В который раз все сначала

Всем привет! Зовут меня Стася, худею уже в ...дцатый раз. На этом форуме уже худела и весьма удачно. За полтора месяца скинуда 12 кг, а потом на работу вышла... и пришла хана моей системе питания. За год все вернулось. И вот новая попытка, теперь уже в кипе с мужем. Худеем по Ковалькову, едим практически одну травку... Сегодня вот только четвертый день, результатов естественно пока практически никаких (у мужа -2, у меня -1,2). Очень надеюсь продержаться как можно дольше, заручившись вашей поддержкой.

#77
ну это собственно мы))))

Привет! Я-Наталья.
Ну и как ощущения от Ковалькова?

Да голодно немного)))). Фактически одними салатами сыт не будешь. Но зато голова не болит, а то у меня от голодухи раньше часто побаливала. Ща главное втянуться и нормально будет

Доброе утро! Ну вот и закончилась первая неделя наших семейных похуделок. Результаты радуют))) У меня -3,9, у мужа -3,7. Тут конечно сказывается наш стартовый вес, а он у нас ну оооочень большой!
В качестве стимула заказали из Британии моднявых шмоток на 10 000 рублей, все меньше на 2 размера,чем мы носим.
Правда вот я еще белья себе заказала и не учла, что грудь то сдуется... Видимо придется вату подкладывать))
Теперь расскажу как мы питаемся
Первые 2 недели чистим организм и нормализуем сахар.
ЗАВТРАК.Стакан кисломолочки, 40-100 гр отрубей (у нас получается меньше, реально не лезет такое количество), горсть кедровых орешков (мы не едим, не хотим белкины орехи отнимать, он их сам любит)
В ТЕЧЕНИИ ДНЯ.4 яблока (мы съедаем только 2), овощи в любом количестве и сочетании.
УЖИН. Салат из овощей, заправленный 1-1.5 ст.л. оливкового масла. 50-70 гр. нежирного сыра или творога. Мы готовим греческий, это реально вкусно и сытно)))
ПЕРЕД СНОМ. Стакан теплого 1,5% молока или 2 отварных белка.
Допускаются два кусочка лакомства в день, это может быть все что угодно, кроме быстрых углеводов, мучного, картошки, белого шлифованого риса. Лакомства нужно именно смаковать, а не просто закинуть в рот и проглотить.

у нас вторая неделя подходит к концу. в связи с предстоящими КД у меня вес почти перестал уходить. вечерами очень хочется есть, но я держусь! Сашка (муж) втянулся совсем. говорит почти не замечает, что на диете сидит. но второго этапа очень ждем, мяса хочется... уже знаю, что приготовлю в понедельник, безумно хочу заливной рыбки!
на следующей неделе поедем подбирать себе фитнес клуб. А пока я пехом иду 2 остановки с работы. выходит всего 2 км, но и это не плохо как мне кажется. а у мужа пока нет желания столько ходить. уж больно привык к машине.
а еще у меня почему-то не получается линеечку вставить
поэтому напишу так.
Сашка скинул на сегодня 4,5 кг, надо скинуть еще 35,5
Я скинула 4,3 кг, надо еще 67,7.
Жуть... как мы до этого докатились то?...
В общем мы тут надолго! минимум на год!

Привет!
#77 хороших выходных!
Молодцы, вдвоем легче и есть дух соревнования. Только учти, что мужчины худеют легче и быстрее, поэтому у мужа, при одинаковом питании, результат будет лучше.

http://lines.nadietah.ru например, здесь можешь сделать линеечку
Центр пользователя-Профиль-Подпись и вставляешь ссылку

привет!!!какие вы симпатичные на фотке я в гости даже не представляю как вы сидите на такой жесткой диете,я бы с голоду уже померла вы герои а как линеечку вставить тут посмотри viewtopic.php?f=16&t=6781 и заходи в гости буду рада

приветик,я знакомится!и правда какие вы хорошенькие молодцы что реились,худеющие мужчины в наше время редкость))))он у тебя умничка..у вас все получится!!!!

Спасибо всем за попытки помочь в создании линеечки, но все равно ничего не выходит. В подпись вставляется только ссылка вместо картинки.
Наши результаты на сегодня: у меня -5,8 кг, у мужа -4,5 кг. Муж категорически отказывается двигаться больше. Прирос попой к сидению авто. Я же хожу по 3 остановки в день (около 2,5 км). По одежде наших отвесов все еще не видно, но прошло всего 2 недели. Надеюсь еще через 2 будет минус размер.

на днях расскажу как мы теперь питаемся. могу сказать только что на втором этапе разнообразия больше и теперь в нашем меню мяяясо! а еще я докатилась таки до заливной рыбки. делала впервые, вкуснотища!

попробуй галочку убрать в окошечке BB code

Аленка, спасибо огромное! дело было как раз в том, что стояла галочка на "не отображать ВВ-код"