Приветик. Сегодня хорошие новости. Вес 74.3. Вчера вечером еле удержалась. Есть хотелось страшно две чашки чая с молоком выпила, чтобы заглушить немного.
Муж с дочкой на коток ходили вечером, так в 22.00 только вернулись. Пока я ребёнка спать уложила, думала сама там рядом с ней и усну))))). зато моя малышка уже катоться научилась. Уже едет не держась за руку. Ей очень понравилось, еще просится

Сегодня утром завтрак: натуральный йогурт с консервированными фруктами (очень вкусная вещь, в Греции распробовала. Но у нас сложно вкусный йогурт найти или закваску специальную чтобы самой делать. Тот что в магазине продают типа натуральный совсем не похож на греческий и болгарский. Если сама делаю - уже ближе по вкусу) и одна хурма. Я даже объелась

Привет)

Поздравляю:!:

Эх, жаль у нас катка нет

У меня опять сайт пару дней не работает(
Могу поделиться своими достижениями. Вес 74,2. Упражнений пока нет, вся в домашних делах. По ходу немного поприседаю и все. Зато массажики каждый день. Даже результат вроде виден. Целлюлит разглаживается. Ура!!!!!

Остается последняя неделя ноября. хочу 73,5 вес. Может получится. На следующей неделе очень много работы, может некогда будет кушать)))))

Вот и вечер. Еле добралась домой. Не то что есть, вообще ничего не хочется. Сил нет совсем... Вчера себя еле заставила упражнения делать. Дело похудения движется очень медленно и без особого интузиазма. Зато уже перестроилась на новый режим питания и кушать не так хочется. На работе кушаю совсем по немногу но зато часто и запиваю все зелёным чаем. Главное вечером держать себя в руках))))

Утро. 73.9 передвигаются линейку. На неделе это второй раз меньше 74. Постараюсь удержать до понедельника)

Привет)Поздравляю с 3-оечкой
А по поводу интузиазма- осень...Я сама себя за уши вытягиваю в каждый похудательный день.

Стройнеющая мамочка
спасибо. Сегодня тоже до упражнений дело не дойдет. Дома потиху убираю, сейчас в сад за ребенком, а потом тренировка по гимнастике( у дочки). Домой приедем только в 20,30

Весы меня сегодня порадовали 72.9
Долго не было отвесов. Надеюсь сейчас пойдёт немного, организм перестраивается на каждой ступеньке. Стараюсь соблюдать диету, добавляют всякие полезные салатики. Вкусно и полезно и похудение моё движется медленно но верно

kapitoshka, привет!
А ты калории уже больше не считаешь? Маловато как-то 1150.

Coffila
Я приблизительно прикидываю всегда по каллорийности. мне хватает. До 1500 я прекрасно себя чувствую

Хорошо!) Поздравляю с первым местом в ГП!

Целую неделю вес держался около 72,5. Я была молодцом. Хотя спортом и не занималась, но за питание получается следить хорошо. На выходных ходили кататься на коньках. Было здорово. Моя малышка сама уже катается Я так за нее рада, а ей еще и 5 лет нет.

Доброе утро дневничок. Сегодня весы расстроили 72,5 опять Всю неделю 72,0 и даже 71,9 было. Я думаю это сказалось то что мы вчера с мужем вино домашнее разливали и конечно пробовали На этой неделе уже рождество а там и Новый год скоро. Главное удержаться до 72,0. На отвесы на этой и следующей неделе даже не расчитываю