Постепенно стрелки весов пошли вверх. Удалось остановить на 78, но не удается заставить их пойти вниз, а надо! Поэтому я здесь, очень надеюсь, что дневник дисциплинирует меня. Позавчера муж улетел в командировку, вот я и решила, что пора перестать канючить, надо срочно действовать. Вчера с утра пила горячий чай, легко отказалась от печенюшек и конфет перед лекцией по Месопотамии, даже удержалась от обеда с приятельницами в греческом ресторанчике, но ... увы и ах! Предложила подвезти знакомую, а она напросилась ко мне в гости (любопытная такая!). Пришлось следовать законам гостеприимства. В итоге : вместо отварного яйца и зеленого чая был хумус с крекерами, персики, голубой сыр и салат ( листья салата, помидор, сушенная вишня, с заправкой из масла и лимонного сока). На утро вес немного снизился, но совесть грызет. Сегодня была на каланетике, сьела 2 яйца, 100 гр. сервелата, 1 ломтик настоящего ржаного хлеба, 1 большой персик и чай. Рада за себя, но надо предпринять что-нибудь посерьезнее. Пусть ведение дневника станет еще одним шагом к себе, любимой.

Привет!!!
Здорово что ты завела дневничок!!! Добро пожаловать на форум!

Вставь ссылочку на твой дневник, чтоб тебя найти можно было быстро!!!

Ты правильно сделала что завела дневник - это дисциплинирует!!!!



Не переживай, лучше в следующий раз сходи с приятельницей куда-нибудь, но выбери диетичный блюда, салатик, например, с рыбой на гриле!!!



МММ,слушая,я тут вроде как за здоровое похудение, а ты съела сегодня мало и много жирного (сервелат,яйца!!!), никаких овощей и салата нет вообще!!! Это плохое начало правильного питания и похудения!!!!

Справа от каждого сообщения есть внизу две иконки, та что с большим пальцем вверх значит поблагодарить ))))))
И ещё у тебя ссылка на дневник не правильная, скопируй адрес твоей странички дневника, а потом вставь куда до этого вставляла!!!

Alfia
Я спать, у нас уже почти 12 ночи, завтра с удовольствием с тобой поболтаю!!! Удачного дня!
И напиши как хочешь худеть, только не садись пожалуйста на полуголодную диету, умоляю тебя!!!

Спокойной ночи! Завтра разберусь со ссылкой на Дневник.

Откуда, Катя? Я скопировала из "Ссылка на дневник":
Ссылка выглядит: viewtopic.php?t= Хочу и буду!
Может вставила не туда?

Привет!!! Как у тебя сегодня дела? Чем питалась?физической нагрузкой занималась?

привет, надо вставить скопированную ссылку на твою страничку в центр пользователя-профиль-ссылка на дневник
моя ссылка выглядит вот так viewtopic.php?f=2&t=7715

короче нужная ссылка это адрес вот этой твоей страницы!

Уже 1:17, а я только выпила 2 чашки зеленого чая (наверное, скоро позеленею от него). Вошла во второй раз в свой дневник, пытаюсь решить технические проблемы со ссылкой на дневник, но не получается самостоятельно. Ссылка по-прежнему не работает. Зато нет времени думать о еде. И здесь я плавненько так перехожу к тому, ради чего затеяла этот дневник. Сейчас варю капустный супчик (лук, капуста, болгарский перец, сельдерей, морковочка). Особого энтузиазма он не вызывает, но помню, что полезен, эффективен и вообще надо ковать железо пока горячо, т.е. в моем случае пока я злая на себя и полна решимости. А я, ух как полна! Сегодня третий день одна, а сбросила около полкг. Темп здоровый, но хочется, хочется побольше и побыстрее. Мне проще поддерживать скинутый вес, чем потихоньку тащиться к нему. И здесь еще раз благодарность Кате за здравый коммент. Благодаря ему выбрала капустный супчик, а то так и сидела бы на перекусах с протеином. Пойду-ка, похлебаю супец и за дела. Вечером у меня воля ослабевает, будет в самый раз отвлечься за дневником.
Ой, привет!! Не ожидала такой оперативности! Тыкала по клавишам больше длаы самоотчета. Щас, попробую исправить ссылку!

Вижу свою ошибку! У меня viewtopic.php?f= в центр пользователя-профиль-ссылке на дневник, но после = идет название моего дневника = Хочу и буду!. Откуда ты взяла цифры (=2&t=7715 )?

Да я просто скопировала ссылку на свою самую первую страницу и вставила ее в профиль пользователя в том виде,что показан на примере

там в профиле пользователя есть в поля для ввода:
1. Дневник (туда ты напиши название дневника)
2. Ссылка на дневник (туда вставь скопированный адрес твоей страницы без html//)