Привет! У меня пока немного собственных наработок.. Я только в начале пути. Очень много я подсмотрела у тебя в дневнике и воспользовалась твоим опытом и советами. Я пока могу только рассказать с какими проблемами я столкнулась и как их решала, когда начинала менять свой образ жизни.

Это уже очень хорошо.
Вот недавно у меня появилось желание купить целую курицу гриль и схомячить ее и раз уже одеваюсь и понимаю, что это мне не нужно.
Вот такие вещи можно менять, это правда достигается постепенно и перед этим надо суметь делать многие маленькие вещи.

А за добрые слова, спасибо

Диетчики всем по большому счету по боку. Они только для определенного круга лиц интересны, кто деньги с них имеет. А у меня другой интерес. Мне интересно, когда диетчик перестает быть оным и встает на здравые рельсы. Но для этого вливания нужны умственные и моральные, то бишь то, что встало бы в оппозицию тому порядку, который сейчас на слуху и на виду повсюду. Хорошо, чтобы появился бы некий информационный уголок, куда мог бы притянуться взор страждущих знаний. Скажем, даже если на этом форуме наберется хотя бы 10 положительных в конечном итоге историй, которые можно будет как-то объединить, для лучшего поиска, то это уже будет большим плюсом и возможно даже спасательным жилетом для некоторых или даже многих.

Всему учить/учиться надо.
Пламенные!

ого.. я на прошлой неделе курицу гриль дня три "хомячила", еще и выбросила остатки )))) У меня другая проблема была. На диетах я не сидела, а вот своему питанию раньше не уделяла должного внимания, и когда я начала очень быстро набирать вес, я запаниковала и у меня появилась боязнь есть. Переломить навязанный стереотип "чтобы не полнеть, нужно меньше есть" мне было достаточно сложно, хотя умом понимала, что организму нужно все: и белки, и жиры, и углеводы. А потом разобралась с этой проблемой (с вашей помощью), начала нормально питаться и вес стабилизировался. Столько счастья было

Отличная идея Привет!

Всем привет, у меня командировка и километры прогулки.

Расскажу вам страшную историю, молодая и привлекательная лицом женщина 36 лет , с весом в 140-150 кг. Она продавщицей работает у моей знакомой.
Вот пошла она на медосмотр, давно не ходила и врачей не жалует.

Теперь лечить не перелечить и давление и суставы и по женской части в общем куча проблем и все проблемы растут из всепобеждающего желания безконтрольно и в любое время кушать. Живет с мамой, которая сама исполняет все дочкины кулинарные приходи, фактически роя ей этим могилу.
Вот чем люди думают?

Я тоже хочу работать с командировками

Ей к специалисту, наверное надо) Самостоятельно справиться с таким весом довольно сложно)

Все закономерно.

Они не думают. И жить собираются минимум до 100.

Все равно все в диетологию упрется. Даже хирурги перед операциями по обезжириванию отправляют таких пациентов к диетологу учиться питаться. Вот только как научатся, думаю, зачем уже операция?
А вообще здесь как надо справляться. Скажем так, не с весом. Вес это всего лишь отражение нашего образа жизни. Вот с ним и надо справляться. Просто те, кто думают, они и наперед думают, и знают, что может случиться при определенных ситуациях и обстоятельствах. А кто нет, тот учится на своих поражениях и пытается спасти то, что осталось. Все постепенно уходит при желании, и ни с такого веса люди худели.
Пламенные!

Нет по большому счету таких специалистов кроме своего ума и желания.



Представляешь нет, они реально догадываются , что могут умереть лет в 40-45, и все равно это их не оставнавливает. Это не мама нужна с пирогами рядом, а жеский наставник, который давал бы подзатыльник, каждый раз когда в рот суется пирог.

Ну муж на крайний случай.


пс

Да, кстати эта знакомая отказалась от обследования на узи, по причине, что ждать надо.
Верный ход, лучше не знать, а потом замучить всех своих родственников и морально и финансово своим лечением.

Точно, только таких меньшинство. Тех, кто не весь свой моз в жир обратили.

Это запросто, находи подработку, с поездкой на один день в соседний город.
И ножками находишься и впечатлений наберешься

Всем привет

Больше занимайтесь естественной физической активностью, меньше надейтесь на фитнес-залы и спортивное питание и всякие физпрограммы.

Соблюдайте чувство меры и все будет ок.

Всем хорошего дня

Первыми набирают вес те , кто сидит дома. Домохозяйка это вредная работа.