на гирю в минус 10 кг, смотрю с тоской

вот я чего то не пойму что там с водой((( не хочу я ее. Утром всегда стакан до еды выпиваю, это уже привычка, а дальше капец. Неохота мне ее. Но сегодня вот 2 стакана уже выпила) Запила рыбий жир (не считая традиционного утреннего)
а еще у меня подозрение закралось на приправу)) у меня оказалась приправа десять овощей, со всякими глюконатами, е-шками и прочей ароматизированной дрянью, а я ее в суп добаляла(( Может воду задержало в организме Ладно, поглядим)))

Ну вот, утром вода, в супе вода- может за сутки и набирается сколько нужно. Надо считать не воду, а жидкость вообще- стакан воды, тарелка супа, стакан кефира, пара чашек чая за день. Куда там ещё два литра воды- удар по почкам и сердцу.

Да, в готовых приправах чего только нет Я никакие никогда не брала, типа- к мясу..к курице..и макаронам. Из готовых беру только прованские травы и то редко применяю- не люблю сушеный розмарин. Я покупаю всё отдельно и смешиваю как мне надо. Это же ещё и очень интересно

жидкости то много, но насколько я знаю, жидкость воду не заменяет(

так я думала, что там только овощи))) наивняк))) а вообще тоже не люблю готовые покупать, но вот хмели-сунели и карри не страдают е-шками) вполне нормальные приправы.

Привет

Наконец-то у меня появилось время погулять по дневничкам)
Хорошего похудения!
Мне кажется что вареная свинина вряд ли причина привеса, все таки это белок, да и не жареное главное, я бы подумала на курагу с орехами скорее

Наташ, а кто это награды раздает, модераторы? Неужели они могут за каждым дневничком уследить.

Да, не самое лучшее добавление, вредятина еще та. Мне кажется еще и аппетит повышает.

Награды дают по запросу. Наверное модераторы, но награды подолгу не доходят,видимо нет их.

Тали Приветик!
Да порой при идеальном питании вдруг бац и привес, но если не нарушала то скоро отвесишь
У меня тоже такая же проблема с водой, в холодное время года у не хочу пить её. А кофе суп и другие жидкости не заменяют простой воды. Вот молоко холодное литрами могу пить

о, и я молоко могу пить литрами))) сестра))) а воду нет(( точнее летом в жару норм, а зимой прям проблема

Да летом в жару да и вообще когда теплее пью много воды и быстрее худеется Ждём тепла

А на меня вода вообще никак не влияет, я водохлеб, и всё-равно толстею...

Наташ, а ты теплую водичку пей, градусов 40. Кстати вода такой температуры намного полезнее, чем холодная. Если пить теплую воду, это способствует потере веса, увеличивается скорость метаболизма. Кроме того, потребление теплой воды натощак улучшает работу желудочно-кишечного тракта и почек. Для этого полезнее всего пить теплую воду с лимоном.

я такаю и пью, Наташ)) у меня кулер на работе не охлаждает, а выдает теплую воду))) но все равно не охота мне ее пить)


Девочки всем доброе субботнее утро!

Я сегодня выспалась)) на работу не идти, красота))
вес 89,8. (странный отвес, ну ладно хоть цифра 90 не появилась)
Сегодня в планах сходить в бассейн)) Зарядку делать лень. Как заставить свою ленивую задницу отрываться от дивана? Ведь даже завтракать идти лень Но вот до кухни то я точно дойду) а движение... эх, боль моя...

Добрый день, поздравляю с Наступающим!
#77

Olg@
спасибо! взаимно!

Сегодня наела:
завтрак
омлет 1 яйцо с молоком
хлеб
кофе с молоком, варенье абрикосовое
в перерыве был будет с сыром и орехи горсть арахиса

обед
борщ,хлеб
в перерыве
пара штук кураги

ужин решила взвесить
гречка 100 гр
салат свекла с чесноком и оливковым маслом 100 гр.
котлета куриная 65 гр
хлеб серый 30 гр.
кофе

выпила 2 стакана воды