дня :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 08:32 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Третий день программы, все идет по плану. :)
Сегодня могут быть трудности, которые , как и у всех в таких случаях связаны с взаимодействием с другими близкими людьми.
Однако этому надо обязательно учится, худеть в *стерильных* условиях можно только в каком-нибудь пансионате, в стационарных условиях.

Думаю что все будет нормально. :)

пс

Да я немного переписал и дополнил текст своей программы похудения, который лежит по ссылке, под спойлером. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 12:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Погода хорошая, солнечная , теплая , возможно сегодня выберемся на пляж, прогулятся и искупнуться :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 июл 2013, 16:34 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 07 май 2010, 17:07
Сообщений: 2415
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
stamp, приветик!

stamp писал(а):
Сегодня могут быть трудности, которые , как и у всех в таких случаях связаны с взаимодействием с другими близкими людьми.

Так-так-так :eek: Что празднуем? :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 09:09 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Glasha писал(а):
stamp, приветик!

stamp писал(а):
Сегодня могут быть трудности, которые , как и у всех в таких случаях связаны с взаимодействием с другими близкими людьми.

Так-так-так :eek: Что празднуем? :grin:


Привет :grin:

Вечером довольно много гуляли, потом зашли к друзьям, от которых тоже возвращались пешком. Трудности успешно преодолены, вечером ел , как и было нужно и сегодня четвертый день моей программы продолжается.

Так что хороша не та программа худения , которая отвергает праздники , а та которая их включает в себя :grin:

Взвешивался во время умывания , перед завтраком, вес в границах нужного -ожидаемого. :!:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 15:32 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 07 май 2010, 17:07
Сообщений: 2415
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
stamp, приветик!

stamp писал(а):
Взвешивался во время умывания

А весы в ванной нормально себя чувствуют? Там всё таки влажность :eek:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 11 июл 2013, 16:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Glasha писал(а):
stamp, приветик!

stamp писал(а):
Взвешивался во время умывания

А весы в ванной нормально себя чувствуют? Там всё таки влажность :eek:




да конечно нормально, и это так удобно, я же их не в раковине и не в самой ванной храню, водой они не заливаются, да и вентиляция у всех в ванных комнатах есть.

может быть немного быстрее батарейка садится, но она стоит копейки.
мои работают уже больше года, без поломок.
самые обыкновенные ,недорогие электронные весы, я их иногда проверяю.

:Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 08:21 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
stamp
Привет отвечаю тебе на твой вопрос я худею сама с 13 марта до форума скинула 13 кг и увидев что все получается уже здесь зарегистрировалась с весом 100 кг итого за первый месяц скинула 16 кг потом 2 месяца подряд по 8 кг вот 4 ртый подходит к концу и за него пока скинула 6 кг

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 10:42 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 07 май 2010, 17:07
Сообщений: 2415
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
stamp, приветик :)

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 11:17 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
KotEnok85 писал(а):
stamp
Привет отвечаю тебе на твой вопрос я худею сама с 13 марта до форума скинула 13 кг и увидев что все получается уже здесь зарегистрировалась с весом 100 кг итого за первый месяц скинула 16 кг потом 2 месяца подряд по 8 кг вот 4 ртый подходит к концу и за него пока скинула 6 кг


Да спасибо за ответ :)
Редко встречаю такие темпы похудения, у тебя просто , какой-то фантастический организм. :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 11:20 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Заканчиваю сегодня этап похудения в программе и в течении дня плавно перехожу на полное обычное питание. Взвешивание утром показало, что получен новый результат :)

Буду рисовать новую линейку попозже :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 11:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2013, 11:52
Сообщений: 7681
Откуда: LV
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Держим вес (1) Минус 50 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: Вперёд к лету!!!
stamp писал(а):
Редко встречаю такие темпы похудения, у тебя просто , какой-то фантастический организм.

у меня на ето обьяснения есть мой организм никогда незнал слово диета и правельное питание и ел всегда что захочет и в какое хочет время,а тут взялась за себя полностю поменялал питание никаких бутербродов и пельмений перед сном + еше возраст молодй и каждый день спорт получается 1-3 часа ето много,и я уверенна если потолстею опять то фигушки так быстро будет вес уходить,так как организм уже будет заколеный поетому надо делать все чтобы опять нестать толстухой

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 15:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 11:05
Сообщений: 896
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Ура,ура,ура,я ХУДЕЮ!!!

Команда: Команда № 5 Мы за здоровое питание
Баллы: 231
Я к тебе в гости заглянула. Почитала твою систему питания (заинтересовалась), но мне она пока не подходит. Я дробно питаюсь 5-6 раз в день. И мой желудок уже привык к режиму питания. Но я люблю экспериментировать и возможно когда ни будь попробую твою систему. Особенно меня интересует твоя система во время зависания веса (плато). Где посмотреть у тебя выход из плато? А то у меня они длительные 2-3 недели.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото на стр. 11,18,21,37,48


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 12 июл 2013, 15:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 238 раз.

Дневник: мой дневник
Алёна-Близнец-Змея писал(а):
Я к тебе в гости заглянула. Почитала твою систему питания (заинтересовалась), но мне она пока не подходит. Я дробно питаюсь 5-6 раз в день. И мой желудок уже привык к режиму питания. Но я люблю экспериментировать и возможно когда ни будь попробую твою систему. Особенно меня интересует твоя система во время зависания веса (плато). Где посмотреть у тебя выход из плато? А то у меня они длительные 2-3 недели.



Дробное питание будет помогать тебе при худении, а после него скорее мешать, не всегда есть время полноценно поесть 5-6 раз в день, завтрак , Обед, ужин на это время обычно все находят, плюсь 2-3 раза чай-кофе в день попить.

Я не терплю на плато, сначала я отодвигаю его начало, этому служит еженедельный регулярный переход на обычное питание. А затем когда, метаболизм все же неизбежно замедлится ,а с ним и худение, нужно давать полноценный отдых , переходить на обычное поллное питание на неделю, две, три. Вообще гоаорят , что за неделю скорость метаболизма поллностью восстанавиливается.

Получается ты терпеливо ждешь пока пройдет плато( не знаю как ты п ри этом питаешься), а я могу те же 2 недели восстанавливать силы, отдыхать от худения, восстанавливать метаболизм. Для меня это не потерянное время.

Если ты хочешь непрерывного худения в течении многих месяцев , типа пол-года и больше, то думаю такого не бывает. Люди либо сидят на плато , либо вот мой способ.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 14 июл 2013, 07:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2012, 19:06
Сообщений: 464
Откуда: Омская обл., г. Калачинск
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Пришло и мое время худеть!
#77
#77

_________________
#77
Где-то глубоко внутри меня живет высокая и стройная, спортивного телосложения девушка. Но я все время закрываю ей рот тортом с шоколадом ...чтобы не умничала!!
#77
Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн...
Если тебе моют кости - благодари! Артроза не будет...
Если тебе плюют в спину - гордись! Ты впереди...
Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди, забей на все!

#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4989 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 333  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020