Для диет нужна сила воли ,видимо у твоей знакомой она была раз результата она добилась-но что делать после завершения диеты она просто не знает - вернулась к обычному рациону и пошёл обратный процесс,а это беда-печаль..обменку она наверняка сбила капитально и теперь всё съеденное организм побыстрячку будет откладывать на чёрный день в жировое депо.Ведь что такое запасы жира в нашем организме?-это запасы на случай голода,которые организм будет отдавать если совсем кушать нечего будет и поговорка об этом есть-пока толстый сохнет худой сдохнет.Вот изза такой запасливости организма нельзя ему давать повода ощущать голод и даже если худеешь кушать надо много(объёмно),но создавать дифицит калорий при которых происходит уменьшение веса.И пока она сидела на диете организм находился в состоянии стресса полуголодный,а сейчас конечно он возвращает всё назад пока хозяйка опять ненадумала его голодом морить. Я конечно против диет категорически,но в её случае я наверно бы посоветовала ей пойти в спортзал и обязательно найти хорошего тренера который бы ей разработал меню питания.Спорт и питание помогли бы ей удержать результат.Ещё вариант конечно подсчёт калорий-само верно,но не все хотят с этим заморачиваться.
Если ничего не предпринимать то вес твоя знакомая вернёт 100% и ещё я уверена кг 5 как минимум сверху приплюсует.

stamp
что за диета хоть была? У тебя есть ещё одна знакомая (я),которая отсидела пять недель диеты протасова...правда я не голодала ни разу, с 69 с хвостом за пять недель похудела до 62.500. С нового года не сижу на диете, но слежу что я ем, как и когда. Стараюсь не голодать и не наедаться..выхожус лёгким чувством голода. Вес на сегодня на линейке- 60.500.

Для диет нужно отсутствие мозга.

Понятия не имею, как называлась диета, чем она убивала свой организм.
Из отрывочных сведеней от нее, как обычно еда на глазок, очень мало, я не голодная и так далее стандартный набор глупостей.

Всем нового хорошего, позитивного, продуктивного в работе дня

не совсем отсутствие,а лишь в вопросах питания.
многие,далеко не глупые люди,соблюдают разного рода диеты и системы питания.
но до одних доходит,что это не работает и переходят на свой путь,очень индивидуальный;а другие упорно жмут соки из себя,оставляя жирок на месте.увидев на весах минус,радуются как дети,что избавились от воды,мышц и возможно частично от жирка.но это их выбор.

странно,обычно любая диета-это четко прописанное питание и его количество.
что-то темнит твоя знакомая,раз не может четко определить чем питалась или хотя бы название ее диеты

На работе мои дамы сидят на такой диете: утром в обычную тарелку накладывают еду, обычную порцию, не увеличенную. На завтрак съедают половину тарелки. На обед половину от оставшейся половины, на второй обед опять половину от оставшейся части и на ужин остаток.
Не знаю как называется эта диета, но они упорно называют это "моделью тарелки". А мне прискорбно эту слушать)))) У нас начинаются споры. "Модель тарелки" вообще другая. Это как ВАЗ 2106 назвать Мерседесом и при этом убеждать других, что это нечто иное как Мерседес.
В общем худеют дамы, готовятся к весне, к тому, что зимнюю одежду надо менять на весеннюю, а она еще тесновата.

Ну что четко прописанного разумного в любой диете ( хоть кремлевской, хоть любой другой, жонглирование едой и не более)? Нет в умных книжках может и так а я про реал. Все сводиться к стандартному набору ем нормально (на самом деле как можно меньше, ведь похудеть хочется как можно быстрее), плюс спорт, конечно уже при диком недостатке питания для организма, плюс разгрузочные дни.

Ничего она не темнит просто названия даже у ее диеты может не быть, что сама придумала , то диетой и назвала. Все вещи покупались под минимум, теперь плюс 4 кг. становится реальной проблемой, потому что вес то продолжает расти.

Любой кто игнорирует зравомыслящие правила питания получает свое ожирение и в диетах этого здравомыслия нет и не может быть, в тех диетах, которые в реальных головах , реальных людей.

Ну например говоришь, ты не должен есть меньше вот этого (рассчитывается элементарно) иначе обмен веществ замедлиться и вес в лучшем случае встанет. Кивают головами соглашаются, а потом делают все наоборот.

Обычная бытовая шиза, когда говорят одно , а делают другое.

Привет
И еще столько после ужина , если есть хочется , сколько влезет, только об этом умалчивают

Так что не многим светит влезть в весенние , а потом в летние вещи.

Кстати кто-то мне сказал , что сегодня день кошек.

#77

Да, сегодня международный день кошек)))
У меня есть попугай, хомяк, кролик и собака. А вот кошки нет. И почему-то мне не хочется кошку.

Привет

Видимо при таком количестве домашних животных, еще одно, было бы перебором

Ну раз праздник, немного из творчества моего друга...
--------------------------------------------------------------------------------

вчера умоляя меня узнать телефон дурки или нарколога но это была недолгая твоя паника
сегодня я пью воду из бутылки чтобы дойти до рабочего состояния, вследствие
лежания всей ночи на самом краю кровати, чтобы дать больше места тебе
а ты гуляешь а аней по магазинам навеселе
уже все хорошо здорово весело
а в воздухе пахнет духами неуловимо как от костюма недавно повешенного

Примеры заброшенных дневников только с первой страницы форума , где диета и спорт были на первом месте.

Классная_Фигурка вес 108

Любашка-Ромашка вес 118

Ariadna80 вес 83 кг

Елена :* 81,4 кг

Senet 113 кг


Что по прежнему все незыблемо верят телевизору, что диеты и спорт это сила помогающая победить жир?
Это маленькая часть большой страницы, одной , первой.

А у меня есть знакомые которые с огромного веса стали худенькими и я собственными глазами вижу эти результаты.И это не только женщины и девушки,но и мужчины.Они ходят в спортзал,занимаются под руководством тренера,следят за своим питанием(тренер им рекомендует чем питаться)-результаты офигенные я хочу тебе сказать.