Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июн 2018, 16:02


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 307  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: СТРОЙНЕЮ ФИНТЕФЛЕЮ)))
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 13:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Привет всем!Меня зовут Аня!Мне 24 года,рост 164.Набираю вес с 2003г,на данный момент 97,хотя 3 дня назад была 95,5.ООООчень хочу похудеть.,надеюсь на вашу поддержку!

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Последний раз редактировалось Annyyy 06 фев 2014, 20:35, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 13:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2011, 10:41
Сообщений: 1552
Откуда: Рязань
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Мой дневник
Annyyy, приветик. Как худеть думаешь? А поддержка тебе тут обеспечена

_________________
Мои фотографии здесьhttp://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9962
Худею в два этапа
1 этап
С 59 до 54

#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 13:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Думаю - 60 система мне больше подойдёт.А вот поддержка мне так нужна.Максимум скидывала 6кг и тут же 8 в обратку.Больше месяца не выдерживаю.

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 21:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Annyyy писал(а):
Думаю - 60 система мне больше подойдёт.А вот поддержка мне так нужна.Максимум скидывала 6кг и тут же 8 в обратку.Больше месяца не выдерживаю.

приветики. Я Ира. Приятно познакомится. Молодчинка, что решила меняться - здесь и советом помогу, и поддержат, и пинка дадут, если заслужишь. Главное, не сдавайся.
Мне тоже очень нравится система минус 60, и на ней реально можно достичь результатов, главное. строго придерживаться правил. А еще упражнения подключить, для начала самые простые, хотя бы по 5-10 минут в день, а потом наращивать темп...

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 22:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Ира спасибо большое за поддержку!Сегодня первый день пока туговато с настроем,хочется кушать.А нагрузка у меня есть - с двумя детьми погулять и велотренажер 40м утром 30м вечером.

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 22:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Annyyy писал(а):
Ира спасибо большое за поддержку!

всегда рада, сама знаю, как важна поддержка, чтобы не забросить всё и не уйти в зажор...
Annyyy писал(а):
Сегодня первый день пока туговато с настроем,хочется кушать.

мне тяжело было первую неделю, потом стала привыкать, да и размеры желудка уменьшились, поэтому насыщение более быстро приходит.
Annyyy писал(а):
А нагрузка у меня есть - с двумя детьми погулять и велотренажер 40м утром 30м вечером.

ну тогда думаю этого для начала достаточно.

_________________
Начало боя: 11 октября 2016 года - 103,3 кг...
Первая цель - 90 кг

#77
Ира. 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 00:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
привет,Ань, я Катя рада знакомству.не переживай у тебя обязательно все получится,главное желание,здесь тебя поддержaт и направят в нужную сторону.ты как,вобще,худеть думаешь? збегай в гости буду рада общаться :Rose:

_________________
#77
Мне помогают худеть разгрузочные дни
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 01:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Привет.

и какие планы по похудению? переходишь в атаку? т.е. на голодовку?

Вот:
1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909
2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224
3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379
4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596
читай, изучай и делай выводы.

вообще всем рекомендую почитать статьи, пишет там диетолог, а не какая-то Йулька-Спорстменка, может чего полезного почерпнете.

Всем физкульт привет :grin:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 03:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7130
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
Приглашаю на неделю энергии с понедельника - 13 августа.

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 09:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Спасибо девчонки,с такой поддержкой я думаю точно выдержу. :grin: :!: За первый день ушло 900гр.Буду теперь раз в неделю взвешиваться,что бы больше себя радовать.

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 09:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 5101
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет;)
900гр ушло-это же здорово:)

ты не хочешь сюда рационы выкладывать?? получится аля пощевой дневник, а девчонки и подкорректировать помогут;)

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 09:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Можно попробывать.
Мой сегодняшний рацион:завтрак-2 свар.яйца,2 мал.яблока,чай с молоком
2-й завтрак кофе с молоком
обед-овощи тушоные(кукуруза,горошек,перец,рис,стр.фасоль)+овощи свежие(помидор,огурец).
полдник-огурец,кисель
ужин-овощи тушоные,молоко.
Незнаю как по сочетанию продуктов,но вот как то так. :ROFL:

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 10:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
Привет. я знакомиться)) вот вчера себя в руки взяла) Заходи в гости))

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 12:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 авг 2012, 11:38
Сообщений: 4012
Откуда: МОСКВА
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Худеющее лето (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: annyyy дневник
Не удержалась добавила в обед 4 маленьких(в нарезке)кусочков колбаски-орех-сервелат.

_________________

Я СКОРО БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ЭХ!НОВИЧОК!НОВИЧОК!Я!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 12:48 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Annyyy писал(а):
Мой сегодняшний рацион:завтрак-2 свар.яйца,2 мал.яблока,чай с молоком
2-й завтрак кофе с молоком
обед-овощи тушоные(кукуруза,горошек,перец,рис,стр.фасоль)+овощи свежие(помидор,огурец).
полдник-огурец,кисель
ужин-овощи тушоные,молоко.

Annyyy писал(а):
Не удержалась добавила в обед 4 маленьких(в нарезке)кусочков колбаски-орех-сервелат.

я ещё раз "попробываю" высказаться.
Мало еды, вот и не удержалась! И это, где мясо в этом рационе? Или творог хотя бы? Из чего твой организм получает 100гр белка, которые ему жизненно необходимы?

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4596 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 307  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], stamp и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB