#77
Ну вот и опять я! Которая мечтает похудеть и не более,хотя.............бывали попытки ,последняя этой весной!!!получается,потом происходит срыв, и набираются потерянные килошки!!наверное как у большинства!!
Мне 34 ода,похудение мой бич, но ни чего для этого не делаю.Раньше была стройная ,красивая,а сейчас,тетка...толстая и безобразная!!! Как вы заметили , самооценка страдает ,ОЧЕНЬ!!!#77
Вообще я знаю,что много ем, #77теории много,да и применение знаний было,но вот...махнула на себя рукой,особенно после родов! У меня 1 дочка ей 3 годика !
Муж ,как у большинства ,говорит что любит и "такую",а вот я не хочу быть такой!!!
Самое главное хочу носить красивую одежду, обтягивающую,платья, а не балахоны "2XXXXXXXL"
Определю ,опять ,для себя "маршрут" к "красивой себе":
1)пока надо отказаться от сладкого и мучного
2)исключить "вредные" продукты
3) сократить порции
зарядкой не моу заниматься из за повреждений позвоночника ( 2 грыжи)
Хотя можно и пилатес и йогу !!Но об этом позже можно задумываться.
Счас у нас 21.22 ,втала на весы.....О УЖАС 109 кило( приросте 164) я после роддома 3 ода назад вышла такая. Весной этой худела с 103 кило до 94....
В общем ,девочки, работы не початый край!!!!
Хочется стать красивой ,молодой,и позитивной девушкой,а не быть пессимистичной ,толстой и безобразной теткой!!!!!!
Надеюсь на общение с вами..!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начинаю попытку № 3, она у меня 3-я официальная!!!!

Первая цель -89 кило( а 89 потому что до 90 сбрасывала и не раз..а вот через 9 перелезть ни в какую)

Здесь будет "летопись"сброшенных кило: Начальный вес 109
октябрь- -7.2 кило,вес 102
ноябрь- -3,2 ,вес 98.8
декабрь-
#77#77
#77
#77
#77

Привет!
Это твой третий дневник?


Удачи в начинаниях и завершениях!

Любаш
аха..третий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Во первых забываю все данные, во вторых типа с чистоо листа!!!

При соотношении

ты не далека от истины, к сожалению.







То, насколько ты действительно всего этого хочешь, мы будем наблюдать по бегунку на твоей линейке

Кстати, все реально. Есть те, кто сильно хотели и они добивались своего, чего и тебе желаю от всей души! Пиши почаще в дневничек!
А это для мотивашки тебе:
viewtopic.php?t=5440

Денис
да.................... печально сознавать НО что делать, не остается ни чего кроме того , что принять для себя.......................................... #77
надо суметь,не надо себя закапывать!!
Блин сплошной пессимизм,а ведь я то "тетенька" веселая!!!!#77

Мотивашка впечатляет! Чувствую,что вообще есть перестану.

А почему бы и нет?
Годика за полтора твои мечты вполне могут осуществиться!
Так что все зависит ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ!

Главное, чтобы веселость не подигрывала пофигизму по отношению к своему здоровью! Есть такие люди, они считают что все будет хорошо независимо от того, что они делают. А есть пессимисты, которые не видят света там, где он есть. Да здравствует здравый подход!

Не шути так! А то смешно!

У вас мотивация хорошая, я думаю у вас все получится!!!Желаю успехов, веры в себя и свои силы)))

Так я и не шутю. Вполне серьезно.

Щас тогда в дневничек к тебе зайду

нажирается вес быстро..а сбрасывается "Годика за полтора"...вот и де тут справедливость!!!Но мы не ищем легких путей!!
ойй. не обращайте внимание в порой в некоторых словах нет буквы "Г"...у меня сломана она!!!и невседа пользуюсь заменой!!

а кто знает почему у меня линейка не читабельная,подореваю что еще не набрала нужноо кол-ва сообщений!!!

Дружище,я с ответным визитом!!Не нашла,как тебя зовут Получается этой весной,ты была 94?
Убери галочку,где вв код у себя в подписи
Удачи!И ни в коем случае не голодай!

Чтобы нормально худеть, кушать нужно, и довольно часто. Раз 5-6 в день. Иначе обменные процессы в организме сильно затормаживаются а организм переходит в режим сбережения а не худения. К тому же реально начать терять мышцы и органы. Это тебе надо?