Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 05:20


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 07:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Сегодня проснулась и ужаснулась себе встав на весы.
Такого веса я не видела у себя давно, 94.5 кг. Еще в прошлом месяце была 87кг.
Росту не по дням, а по часам. Зашла на гугл и мне дали ссылку на этот форум.
Девочки, я понимаю, что одна не справлюсь, в одиночку будет тяжело и больше вероятности срыва. А я очень хочу постройнеть. Хочу уже давно, но вес только прибавляется. Я проходила все от Герболайфа (который мне понравился) до Борменталя (там было тоже хорошо), но постройнеть до хороших результатов (со 117 до 81 НА 36 КГ) самостоятельно, смогла 5 лет назад, когда влюбилась.
А сейчас немного о себе. Меня зовут Ольга, я из Ульяновска, мне 36 лет, занимаюсь профессионально ТАРО, сыну 11 лет. Любимый мужчина младше меня на 7 лет, раньше меня это радовало, а сейчас не очень, потому что он красивый, а я толстею, стесняюсь уже себя. Он мне сделал предложение, но мне так хочется постройнеть сначала, чтобы выглядеть на свадьбе красивой.
И, вообще, я уже начинаю в себе разочаровываться - всегда считала себя волевой, а сейчас раскисла совсем.
Да, и еще я очень хочу бросить курить. Очень хочу помолодеть лет на 10 и думаю, что все можно, если постараться!
Принимайте меня в свои ряды, буду рада и благодарна за любую помощь и поддержку.

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 07:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Вот такой я была 5 лет назад 117 кг
#77#77
А здесь через 4 месяца похудела до 85
#77
#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Последний раз редактировалось safolga 09 авг 2012, 21:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 07:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Пишу, а сама уже перестала верить в себя, страшно даже, а вдруг не получится. Что-то внутри меня надломалось, я как-будто себя потеряла. Но, очень надеюсь, что здесь, в кругу единомышленников, я возьму себя в руки, настроюсь и у меня все получится!
Мои любимые ссылки:
http://yagyalife.blogspot.com/2012/08/t ... vadim.html
http://www.psiholog3000.ru/content/view/157/3/
http://sunshinereiki.ucoz.ru/forum/82-656-1
http://lib.rus.ec/b/200745/read

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Последний раз редактировалось safolga 16 авг 2012, 18:50, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 09:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Вот мой план:
1) Соблюдать режим, особенно питания - кушать 5-6 раз в день и вести Дневник Питания!
2) Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО правильно!
3) Пить много воды 2-3л в день! - вода очищает и омолаживает клетки, еще лучше заряжать воду.
4) Обед по принципу "Большая Тарелка"
#77
5) Кундалини Йога с Майей Файнс - для набора энергии и омоложения.
#77
6) Снизить на половину курение.
#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 09:49 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Привет!
Добро пожаловать к нам :)

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 10:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Kathryn, спасибо!!! Я уже с вами! Но, как всегда, в самый чарующий момент, какая-нибудь новость, которая может помешать пути. Именно сегодня пригласили в гости, но это не беда - справлюсь. И именно сегодня сообщили, что 17 августа я переезжаю в Москву. Переезд и похудение??? Это стресс, новое жилье, я в шоке.
А только начала генеральную уборку дома, решила все выщистить, в каждом уголочке, в каждом шкавчике, намыть окна, постирать шторы - к новой жизни, а тут уезжать из дома, в большой, шумный город. Но, я только недавно мечтала о своем загородном доме, молилась и просила Высшие силы помочь мне - может это шанс заработать на свой дом?
Ладно, все равно буду все вычищать!
Вот такой дом я хочу!
#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Последний раз редактировалось safolga 08 авг 2012, 10:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 10:06 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
а в гостях не кормят овощами? или нельзя положить себе маленькую порцию?
в переезд нельзя заедать стресс фруктами и кефиром вместо печенек?

если хотите похудеть - прекратите придумывать себе оправдания и отговорки.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 10:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
"Kathrynесли хотите похудеть - прекратите придумывать себе оправдания и отговорки.
Полностью согласна, что не делается - к лучшему!

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 12:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Ну вот, вычистила на кухне все шкафчики, перебрала все, что можно, осталось холодильник разморозить. Для меня новая жизнь ассоциируется с абсолютной чистотой - внутренней и внешней. Аж на душе чище становится.
Параллельно приготовила себе обед - плов с курицей, много салата.
#77[/URL]
Лилии ассоциируются у меня с чистотой!

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 14:13
Сообщений: 4516
Откуда: Ярославль
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Мисс Улыбка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 644 раз.
Поблагодарили: 326 раз.

Дневник: Поночкин дневник...)))***
Привет Ольга!
Добро пожаловать в наши ряды!!! :Rose:
safolga писал(а):
Для меня новая жизнь ассоциируется с абсолютной чистотой - внутренней и внешней. Аж на душе чище становится.

Замечательно сказано и это отличная мотивация :idea: , которая так необходима в нашем нелегком пути :friends:
safolga писал(а):
Параллельно приготовила себе обед - плов с курицей, много салата.

Раз уж мы тут все худеем, то по честному :pardon: долой плов......курочка + овощи, самый полезный обед.......рис только утяжелит......... :wink:
По началу самые большие отвесы, раз уж только пришла так силищи наверное много? Давай приучай свой животик к правильному питанию....., потом и забудешь что такое плов........будет курица с овощами и рис с овощами :idea:

А вообще желаю тебе удачи...., замужество это очень приятное событие и понимаю как хочется быть в этот день самой красивой.........
Дерзай новичек :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77
#77
#77
#77
#77

Я Оксана
мои фото на стр. 6, 20, 21, 42, 53, 67, 71, 82, 89, 114, 117, 122, 141,147, 231, 240


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:33 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...
safolga писал(а):
А здесь через 4 месяца похудела до 85

ого. такая хорошенькая

_________________
#77


старый днев viewtopic.php?f=2&t=6664


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
A Fairy with an Ax писал(а):
такая хорошенькая

ага. Я тоже отметила.

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:50 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...
safolga писал(а):
Вот такой дом я хочу!

картинку дома утащила себе в закрома. потому что тоже такой хочу.

_________________
#77


старый днев viewtopic.php?f=2&t=6664


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Полезные и просто интересные ссылки - взяла у Аннюши!

Расчет потраченных при ходьбе калорий http://www.hudeika.ru/calc_rasx_dviz1.html

Анализатор рецептов http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Калоризатор.ру http://www.calorizator.ru/

Расчёт базального уровня метаболизма и ежедневной потребности в калориях http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html

Как сделать грубые пятки бархатными. http://beauty4body.ru/grubye-pyatki/ ,
уход за ногами http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 35246.html


Калькулятор калорийности продуктов http://www.kedem.ru/calc/ccf/

Ссылки на рецепты приготовления смузи
http://www.gotovim.ru/recepts/drink/frukokteily/
http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1242
http://allrecipes.ru/recepty/metka-1305/smuzi.aspx

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
СообщениеДобавлено: 08 авг 2012, 13:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 07:05
Сообщений: 202
Откуда: ульяновск
Награды: 3
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Эксперимент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
ya.Ponka
A Fairy with an Ax
Кисокрол
Спасибо вам девочки! А плов и правда - не наша еда!

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изменение тела способствует изменению разума и души


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020