только вперед!

katrin-26

Привет всем, это я Катя. что-то не худеется мне со старым дневничком,рeшила завести новый,так проще. Все с чистого листа, как говорится. Буду рада старым знакомым и новым.
Итак на сегодня (05.06.2012) мой вес 65.400
Параметры:
ОГ: 92cm
ОПГ: 81.5см
ОТ: 77.5см
ОЖ: 87.5см
ОБ: 98см
ОН: 53.5см
ОР: 29.5cm на блиjаишие дни план такой: заменить завтрак и ужин на коктели( в каждом 207ккал) делать перекусы,и полноценный обед, это чтобы толкнуть вес, выпивать не меньше 2 литров воды в день, спортзал. посмотрим будут ли результаты,после недели,перейти на правильное питание
#77 #77я собственной персоной.

Aneksia

С новым дневничком, дорогая :Rose:

!
Мы с тобой и готовы тебя поддерживать! :friends:

katrin-26

Aneksia

Цитата:

С новым дневничком, дорогая !
Мы с тобой и готовы тебя поддерживать

спасибо,Анечка) :beer:

cute_n_gorgeous

Катюша, приветик! В этом дневничке всё будет, как надо!

katrin-26

cute_n_gorgeous

Цитата:

Катюша, приветик! В этом дневничке всё будет, как надо!

спасибо,Валюш, я тоже так думаю,новый дневничок-новый образ жизни)

Anna_sunny

katrin-26, приветик!!!!!!!!
С новым дневнечком тебя, надеюсь и тут будешь нас отвесами радовать

katrin-26

Anna_sunny

Цитата:

С новым дневнечком тебя, надеюсь и тут будешь нас отвесами радовать

спасибо,Анечка)

Аметришка

Привет! С новосельем!!!
В новой дневнюшке, приди отвес Катюшке! :mag:

katrin-26 писал(а):

заменить завтрак и ужин на коктели

а как же бутербродики с рыбой? Я приходила и слюни до колен были от твоих вкусных завтраков)))

Pastila

С новой жизнью в новом дневничке! :Rose:

cute_n_gorgeous

Аметришка писал(а):

а как же бутербродики с рыбой? Я приходила и слюни до колен были от твоих вкусных завтраков)))

ага-ага, я тоже по бутерам с рыбкой в катином дневнике соскучилась )

ya.Ponka

Катена, привет!
С новосельем тебя..........
А фото то какое :shock:

, с ума свесть может :crazy:

Поздравляю тебя с новым стартом, он наверняка будет успешен...... :Bravo:

katrin-26

ya.Ponka

Цитата:

Катена, привет!
С новосельем тебя..........
А фото то какое , с ума свесть может

Поздравляю тебя с новым стартом, он наверняка будет успешен......

спасибо,оксаночка) это я в Марбелье была.
cute_n_gorgeous

Цитата:

ага-ага, я тоже по бутерам с рыбкой в катином дневнике соскучилась )

а как я то соскучилась))
Аметришка

Цитата:

Привет! С новосельем!!!
В новой дневнюшке, приди отвес Катюшке!

спасибки))) :Rose:

Цитата:

а как же бутербродики с рыбой? Я приходила и слюни до колен были от твоих вкусных завтраков)))

рыбка ждет) я решила завтрак на коктельчики заменить на несколько дней) :oops:

esse

Привет Катюшка. С новым дневничком тебя, желаю отличных отвесов и легких похудалок :!:

katrin-26

у меня радость,сегодня отвесик в 500г. :Yahoo!:

katrin-26

esse

Цитата:

Привет Катюшка. С новым дневничком тебя, желаю отличных отвесов и легких похудалок

спасибо,Машенька.)
Итак,сегодня наедено: завтрак: похудательный коктейль,
перекус: арбуз,маленький бутер с индюшатиной.
обед: гаспачо,с несколькими сухариками и покрошенними в него помидоркой,огурчиком и лучком. салат из редиски и свежего огурчика с зеленым луком,заправленний натуральным йогуртом и окорочок,запеченний в духовке.
перекус:яблоко,1 киви, 2 абрикоса.
ужин: коктейль похудательный 100 ккал
выпила 2 литра воды,позанималась в спортзале 2 часа, 10 минут в сауне была.поела до 7

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

только вперед!

Кто сейчас на форуме