Приветик всем-всем красотулям!
Меня зовут Оля,ко мне всегда можно на " ты".
Я мама двух замечательных деток: Дарьюшка - 7 лет и Вовчик - почти 4 месяца.
Мне почти 32... мой рост 164 см, а вес...ох этот вес сейчас округленно 75кг.
Эх.. этот вес всегда не давал мне покоя,всегда была " плотненькой"," сбитенькой" с 9 класса школы постоянно комплексую по поводу фигуры....Когда -то в школе и институте было 60 и 65... После института поехала работать на огромный в те времена молочный комбинат...да,именно там первые килограммы меня и настигли...
Я работала мастером цеха мороженого... ну сами понимаете эксперементальные рецептуры,дегустации,поиски нового неординарного вкуса.. все это быстренько упало ко мне на живот ,талию и бедра...
Ах да, и еще эти великолепные,умопомрачительные глазированные сырки... путь к моему цеху лежал через творожный цех...идешь на рабочее место и твоему взору предстает весь технологический цикл производства ээтого замечательного продукта...мм-м-м-м...заметьте из натуральных продуктов( не то,что сейчас): творога,масла,сахара и фруктов( чернослива,кураги).
Каждый день шествуя на работу у меня в руках оказывалось 5-10 таких замечательных свежеизготовленных сырка,когда шала с работы так же
Еще тогда по возвращению домой в Краснодар эти ужасные 83-85 кг( сейчас уже точную цифру не помню) меня ужаснули...раздельное питание,кружка Эсмарха и фитнес сделали доброе дело: за 2 месяца усилий минус 12кг!!!
Продержалась я так год...вышла первый раз замуж,забеременела,родила дочку... на ГВ потеряла еще несколько кг и весила если мне память не изменяет 68 кг.... ох красавица была .... но потом снова начала есть все подряд и достигла опять 83кг ...
Когда дочери было 3,5года развелась... в 2007 познакомилась со вторым мужем,2010 вышла замуж второй раз периодически сбрасывая и набирая вес...
В сентябре 2010 познакомилась с системой Кати Миримановой ,а в ноябре при весе 87 кг забеременела... Всю беременность следовала Катиным советам и набрала всего 3 кг... .
Родила сыночка ,а после родов сбросила за 2 месяца...13кг( сама не понимаю каким образом )
Вес стоял два месяца и сейчас я имею на весах 75кг..... а мечтаю видеть 60-65кг!
Вот я пришла к Вам и прошу поддержки,помощи,волшебных "пендалей" и т.д
Милые форумчанки очень прошу поделиться ссылками на те диеты и системы,которые помогли Вам в достижении результатов!
Я же в свою очередь перестаю есть после 18-00... дальше больше...

Сегодня
Завтрак: кофе нат. с сахаром+ 3 бут. с паштетом и сыром.
1 кекс
перекус 10-30 Хурма+ яблоко
13-00 Творог 100-150гр,2 банана.
16-00 Гречка+ печенка+ салат из свеклы с майонезом и Яблоко!
17-50 творог и Яблоко!!!

привет!!!я в гости тоже недавно мамой стала тоже сбрасываю все лишнее забегай ко мне буду рада)))а у тебя ребенок сейчас на ГВ?а то я смотрю кофе на завтрак

Привет! Молодец! Теперь сделай ссылочу на дневничек под авой, как у меня!

Приветик,спасибо,что зашла!
Да, сыночек на ГВ.
Кофе ввела в свой рацион на втором месяце... вроде все ок!

я себе только иногда разрешаю чашечку,боюсь мелкий гиперактивный будет

приветик я знакомится,раз решила значит все получится,обалдеть такие результаты 13кг за 2 месяца,на самом деле чудеса умничка!!!!!!!

Девочки,я действительно не знаю как это вышло,может это из-за того,что я грудью кормила и боялась лишнее съесть???Я ела овсянку на воде с яблоком,супы постные и пила чай с молоком и печеньем... вот мой каждодневный рацион...
Алена,я позволяю себе одну чашку утром,только натуральный и все... мой ттт излишней активностью не страдает...попробуй

я бы рада ,да у меня сердечко пошаливает хотя кофе обожаю

Привет, привет!!!
Молодец, что решилась, значит дело за малым!!!
Я тоже кормящая мамочка))))
Заходи в гости, давай вместе худеть!!!
Кофе пила с первых дней, бодрило маленько меня, сынок нормальный не возбужденный))))
Вот только на ГВ, я совершенно не худею, а все идет буквально в плюсики мне.
Очень бесит, когда говорят ты должна худеть при ГВ, а не худеется мне))))

Привет,дорогулечки!
Всем хорошего дня,отличного настроения и бо-о-о-о-льших отвесов!
Завтрак:7-40 все теже три бутерброда,кофе с сахаром,кекс( маленький)
9-30 Вода 200гр.
Обед: суп со звездочками,чай с молоком + кусочек горького шоколада(25гр)
Полдник:кефир 200гр+ кукурузные хлопья
ужин: творог 200гр

Жозефина
Привет!!!
Удачного дня!!!

Приветик! Удачи и успеха тебе

приветик!
Как у тебя вес туда сюда прыгал, опыта за плечами довольно много. Я думаю у тебя все получится, настрой замечательный