А никто голодом морить и не собирается, эта диета достаточно разнообразна, в ней собственно исключаются как раз те вредные продукты, которые вы перечислили, есть и белки, жиры,фрукты-овощи. И физические упражнения будет со мной делать. Здесь больше психологический фактор, я с ней не гуляю и в школу не хожу, она сама должна настроиться, она должна суметь отказаться от чипсов и др. Я ей миллион раз рассказывала о вреде этих продуктов, но тем не менее летом газировки, после дополнительных занятий в чипсах, и даже если у нее нет карманных денег, угощают подружки. А спортом заняться палкой не загонишь, ни калачем не заманишь. Я уже какие методы убеждения только не перепробывала. Если взрослому человеку трудно организоваться и правильно питаться, что говорить о ребенке, которому по телеку показывают как баскетболисты в спортзале "мивиной" перекусывают(реклама вермишели быстрого приготовления)


Без обид, наверное просто моя фраза прозвучала так ужасающе - ребенка на диету! Кстати слово "диета" означает определенный режим питания, это уже у нас возникает тоскливый образ голодного человека)))

Зачем тебе эти диеты?
Может просто правильно питаться и не кушать вечером. Тем более кормишь грудью.

Кто сказал что я кормлю грудью??
Не получается, пробовала, постепенно съезжаю, то стресс, то что-нибудь вкусненькое, то кто-нибудь припрется вечером с пельменями... Нужны четкие рамки.

Сегодня первый день. Рацион сегодня-завтра по 1 литру молока и два кусочка черного хлеба, вечером можно стакан томатного сока. Затем пойдут чередоваться 2 белковых, два овощных дня. Сегодня замеряла габариты.

Вес =65 кг
Ог= 79
От= 82
Об=102
Он=63

Взвешиваться буду раз в неделю, теперь 25-го.
Кушать немного хочется,но сейчас я себя займу домашними делами.

Nastenka.ua
Приготовься! Сколько еще таких советов услышишь- не счесть!!!
Пока объяснишь всем, что у каждого свой путь... Я через это прошла...

Nastenka.ua
Настя, ну не могу промолчать...........

Это всё пустые разговоры.
Вы - мама, и за здоровье ребенка до 18 лет полную ответсвенность несете только вы.
Неужели вы никак не можете повлиять на собственную дочь?
Вот уж ни за что не поверю, у меня сын почти такого же возраста.
Мама организовывает питание ребенка и формирует пищевые привычки, а не друзья и одноклассники.
Кстати, собственный пример - самый действенный метод воспитания.


И где тут это разнообразие?

Ребенок тоже с вами включился?

Не, ну то, что вы со своим здоровьем можете делать всё, что душе вздумается, и у каждого свой путь, это меня не особо беспокоит.
Но ребенка на английскую диету ... здесь трудно промолчать.

Помидорка, это МОЙ дневник, и рассказываю я в нем О СЕБЕ. Вы не внимательно прочитали мой ответ Вам, или прочитали только то, что Вам хотелось прочитать. Я не хуже вас знаю потребности детского организма, поверьте, дитё не сидит на хлебе и воде, ребенок питается ВАРЁНЫМ мясом, ВАРЁНОЙ рыбой, ЯБЛОКИ, АПЕЛЬСИНЫ, КАПУСТА, СВЕКЛА, МОРКОВЬ и пр., РЖАНОЙ хлеб, сливочное масло, мед, чай с сахаром.
Цитирую медицинский справочник :" Всем детям, склонным к тучности, общим правилом является ограничение сахара в диете не менее чем на 50% суточной возрастной нормы, уменьшение количества хлеба также до 50% возрастной нормы, исключение кондитерских и вы печных изделий, сладостей, макаронных продуктов, каш, картофеля, винограда и бананов."
И давайте закроем эту тему.

У всех такое бывает. Просто при диетах быстрее можно съехать.
Удачи!!!

Nastenka.ua

Ну и здорово!


Теперь я спокойна!
Вам - удачи и терпения в достижении цели!

Спасибо, Помидорка))



Как говорится и сила есть, и воля, а силы воли нет...Труднее всего когда приходится ночью идти на кухню греть малышу питание, ночью и воля и сила спят,вокруг никого, а рядом ХОЛОДИЛЬНИК...

Девченки, муж в отпуске - компьютеру не подойдешь. Буду по возможности выходить на связь. Вчерашний день прошел и слава Богу. Продержалась вполне, литр молока, 3 кусочка черного хлеба, правда еще 3 яблока (вот уж привычка что-то жевать!), зато вечером томатный сок уже не захотела, ну и там чайки травяные, вода, утром натощак стакан горячей кипяченой. Сделала утреннюю зарядку уже в 12 когда малой улегся, и вечером упражнения плюс обертывания. Чувствую себя нормально, на утро приятная легкая боль в мышцах...

Отчет за сегодня:
Питание: Почти литр молока и 4 кусочка черного хлеба, 1 вареное яйцо и капустный салат с нежирным майонезом,чай, кофе, вода.
Спорт: утренняя зарядка, АЦкрем и массаж, обертывание, упражнения на "проблемные места"
Красота: Наконец-то покрасила брови))

Вчера было легче.

Привет, я знакомиться. Мы с тобой тески.
А ты раз в неделю взвешиваешься? Или отвесиков нет?

Сенечка
Привет)) очень приятно. Да решила не терзать весы и взвешиваться через неделю))

Отчет за сегодня.
Завтрак- кофе с молоком без сах,1 кусок чер. хлеба, 1/2 ст.л.масла,1/2 ст.л. меда.
Обед - чашка рыбного бульона, 150-200 гр рыбы , 3 ст. ложки зел. горошка, кусочек рж.хлеба.
Полдник -2 яблока
Ужин - 2 яйца, кусочек рж.хлеба, 150 гр рыбного бульона.
В перерывах вода, несладкий чай травяной.
Спорт - утр. зарядка, упражнения на проблемные места.
АЦ массаж

Целый день думаю о еде, дурацкий день какой-то.
У меня вчера личный подвиг- отмазалась от друзей, желающих прийти в гости, и сама отказалась к другим в гости вечером. А так приглашали!! Муж сам туда ходил.Пришел с круглым животом.