Привет





Ну дык, я в очередной раз оказалась права. Опасен не алкоголь, а что с ним вместе на столе находиться. Я надеюсь ты их грызть не стал, лишнего не позволил?

Ну одну погрыз , но быстро понял ,что они не вкусные

Всем привет

Моё обычное питание и отых в 4 дня закончены. Перехожу к этаму худения.
Все за время отдыха остался в намеченных рамках, без неожиданностей.
Результатом я доволен, отхохнул , как будто и не предпинимал усилий до этого, поллностью восстановился.


Сегодня первый день худения.

Мысли есть такие по поводу процесса.

Главное отладить и войти в правильный ритм для себя.
Бесполезно тратить силы , если какие-то вещи, еда, весы, отдых, подобраны не правильно или отсутсвуют. Нужно какое-то время потратить на подбор этих вещей для себя.


Мне теперь кажется, что не включать периоды нормального питания и отдыха в свой график худения это большая ошибка .

Меня так вдохновляет пример этого замечательного форума, что я подумываю создать свой форум на сходную тематику

Привет
Спасибо за открытки

Я второй день худею, все идет нормально, отработанно уже.
Надо подвинуть линейку, но они красивые и скорее всего просто добавится еще одна Надеюсь на трех штуках я не остановлюсь

stamp, приветик


Что-то я запуталась в твоих линеечках Ты "идёшь" к 1 или к 17?

#77

Что-то я запуталась в твоих линеечках Ты "идёшь" к 1 или к 17?


иду конечно к 1

А какая из них верная?)

А чего, вполне реально замутить чего нибудь. Только что-нибудь такое, интересное, со своими фишками. Ну типа общего рейтинга для всех худеющих, конкурсов разных с материальными вознаграждениями и т.д. В общем мотивационный такой). Знаю форум, по одной интересующей меня тематике. Очень популярен был. Но появились новые, которые намного интереснее, и все, народ весь свалил туда. Причем действительно весь. Человек 10 осталось из тысяч!

Верная линейка та , на которой отметка ближе всего к 1.

Про свой форум , да это было бы зававно. А аока можно тут опробовать
разные способы и фишки.

Худение идет нормально, в связи с общей бодростью и хорошим настроением ,пожалуй добавлю один денек к первому этапу моей системы.
5дней+1 день худения.

А потом обязательный переход к нормальному питанию и отдых с контролем веса.
Затем опять и линейку можно двигать

пс

Погода стоит прекрасная После рассвета небо имеет совершенно летний вид

всем привет

закончился мой период худения длившийся 6 суток, он прошел успешно по результатам на весах и по самочувствию.

теперь перехожу к обязательному этапу отдыха и нормального питания длня на 4-5 пять.

и надо подвинуть линейку