Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 фев 2021, 03:48


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 25 авг 2012, 18:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
"Я снова здесь, я в бархатных штанах!!" (С) :-D

Два прошлых дневника канули в Лету, ну и ...не очень то и хотелось. будем плодить клонов.

Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

Правило № 1: никаких ограничений.
Правило №2: еда употребляется только при чувстве голода (а не аппетита, скуки, огорчения, за компом, от нечего делать и т.д.)
Правило № 3: внимание во время еды сосредоточено ТОЛЬКО на вкусе еды и чувстве насыщения.

Так сказать, эксперимент начался, и можете закидать меня тапками.

Я так соскучилась по форуму...Очень рада гостям, и тем, кто меня вдруг еще помнит, и всем-всем! :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 25 авг 2012, 21:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Преленочка
Приветик! Я Ира! Рада буду знакомству...
Преленочка писал(а):
Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

молодец, четкая, ясная, понятная и вполнедостижимая цель. Буду с радостью наблюдать за твоими успехами.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 25 авг 2012, 22:15 
Новичок

Зарегистрирован: 23 авг 2012, 22:33
Сообщений: 41
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
боюсь, что непременным побочным эффектом такого образа жизни будет значительная потеря веса)) надеюсь, это не сильно расстроит))
все получится! удачи!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 01:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2010, 20:41
Сообщений: 768
Откуда: Москва
Награды: 3
Форумчанка года (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Новая жизнь,новая я...
Преленочка
приветик еще раз.
Преленочка писал(а):
Возвратилась не худеть, не бороться с собой и тем более с лишним весом, а хочу научиться контролировать свое переедание.

отличная цель.тем паче,что терять тебе не так и много.Удачки тебе и сплошных минусов на весах)))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 15:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
pink_angel, Иринка, привет, рада знакомству!

ata-ta, привет, приятно познакомиться!

ata-ta писал(а):
непременным побочным эффектом такого образа жизни будет значительная потеря веса)

Тс-с-с! На это и рассчитываю.

ata-ta писал(а):
удачи!

Спасибо, стараюсь.

Бажена,любимое дитя, приветик!

Бажена,любимое дитя писал(а):
отличная цель

Я бы сказала- СУПЕРОТЛИЧНАЯ!

Итак, по заявленному: сегодня был сделан шаг к реализации цели. Я приобрела месячный абонемент в бассейн. Так что по субботам и средам в 9 (!!!!) утра я плаваю. Странно, почему до сих пор я это не делала, хотя ОБОЖАЮ плавать?

Наверное, потому, что мы, как всегда легких путей не ищем.

По еде: полет нормальный. Сыта и довольна (чувства вины не наблюдается).

Вообще, конечно, я реально понимаю, что от любой зависимости можно избавиться лишь заменив ее на другую. Вот мне бы хотелось заменить пищеголизм на зависимость от спорта. Это, как мне кажется, практически единственый способ получения эндорфинов без вреда для организма. Ну, начало положено.

Ну еще про мотивацию напишу немного. Стабилизация моего питания нужна мне, в первую очередь, для того, чтобы у меня было отличное настроение, самочувствие, радость жизни, активность. И наоборот, если у меня будет все указанное, то и питание будет нормальным. Следовательно, будем делать все возможное для улучшения качества жизни, тогда и еда как антидепрессант будет уже не нужна. Таким образом, учимся получать радость не только от еды, и не столько от еды.Ну вот примерно так.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 15:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
Привет! Я знакомиться.
Преленочка писал(а):
Правило № 1: никаких ограничений.
Правило №2: еда употребляется только при чувстве голода (а не аппетита, скуки, огорчения, за компом, от нечего делать и т.д.)
Правило № 3: внимание во время еды сосредоточено ТОЛЬКО на вкусе еды и чувстве насыщения.

Так сказать, эксперимент начался

Понаблюдаю и, возможно, присоединюсь. :D
Удачи!

_________________
#77
Меня зовут Алёна, она же Я худею, она же Барабуля
Я похудальщик-рецидивист :),первый раз худела в 2009 году с 80кг до 55 кг
#77#77
#77
вес на линейке от 28.01
Худею по системе "Минус фунт"
Толстею по системе "Новый Год"

Вес пo неделям 60.4 59.9 59.7 61.1(НГ)61.5 61.7 61.4
Восьмая неделя
? 61.5 61.7


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 15:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
Барабуля, привет, моя дорогая! Я твой дневничок-то почитывала, еще старый,и новый. Очень рада, что ты ко мне зашла, приято познакомиться!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 16:11 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
:friends: Привеееет, Леночка!!!)))
Рада видеть тебя! Буду наблюдать за твоим мега-планом!) он ооочень классный!)) я вот так не умею писать как ты! но мысли твои мне нравятся и разделяю на 100%.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 16:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
Врединa..
Ого-го-шеньки! Танюшка! Дорогая моя, как я рада тебя видеть!!!!!!! У нас точно массовое возвращение!

_________________
#77


За это сообщение автора Преленочка поблагодарил: Tati_(26 авг 2012, 16:44)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 16:47 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
:grin: я без форума не могу!))) поддержка тут хорошая!)
"вместе мы сила"))
а еще б научиться самой быть сильной! прям девкой- кремень. :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 19:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
удачи в похудалках, хорошие правила, правильный настрой как по мне :Rose:

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 20:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
drink pepsi be sexy, привет, рада знакомству!

drink pepsi be sexy писал(а):
удачи в похудалках, хорошие правила, правильный настрой

Бум стараться!

Этта....Я тут наваяла за время отсутствия....Да и прошлые работы решила собрать все в одном месте. "Все, что нажито непосильным трудом: мишки плюшевые два штука..." )))))

Это МИХА для внука:

#77


Это мои цветочки:

#77

#77

Вышивка лентами:

#77

Вышивки крестиком:

#77

#77

Это вышивки лентами:

#77

#77

#77

Одеяло лоскутное, что под уггами, тоже сама шила)))

Самая большая и любимая работа:

#77

Это фотка на конкурс,здесь на форуме,

#77

Ну и напоследок еще Мишаня, самый любимый:

#77

Чот все в кучу собрала, и приятно так стало... :oops: :oops: :oops: :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 20:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Преленочка
какая же ты хозяюшка и рукодельница!!! Восхищаюсь...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


За это сообщение автора pink_angel поблагодарил: Преленочка(26 авг 2012, 20:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 20:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
pink_angel писал(а):
какая же ты

Да, я такая! А еще я оччень скромная! :lol: :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Письма пищеголика
СообщениеДобавлено: 26 авг 2012, 21:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Леночка, мои восхищения!! ты как всегда))) рукодельница наша! и цветы и всего.всего....
я прям чувствую себя роботом! и цветов у меня нет.. :( начала вышивку.бросила.. не хватает мне упорства.теряю свой запал быстро.
а ты Молодеееец!!! ;)
п.с. как питание?))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 318 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020