Привет!


ух ты...а я и не знала. Но у меня все время проблемы с отеками...прямо от любой мелочи задержка. Теперь буду рис поедать..с минералкой

Лайли, главное без соли. И лучше нешлифованный. Рис вообще чудесная вещь! Он и от шлаков, токсинов избавляет, очищая кишечник, препятствует застою желчи. Супер средство!

Приветик!Я знакомиться! Читала твой дневничок, смотрю ты хлопья фитнес на завтрак ешь!? Как тебе они нравятся? Толк с них есть?

Annushka_90, привет-привет!
А какой должен быть толк от еды? Это всего лишь кашка! Просто кашка на завтрак -это естественно и полезно. Иногда ем их и на ужин. Они вкусные и сытные! Вот и весь толк.

А я сегодня упражнения делала!

А я то думала эти хлопья как то пищеварению способствуют или типа того...

Какие упражнения делаешь?

Вот, как Anna_sunny

viewtopic.php?f=2&t=8477&start=1035

Спорт - это жизнь
*Как бы себя тоже в этом убедить *

ну как упражнения? у меня от них побаливало тело, а ты как переносишь?

На второй день. В основном пресс, руки и лопатки ноют. Приятно...

у меня первую недельку болело, потом забросила а вчера опять взялась и все тело хрустело

я вчера тоже начала...вернее продолжила ранее начатые и заброшенные потом упражнения. Сегодня болЮ вся )

Света-пропадашка!
Сегодня я совсем закомплексовалась по поводу своей кожи. Кожа у меня проблемная. И приходится бороться с прыщами не на жизнь... Да ладно, как то лицо почище стало, а вот на мягком месте... Это просто атас... Возможно активное летнее потение сказывается.
Мою теперь "несчастную" оо дегтярным мылом.
С сегодняшнего дня исключила полностью весь хлеб, сладкое. Только хлебцы оставила.
Жир я итак ограничиваю. Завтра куплю льняное масло.
Заставляю себя пить больше, пока с трудом удается по большей части из-за того, что попросту забываю пить. Думаю, надо напоминалку ставить, каждый час-два по стакану пить.
Начала пить витамины.
Будем бороться с проблемой изнутри.

Еще сегодня "играла" в сантехника, пока муж программировал, я отремонтировала кран в ванной. Чувствую себя героем.

Шла с работы, купила две фиалочки-лапочки сортовые. Одна в цвету, вторая отцвела, поэтому со скидкой. И для крана купила ключик разводной. Такая я сегодня брутальная девица домой шла.

Вес 64кг В субботу отмечали День мед.работника.

с разводным ключом и цветочками!
Уморила!