Сегодня 13 марта . Я случайно забрела по просторам интернета на этот сайт и решила, что все случайности не случайны. Все !!! начинаю новую жизнь !!! Ура сейчас во мне 82 килограмма. Далекие цели пока загадывать не буду, для начала хватит похудеть до 78 килограмм

Привет, давай знакомиться)))
Я второй день худею. Пока сижу на гречке.))) А ты как худеть собираешься???

привет
если намеренна сбросить лишние кило раз и на всегда, тогда никаких диет, а правильное сбалансированное питание плюс занятия спортом

делай линейку, рассказывай о себе и удачи

Привет! Я тож "слегка" за 80 Давай присоединяйся в наши дружные похуделки! Рассказывай выбрала ли ты себе систему по которой худеть будешь?
Правильное питание, разгрузы, спорт, массажи...

Привет девчонки )) ну для начала я купила турбослим экспресс - похудение - чтобы дать толчок хороший для снижения веса. после 18 часов не буду есть и сокращаю количество еды. Например накладываю сколько хочу и назад половину в кастрюлю )) Кушать очень хочеться - пока очень тяжело ....а вот на счет спорта я даже и незнаю чем заняться. раюотаю целый день а вечером дома незнаю что делать. Может посоветуете ?? только не обруч и не скакалка - у меня маленькая квартира ) развернуться негде. Посоветуете может что- то эффективное и для пользы тела и души

турбослим в топку, нафиг тебе
лучше медленно, но верно
я вот скоро год худею, с ошибками, но кило не возвращаются
абонимент в спортзал, в бассейн на выбор

да. в бассейн неплохо ) только надо найти себе напарницу . а то одной скучно нет никого с Воронежа ?

если хочешь похудеть, тогда и сама пойдешь
компания даже не нужна, не надо никому афишировать что собралась худеть
так будет лучше поверь

помогите !!! а как на линеечке менять вес ?

заходишь в подпись и там где ленеечка вставлена меняешь

Приветик! О себе хоть немного расскажи, чтоб тебе посоветовали по профессиональному По спорту я вобще много чего делаю) и бассейн(очэффективно)и компекс упров(я делаю по Синди Кроуфорт, не всегда все,выборочно, кто-то делает по Джил, и еще есть много разных программ, можно их скачать и выбрать то что подходит). Сначала можно увеличить нагрузки по ходьбе,тож оч помогает. А если хочешь в бассейн то вперед, там с кем-нить и познакомишься Все в наших руках!

Anna_sunny спасибо !!! теперь разобралась

о себе- эх. Даже стыдно рассказывать. Лентяйка- которая худеет уже 5,5 лет и все безуспешно силы воли нет. Зарядку делать лень и только все плачу что толстая и ничего не могу купить. и все больше и больше. была 60кг, потом 70, потом 75, потом 80. потом 85 .... чую что и дальше пойдет также- мне страшно все мои диеты не заканчиваются успехом. я всегда срываюсь....а у меня свадьба в этом году. мне нужно ехать знакомиться с его родителями а мне так стыдно для меня это целый стресс. я начала сбрасывать. вот скинула до 82х кг и забрела на этот сайт. решила попробывать. может получиться) уже 2 кг скинула
я себе и платье не покупаю свадебное все надеюсь.......

kitayanochka спасибо :):) я думаю ходьба для начала - самое то. и можно взять абонемент в бассейн чтоб по воскресеньям ходить туда