Всем привет. Меня зовут Юля, мне почти 30, рост 174, вес 80. Я давно регистрировалась на этом форуме, но в тот раз что-то не сложилось с похудением. Тогда я мечтала похудеть с 68 до 60. Но спустя несколько лет я сюда вернулась в надежде обрести хотя бы мои 68. сейчас я вешу 80. Это связано с родами и кормлением грудью, моему малышу 9 месяцев. От сидения дома и даже в какой-то степени от небольшой послеродовой депрессии, вес мой никак не хочет уменьшатся, а только увеличивается. Через 2 месяца после родов весила 74, но... В общем поняла, что если не остановится, то можно увидеть на весах и 100 кг.
Пойду пока разбираться что к чему здесь на форуме. Решила действовать по миримановой. Сегодня первый день, поняла, что сварила неправильный суп на обед, и купила слишком жирный творог на ужин. Ладно будем исправятся.

Что то с линейкой не получается, копирую код, вставляю, а ее не видно, что я делаю не так?

Blondy

там какие то галочки есть...их надо вроде снять...ну или наоборот поставить это у всех проблемка...

Марыся, спасибо, теперь получилось. Какой у тебя результат отличный!!! Пойду к тебе заглянув дневничек.

У тебя тоже всё получится!главное-иди к своей цели не сворачивая!!!

Юля привет!
Ты довольно высокая, а какая норма веса, для твоего роста?

Привет, смотрела по ссылкам нормы веса, они колеблются от 62 (вроде даже 57 где то видела) до 70, десятка лишняя в любом случае.

У меня есть подруга, мы с ней одинакового роста, она весит 58, очень стройно выглядит

У нас с тобой одинаковые цели и начальный результат (почти )

ага, только во мне на 10 сантиметров меньше чем в тебе я наверно сей-час смотрюсь как ты

Приветик! Добро пожаловать ! Я ирина!
Забегай в гости!
У тебя все получиться главное верь в себя!

давай по подробнее, какой суп и какая жирность у творога? я например совсем не жирный творог стараюсь не есь, ем 2 % и вполне, после творожных ужинов стабильно утром вижу отвесы

и фото кидай хотим тебя лицезреть

да там у Миримановой нельзя чтобы картошка была в супе, а у меня грибной с картошкой. А творог наверное 9% Взяла развесной в супермаркете, а там же нет этикетки с БЖУК.
фото... надо сделать, те немногие фото с весом 80 непонятные, я везде за что нибудь прячусь, обычно ребенка на первый план Сделаю подборку может сегодня вечером, когда сыну уложу, как раз откопала диски с архивом фоток, там может что то интересное есть,у меня как то даже вес был 62, эхх... когда с мужем познакомилась 65, а потом через год совместной жизни 70, потом беременность, рожать 92 пошла

был период так же делала, а теперь если так сделаю ребенок большую часть меня закроет ,заходи в гости у меня там мнго фоток из отпуска и даже я без сына впереди

9 % это многовато конечно, но нечего научишся выбирать продукты, главное приноровиться

захлебнулась слюной, что то так супа грибного захотелось

Blondy
Для поддержания здоровья кожи и волос просто необходимо употребление жирных молочных продуктов,потому что без жиров не усваивается масса витаминов...

Там по системе Миримановой, на завтрак можно все, на ужин и обед ограничения.

Вообще конечно можно было бы калории посчитать,но чето мне леновасто. Пару месяцев назад я дней 8 продержалась на подсчете калорий, 1500 ела, но меня почему то такой голод обуял, прям все время жрать хотелось, конечно я грудью кормлю, может поэтому. Теперь мой ребенок основную еду ест сам, намного меньше молока моего пьет, надеюсь уже так голодно мне небудет.