Поверь... нас таких здесь ооооочень много... я в том числе

Ну ни чего нового... обычная история.

А не лучше тебе до 18 поужинать нормально, а в универ взять с собой маленькую бутылочку кефира или воды... и после 22-00 уже ни чего не есть.
Я бы сделала именно так и на утро уверена был бы отвес.

я так и написала

я к 4 еду в поликлинику, оттуда сразу на занятия...если только в 3 часа поужинать...с собой я водичку возьму, тк времени на перекусы не будет, мы конкретно учимся, перерыв только 1 на 15 минут...а завтра я в универе на целый день...печалька

а расскажите мне девочки, опытные, что такое в вашем понимании правильное питание? только вот с расстановкой и по полочкам. Чтоб вот прям начинающему чайнику было понятно, а?

Дааа... тяжела студенческая жизнь... но надо как то выкручиваться.
Как думаешь завтра питаться ?

это моя вторая попытка...раньше мы трескали в кафешке чебуреки и пироги всякие в столовой) в этом универе даже буфета нет, зато есть рядом Русбургер (по названию все понятно)...на работе уверяла коллег что я туда ни ногой
вот завтра с 9 учусь, а к 8 еще в поликлинике надо кровь с ребенком сдать, опять голова кругом...

утром я овсянку съем и кефирчика выпью, а вот дальше сложнее...

Смотри, мы за табой следим... вот только зайдешь туда , сразу

Как ребеночка зовут ? Сколько ему лет ?

Давай как то выкручивайся...
А вечером напиши отчетик менюхи сегодняшней.

стараюсь...

Арина, 3 года

с фигней сегодня поела...
завтрак 6 пельменей...совсем так нормально
кефир
обед салат из куриного филе, горошка и ржаных сухариков
2 кусочка шоколада
ужин куриные тефтели 2 штуки (они по размеру большие)
салат из капусты
кефир
воть...

Ну если учесть что ты весь день была в универе, то вроде и нормальная менюшка... не голодно было ?

да вроде нет...я порции нормальные кушала
у меня другая проблема, я по жизни чаехлеб...пью его постоянно, на работе и дома чашки у меня всегда полные...у меня ломка самая настоящая без чая
на следующей неделе мы переезжаем в свою квартиру, вот думаю брать с собой велотренажер или нет...

#77
вчера я дружила со спортом
5 минут бег на месте...вроде что такое 5 минут? я была как выжатый лимон ...сразу вспомнились школьный и студенческий стадионы...не могу поверить что бегала на время 5 км...это было не со мной
хулахуп 10 минут
пресс 50 раз...прям кагбэ нормативы сдавала...тока не помню сколько надо было на пресс сделать
вечером отпишусь что съела за день...сразу скажу, только что дожевала вафлю...мля

вечером отпишусь что съела за день...сразу скажу, только что дожевала вафлю...мля[/quote]
Так так жду))) за вафлю атата
А вот за спорт умничка главное начать! как говорится " лиха беда начала"

у меня всякая ерунда раскидана по всей квартире...печеньки, вафельки, конфетки
завтрак
мюсли с молоком
обед
2 куриных тефтели, рис
полдник
был кусочек черного хлеба и пару ложек салата (мясо, яйцо, горошек, зелень всяческая)
ужин
картофель с капустой тушеные
2 конфеты
немного арахиса
в промежутках пила кефир и грызла морковку

конечно все не так как хотелось бы, но что имеем...
спорт тот же что и вчера

какой-то день сегодня никакой...ходили в гости к родителям мужа...прям меня бесят походы эти...папан не понимает что я не люблю икру и ваще ненавижу сало...ему надо чтоб я с ним напилась-наелась...родители уже пензионеры, у них свои тараканы в голове...прям меня сегодня вырубили некоторые высказывания...квартиру мы купили в дибильном районе, и на фига я пошла второе высшее получать... сижу и глотаю все это...сказать в ответ ничего не могу, а то обидится...

ma chérie
а порции большие например мюсли с молоком?

о про родителей это знакомо((( но научилась отказывать четко НЕТ спасибо я покушала или у меня что-то желудок болит я только таблетку выпила и так далее... врать не хорошо конечно, но я не собираюсь из-за вежливости круги потом наворачивать тем более родные должны понять

средние...

он меня оказывается сравнивает с девушкой другого сына...меня муж старше на 22 года, у его брата с девушкой тоже такая разница...ну типа мы с ней ровесницы, а она ведет себя совершенно по-другому...

ma chérie
она что лопает сало круглыми сутками???