Всем привет!!


#77

Давайте знакомиться,я Наташа.Немного путаются мысли,так много хочеться рассказать о себе,как и что меня привело на форум для худеющих...
ну да,обо всём по порядку.
за год я набрала 8 кг(нужно сказать,что этот год,наверно один из самых удачных в моей жизни),я нашла работу,встретила мужчину(что я заедала весь этот год,не понимаю!!! Собственно 65 кг я никогда не весила,"ушла" рожать с весом в 63 кг
В 2008 году,за 6 месяцев я похудела с 60 до 53(фото будет позже),как же я себя любила,сейчас смотреть не могу на себя,мягко сказать себя я "не люблю" .
Вот уже неделю считаю каллории,стараюсь наедать в день не больше 800-900 кл,за неделю получилось избавиться от 2 кг
Девочки ,мылые,потдержите меня,для меня это действительно очень тяжело,ем всё ,что вижу..просто рот не закрывается.Прям психологическая зависимость,когда и есть то не хочеться,а жевать постоянно что то нужно.
Прошу прощение,может за сумбурное послание,но просто крик души..
жду всех в гости,не совсем ещё здесь разобралась.



МОИ ЗАМЕРЫ на 29.02.2012

ОТ-70
ОБ-99-100(жутко,но поправимо )
ОЖ-88-89
ОЛ(это моя беда,эти места ненавижу)-57
ОГ-87-88
Вес на сегодня 61 кг


через пару недель повторю

У меня та же проблема! Чувствую дискомфорт, если постоянно не жую что-нибудь или рядом не стоит кружка с чаем/кофе и т.д.

В общем, добро пожаловать и все у нас получится!

Light is
спасибо,что заглянула
может кому то покажеться бредом,что я при весе 63,и росте 176 см хочу ещё куда то худеть,но у меня очень тонкие кости,запястья просто очень тонкие.В основном моя проблема,бёдра,верхняя часть бедра(в народе именуемые "ляжки" )и боооооокааааа,наросли так ,что джинсы застегнуть не могу .За неделю похудела грудь,которая и так была 1 размером..упс..,и немного ушёл животик.
Счас сынок проснётся,и выступит в роли фотографа,так сказать на ваш суд.и обязательно найду фотку где я 53 кг,дистрофик конечно,но к 53 сейчас и не стремлюсь,56 и мне будет хороооошоооо.

У меня тоже все в попу и бедра уходит. Потом уже живот.."Груши" мы похоже с тобой (можно на ты?)

на "ты" конечно
а ты как худеешь? спортом занимаешся?
мне спортом не очень можно,у меня межпозвонковая грыжа с защимлением,нога немеет,долго стоять не могу. поэтому только бассейн,а я плавать не умею

Плавать можно на спине, со спецснарядом подложить его под лопатки - руки, ноги работают, сама на поверхности! Я в бассейн хожу редко, поэтому научилась только на спине плавать. А со спортом в последний год полный завал. Жор, жор и комп занимают все свободное время

жор..жор занял и моё свободное время ,даже на работе сижу работу работаю плиточки шоколада нет ,ну или пачка вафель,как альтернатива.
вечером домой,работаю до 20 часов,и в 9-10 вечера кушать,причём с десертиком..и спать,жесть,вот неделю уже не ем после 17,очень тяжело,прям ломает,полный рот слюней..как спасаться от чувства,даже не голода,а засунуть в себя сладенькое

Натусик с дневничком тебя!!!
Конечно у тебя все получится, тем более что начало уже положено!
Мы тебя все поддержим!
p.s. сейчас на работе разгребу завалы в подтоварке и тоже сяду за дневничок

#77
2009 год 53-54 кг
#77
эхх.здесь кг 56-57-красота...
#77
здесь 65 ненавижу....себя такой
#77
ну и ещё на засыпку...жду комментов..

lorhen_80
Ларисончик спасибо
жду твою историю..
с фотками получилось ,позже выложу картину сегодняшнего дня.Так вдохновилась историями и фотографиями уже похудевших девчёнок,что аппетит пропал.Сегодня на завтрак :кофе с молоком,и слайс с сыром в количестве одна штука.
Счас пойду натру ж кремом и одену шорты типа "для похудения" неопроновые,хотя в их силу не верю.

Советуют есть за два-три часа до сна (с учетом, что весь день питаешься часто, но понемножку) лучше что-то легенькое. Как альтернатива сладкому - фруктиков (для меня вот лучший десерт - это салат: помидоры+укроп+многамнога сметаны )
А вот ещё безумно люблю редис и зеленый лук, тоже со сметаной. У тебя какие-то любимые "безопасные", т.е малокалорийные продукты есть? Вот можно на них налегать. Получаешь нужные эмоции, которые обычно сладкое дает.


пы.сы кстати, последняя и предпоследняя фотки - это же один вес или я ошибаюсь? Визуально разницы не заметно. Если не держать в голове то, какой была раньше - никто и ничего не заметит и не узнает как все начиналось ))

Light is
последняя и предпоследняя 65 кг,ну как незаметно,когда живота и боков раньше не было,а тут нате..получите.
я и фрукты не особо люблю,от яблок ещё больше есть хочется,счас спасаю себя персиками и нектаринами,сыром понемногу,творог обезжиренный,с ложкой варенья или мёда,без кофе жить не могу,счас пью его с заменителем сахара(знаю ,что он не полезен),но не сладкий не лезет.Воды раньше пила мало,не люблю я воду.Начала заставлять себя пить воду,ну до тошноты доходит,даже стакан не могу осилить.
Т.к. живу вдвоём с сыном,а он превереда в еде,и ест только определённый набор продуктов,готовлю только ему,сама на бутерах,да на печеньках была.,
сейчас учу себя питаться правильно,вмеру..и с пользой надеюсь для организма
объясни пожалуйста,что знчит команда у тебя под аваторкой "пионерочки",это типа группового похудения?

Да, "пионерочки" - одна из похудательных групп. Их несколько на форуме:
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=22

Соревнуются, кто сколько сбросил за неделю.

Скажи, а за какое время ты пришла к 65? У меня, лично, как-то резко получилось, за год-два набрала 7 кило. Поэтому привыкнуть к этому не так легко. Чувствуешь себя не в себе

Light is
за год набрала 8 кг..при этом с декабря 2010 каждый день говорила себе хватит жрать,я ела как не в себя,но мне хотелось нормальной еды,сладкое,булки,конфеты,пирожные.
На прошлой неделе в наш славный город пришла осень ,и я не влезла в пальто,вот тут я дошла,до того,что нужно действовать..хотя джинсы я уже давно купила себе на 2 размера больше

Сегодня получился почти разгрузочный день
завтрак:слайс и 3 пластика сыра,кофе с молоком
обед:некогда было,между делом:стакан 1% кефира,стакан сока(правда из тетрапака,вредный и сладкий)
ужин:1 сосиска(уговаривала себя не есть её,ибо по плану был творог,с брусничкой..и не удержалась)
Девочки подскажите примерный рацион,дня на три,можно только завтрак,и обед,от ужина решила воздержаться.Дома бываю после 8 вечера,кушать уже поздно,думаю ужинать кефиром и фруктом..