Мне тоже нравятся. Не люблю скучную еду и меню типа:
Завтрак: овсянка на воде без сахара
Обед: варёная грудка, салат из огурцов и сельдерея с лимонным соком.
Ужин: обезжиренный кефир и яблочко.
Нееет! Канеш, после таких менюшек срывы будут обеспечены. Не, я не за культ еды, но есть я хочу вкусно и с удовольствием. Даже, если худею. Плюс и для семьи не приходится отдельно готовить, мы все едим одно и то же. За редким исключением. Удобно.

Привет. Я знакомиться.
Менюшки наивкуснейшие. Надо торжественно предъявлять тем, кто считает, что похудение это сплошной подвиг с обнимку с запаренной гречкой и вареной куросиськой.

Пунтик
привет)
ага, менюхи у тебя прям на загляденье
удачного дня

Приветики. Вчерашняя менюшка.
Завтрак: белые тосты с классической ветчиной и творожной замазкой (творог 5%, сливки 10%, укроп свежий), шоколадный глазированный сырок 5%, мандарин.
Обед: салат (свёкла отварная, чернослив, чеснок, майонез), кролик тушёный.
Ужин: творожок клубничный 2,5%, кефир 3,2%, айва.
Перекусы: сырой миндаль.
Сегодняшняя менюшка.
Завтрак: гречка с жареными белыми грибами с луком, горький шоколад 99%.
Обед: отбивные из индейки (грудка) со сливочным соусом (чуток растительного масла, белые грибы, сливки 22%, специи) и салат (листья салата, огурец, редис, сметана 15%, укроп).
Ужин: сырники (творог 5%, яйцо, изюм, ваниль, мука для обвалки), кэроб с молоком.
Перекусы: яблоко, сырой миндаль.

Слушай Пунтик, ты что, айву в сыром виде ешь? Она же деревянная!

Точно! Чернослива, чернослива мне для полного счастья мне не хватает!

Привет! . "Куросиська" - это очень сильно!

Привет. Спасибки

За чем дело встало? Дерзай! И будет тебе счастье

Слушай, я сейчас тебе такие жуткие вещи расскажу о себе. Я ещё и яблоки ем твёрдые, редиску, репку, тыкву сырую и о! кошмар, иногда даже твёрдую сырую морковку и сырую свёклу грызу! , не говоря уж о вкуснейшей айве... Ужас, конечно, но мои зубы в состоянии справиться с мощью их брони, а моё беспощадное чрево способно переварить даже столь чудовищные продукты !

Пунтик
привет)
а я вот тоже вкус айвы не понимаю) или невкусная попадалась)

Привет. Читаю удивляюсь, неужели можно так сыто вкусно есть и худеть

Привет. Снова забегалась, закрутилась. Паразиты! Шкафы нам неправильно сделали. Вот что за рукожопые люди! Злая я! Ух! Аж голова болит второй день от этой нервотрёпки!

Ну что тут скажешь, не повезло вам с айвой, не повезло! И, кстати, об айве...точнее и об айве.
Моё вчерашние меню.
Завтрак: овсянка на молоке, б/д тост с мёдом, овсяное печенье (домашнее), айва таки
Обед: гороховый почти супчик - пюре (горох жёлтый, горох зелёный, помидоры, томатный соус, лук репчатый, морковка, порей, болгарский перец, стручковая фасоль, специи, подсолнечное масло)
Ужин: сырники (яйцо, творог 5%, мак, ваниль, мука для обвалки), морс черничный.
Перекусы: кешью сырые, айва
Сегодняшняя менюшка.
Завтрак: глазунья с жареной грудинкой (салом, по сути, с толстенькими прожилочками мяса), тост б/д с "живым" вареньем (крыжовник, апельсиновая цедра, мёд)
Обед: тот же супчик, что и вчера.
Ужин: опять сырники с маком, очень вкусно, не наелась вчера, ещё хочу, но сегодня уже с кэробом с молоком.
Перекусы: яблочко, кешью сырые.
Напишу сразу и то, что завтра планирую, а то вдруг снова не до форума будет. Планирую, значит, так!
Завтрак: молочная кукурузная каша, персики сушёные.
Обед: плов (с грудкой индейки и кучей специй), свежие овощи (помидорчики и болгарский перчик в нарезочку).
Ужин: омлет с помидорами и кабачками.
Перекусы: яблоки, кешью сырые.

Привет, Дынька. Какой же у тебя ник вкусный
Можно, и даже нужно! Вопрос в количестве еды. Я, вот, сегодня яишенкой с салом (грудинкой) завтракала. Звучит пугающее, но сала то там грамм 20 всего, тоненькими стружками, самое то. А если, конечно, щмотками в палец накидать, то совсем другой разговор получится. Так что можно ВСЁ! Вопрос СКОЛЬКО?

Привет.
Сегодняшнее меню.
Завтрак: венские вафли домашние, апельсин, горький шоколад.
Обед: куриная грудка в томате и салат (капуста краснокочаная, огурец, перец болгарский, помидор, сметана 15%)
Ужин: мягкий творог (творог 5%, чёрная смородина с/м, черносмородиновое варенье, молоко), кефир 3,2%.
Перекусы: груша, мандарин.
Завтра
Завтрак: снова буду вафли, но на этот раз творожные с миндалём и каштановым мёдом, сушёные сливы.
Обед: та же курица, но с картофельным пюре, маринованными кабачками и болгарским перцем.
Ужин: омлет с кабачками, брокколи и помидорами.
Перекусы: яблоки.

Пунтик
идеальное меню

Привет, Тростинка

Для меня да, идеальное
Сегодняшнее идеальное.
Завтрак: хлопья "4 злака" с молоком, сырок глазированный шоколадный 5%, горький шоколад с миндалём
Обед: сёмга, запеченная (со шпинатом и сливками 22%), рис не шлифованный, сок сливовый детский.
Ужин: сырники (творог 5%, яйцо, мак, мёд, изюм, мука для обвалки)
Перекусы: груши.
На завтра планирую снова вафли. Купила себе вафельницу для толстых вафель (очень давно хотела), вот теперь изгаляюсь, то такие, то сякие. Завтра буду пробовать на завтрак кукурузно - рисовые вафли с бананом на молоке. Должно получиться очень вкусно. Прям вот уверена, что будет очень вкусно.
Обед: постный борщ с брокколи и цветной капустой со сметаной 15%, тост б/д с творожной замазкой (творог 5%, сливки 22%, укроп свежий, чеснок)
На ужин снова омлетик, но на этот раз будет с шампиньонами, репчатым луком и помидорами.
Перекусы: яблочки

ПунтикДовольна вафельницей?рецепты откуда берёшь?
Помню в Турции такие вафли с нутеллой, вкуснятина)