#77

Всем здрасти, меня зовут Юлия, мне 22 года, рост 162 примерно, я обладательница больших бедер, что всегда меня напрягала Сейчас я вешу 83,7 кг и в плане до июня похудеть до 60 кг или хотя бы чтобы близко к 60. До этой цыфры мне раньше удавалось похудеть, но удержать вес не смогла и набрала снова. Вот так из года в год и колеблется мой вес, без диет жить не могу, иначе я себя просто не контролирую. Грешу. Люблю вкусно покушать, особенное сладкое, в общем сладкоежка. Единственное, что препятствует моему похудению это потеря цели. Ну росто иногда возникют такие мысли в голове... а зачем мне это надо?.. а, ладно, фиг с ним, я и без того нравлюсь всем.. и т.д. Вот и бывает срываюсь, это все затяивается на недели 2 и опять потом появляется стимул, опять хочется похудеть и все это занова по кругу. Еще для меня саме важные первые 3-4 дня диеты, т.к. ну я думаю, что организм перестраивается и все такое, в общем тяжело сдерживать себя, ну а потом все отлично привыкаю к своему рациону. Диета у меня строгая, со стороны мне так кажется, короче я отказываюсь от мучного, хлеб, картошка, макароны и т.д. сладкого всего всего. Ем значит, мясо, обощи, рыбу, молочные продукты, сыр, яйца в ограниченном количестве 2 раза в день, с утра и вечером до 6, пью много воды, чай с лимоном, кофе со сливками. Единственное, если я знаю, что завтра я захочу сладкого, либо фруктов, я не смешиваю, т.е. если сладкое, то беру 1 плитку шоклада и ем его в течении дня с чаем и больше ничего, или кг фруктов, также ни с чем другим не смешивая ни с сыром ни с мясом в течении дня, ничего кроме данного. Иначе у меня не получается худеть, мож это неправильно, но другого способа я не знаю как реально худеть... Встречайте новичка
А, да, еще одно, думаю надо выбрать день для контрольного взвешивания, у меня это будет ВТОРНИК, т.к. вчера села на диету

Блондинка
приветик,я Катя)рада знакомству) у тебя обязательно все получится) здесь очень хорошая поддержка

katrin-26
спасибо большое, я на это и надеюсь

И так, за первые сутки удалось сбросить 200 гр. еще бы отучиться каждый день взвешиваться

Привет. Меня зовут Катя.

у тебя странный метод похудения - не слышала о таком никогда. И как ты выбираешь чем питаться в конкретный день - по системе какой-то или что душа пожелает?

Мне какжется что это нездоровое питание, организм ослабиться. Можно конечно недельку на "такой" диете посидеть, если очень помогает, но потом обязательно переходи на сбалансированное питание!

Картошка
ну так естественно, я ж под себя подстраиваюсь, что для меня лучше, каких то методик я никогда не придерживаюсь. Конечно я питаюсь, как говорится, что душа пожелает, но только из того, что мне можно. Допустим с утра это может быть 2 яйца, рыба или мясо, чай или кефир, а ужин салат из помидора и огурца и сыр с чаем, ну в течении дня вода с лимоном или чай, мне честно хватает не испытывать чувство голода...

Ну если так - то нормально. А я поняла, что ты каждый день на чём-то одном сидишь...

Приветик, я знакомиться. Создай ссылку на свой дневник, чтобы можно было к тебе заглядывать. Забегай в гости!

Так еще сложно сдерживаться, когда ты из емьи один на диете, вы просто не представляете какие запахи плавно доходят до моей комнаты и тревожат меня, отвлекая от самых нужных занятий... а все... диета, прощай пельмешки с майонезом и чай с бетербродами

Приветик! я с ответным визитом. Спасибо за поддержку!

А физические нагрузки какие-нибудь будешь подключать?

о...Это мучение...
Меня саму мам ходит "подкармливает": придет в комнату с тарелкой чего-нибудь и оставит ее у меня...ух, змей искуситель!
Главное держаться и всегда помнить для чего ты это делаешь!

кстати, Привет =).

Кстати, сколько тебе лет и какой твой рост?

приветик) мне 22, рост 162 примерно а насчет накармливая это дааа, вообще наболевшая проблема.. к кому не приди в гости, к подружке, к бабушке и еще там... "будешь кушать?" говоришь "нет"... нет, они тебе говорят: иди покушай... ты не потолстеешь, ты нормальная... и т.д. и т.п. еле сдерживаешься чтоб не закричать ааа, меня это прям раздражает. "Хочешь кушать? ", ну конечно хочу... че за вопрос приходится всех уведомлять, что я на диете

да не за что да сейчас зима, это плохо для меня, а вот ближе к теплой весне пойду на стадион, он буквально в двух шагах от меня, буду бегать, что еще делать, подтянуть надо себя, а то худей не худей, надо мышцы в тонусе держать, чтоб нигде ни че не выглядывало и не висело.. в том году 2 месяца бегала эффект был

ух...
Можно просто вид делать, что ешь, например, чтобы всех не уверять или переводить разговор: " а может чаю выпьем?"