Завожу новый дневник, так сложилось.
И продолжаю борьбу с лишним весом.
На сегодняшнее утро весы сказали правду 73 кг при росте 160 см (34 года)...коровушка безрогая Я себя очень люблю, балую сладостями и всякими вольностями. А пора бы и взяться за ум. Хочу выкинуть прилипшую практически за 1,5 года десяточку...медленно так набрала, тяжеловато....
Для меня больше всего подходит белково-овощное питание, легче худеется. А вот углеводное перерабатывается в жирок. И еще я обленилась готовить правильную еду. Сегодня на ночь слопала шоколадку, ужинала .....даже не могу вспомнить....не ужинала я, поэтому и шоколадиной удовлетворилась...
Короче, 4-х разовое питание само то для меня. А микшер на линеечке покажет динамику.

Барышня Света
С новым домом!!!!
Мне одной тоже тоскливо на диете сидеть...А вместе то мы горы свернём!!!
Как Тимофей?А Кекса ездили навещать?Что с ним?как работа?Как семья вообще???В общем у меня миллион вопросов!!!
Линейку давай!

Маришка! Столько вопросов o-O....
Я сегодня первый день на Кремлевочке, вот только всадила 2 сткана кефира с голодухи. Как раз около 20 у.е. и получилось, нормуль. А так жую котлетку с грибами и закусываю огурчиком.
Тимоша....этот перец скачал игру футбол и так лихо мячи забивает для меня темный лес!
Про Кекса ничего не знаю. Решила им не звонить. Раз отдали собаку, значит с концами. Тяжело на душе...но что не сделаешь ради сына! На улице вижу ротвейлеров и понимаю - Кексятина лучший представитель породы!!!
С работой полный порядок, выхожу на новый уровень с большей зарплатой, стараюсь Заказала на завтра продолжение к ремонту бытовую и прочую технику....по квартире бочком все ходят....ничего, всё установят по местам и будет мне праздник!
С линеечкой пока не могу определиться. Вес утром 73 кг ...а могло быть и чуток поменьше (если бы не вчерашняя шоколадина на ночь). На 2 недели решила зявязать с углями, только овощи и немного творожно-кисломолочного в пределах 25 у.е.
На завтрак: яичница с сыром, чай
На перекус: 2 стакана кефира
На обед: огурец, говяжья котлета с грибами.
По спорту: пока лень....чесс слово...даже в бассейн лень!
На ужин: котлетка не помешает

Для меня все комп.игры-тёмный лес!!!Я в них не играю совсем...форума с головой хватает!

Удачи!А мне пока нельзяяя...почки простудила...надо лечить...а с ними на безуглеводке нельзя...назначили бессолевую..
.
классно-когда всё новенькое!

А тебе ведь уже можно спорт?

Привет.
кто такие у.е.?

Йулька-Спортсменка

В Кремлёвской диете учитываются углеводы...и называют их У.Е-условные еденицы.....

аааа, ок. спасибо.

Девчонки, денек продержалась, привыкаю. Пару-тройку дней без сладостей и войду в привычную колею.
Фитнес у меня сегодня домашний! Сняли с сыном навесные ящики на кухне, боялась, будут тяжеленные, а они вполне легкими показались. Сдираю уже обои(сейчас пятиминутный перерывчик), в воскресенье поклею сама. Хотела нанять, а потом прикинула - нахалявят ведь, чулком сойдет....А сама на совесть сделаю. Обои дорогущие и красивущие!Пошла дальше мусорить

Привет, Светочка! Рада тебя видеть. Давай линеечку и аву
Ремонт своими руками, он самый лучший я б помогла, но уж очень ты далеко. Ремонт - это весело. Вот только ванная- это жесть. Остально
Отличный план. Дерзай! И только вперед!!!!!! Не нравится мне твой вес

Яночка! Приветствую тебя! Мне свой вес тоже не нравится Уже работаем над собой! По поводу ванны и туалета - это ближе к лету, я же хочу трехугольную с гидромассажем и чтобы плиточка была на высоте, и унитаз-беде....и еще кое-чего....осталось чуток денюшек подзаработать. Пока по плану кухня и полы со шкафами. Свалила старый кухонный гарнитур в коридоре в 3 яруса, почти до потолка получилось. Заберут, кому надо.
Сижу, отдыхаю, пора бы на боковую...да сайт засасывает! Пошла по дневничкам, столько новеньких, интересно

Утро началось замечательно Позавтракала яичным омлетом с котлетой и пекинкой, чайком этот дело прополоскала
На весы завтра, за сутки изменений не должно быть.
Пошла делать аву на дневничок...

Барышня Света

Привет, насчёт ремонта и я так же рассуждаю, что лучше самой Хотя с начала тоже хотела нанимать.. а потом решила, что сама лучше сделаю Молодцы вы в общем

А с весом обязательно справишься

Конешь, справлюсь Ведь получилось на Кремлевке опустить вес до 56 кг несколько лет назад. Но тогда была цель только выкинуть килошки, но не удержать результат. А сейчас двойная работа предстоит.Тут нужна хорошая мотивашка, а она есть. Я хозяйка своей жизни.

а почему набрала снова?

меня можно, конечно не слушать, но однобокие диеты опасны именно тем, что организм после них "изголодавшийся" и начинает запасать то, чего ему до этого не додавали.
полезная статья: http://www.d-slim.ru/st_kreml.html

ну почему набираем?Потому что начинаем пищевым развратом заниматься!
Хотя я считаю-диеты хороши,когда надо реально сбросить кгшки,а потом по любому надо переходить на здоровое питание.