Девочка-пай
привет, молодец что зашла! Рада познакомиться)
Я не собиралась садиться на диету, это получилось случайно, когда в первый день регистрации ко мне зашла nasty9 ) Я не ела арбуз 2 года и решила, что как начало длинного пути, вполне интересно попробовать. Сегодня 5-ый день, я начинаю задумываться, как питаться после РД... Я давно уже очень мало ем... (на пакетике кешью и соке держусь спокойно весь день).Еще я раньше писала, я не ем мясо. Не вегетерианка, просто пунктик не есть животных. Рыбу ем!

nasty9
Я была крутышка, но мама заставила меня поесть на ночь. Потому что очень переживала, что я не ем.Так ныла, что я сделала это для успокоения ее души.
6 кусков плавленного сыра...150 грамм.С учетом того что я вчера не позанималась вечером..потому что ругалась с другом и отрубилась спать.
Сегодня встала на весы и лучше я бы на них не вставала))) + 150 грамм набрала.
Я не сильно расстроилась. Все-равно вчера то грибки из супчика выбирала, то сырку на ночь съела. Да и без занятий осталась. Сегодня буду проделывать дважды) Вообщем не унываю и продолжаю работать над собой.

Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
#77

drink pepsi be sexy
Привет!!! Слушай, может ну ее эту диету, а ? просто правильно питаться, считать каллории?Ведь чем строже диета и чем больше себя ограничиваешь, возрастает вероятность сорваться и уйти в зажор

Привет! Тебя я смотрю тоже все подбивают на правильное питание? Не одна я отбиваюсь от этого.

Да, но я это ценю) Спасибо, девчонки! И вообще люблю советы и внимание. Ради этого тут и регалась…и проще ведя дневник себя настроить на нужный лад. Главное знаешь, я начала задумываться об этом правильном питании. Но пока у меня выходные точно арбуз. Я не отступлюсь!)

Ну мне тоже приятна забота, но так не хочется всем напоминать, что у каждого свой путь. И правильное питание явно не мой. И задумываться меня вряд ли кто заставит на эту тему. Характер такой- разрешу себе конфетку- плюну на все. Есть специальный день для этого- так и буду только в этот день расслабляться. иначе- никак!

Отчет за день. Ела исключительно только арбуз, около 6-7 кусков. Последний прием пищи был в 17.00 Вечером бегала стандартную дистанцию ( которая весной занимала около часа) за 35 мин. Горжусь собой, что набрала хорошую скорость) Сейчас принимала ванну с содой 150 гр. и солью пихтовой 600 гр. длительностью 30 минут. Лежу под одеялом… скоро буду делать упражнения за вчерашний ленивый день) Сегодня 5-ый день арбузной диеты прошел легко, без срывов. На ночь выпью красный чай c шиповником.
И уже надо думать,о питании на следующую неделю. Завтра за продуктами…что же мне покупать ?
#77

Сегодня 6 день мое диеты. Взвесилась - вес замер на вчерашней отметке 64.1 кг.Обидно конечо, а главное не знаю чем это вызвано, ведь вчера я была молодец! Единственное, что меня порадовало, то что весы в понедельник показывали 33 % жира в моем теле, сейчас отметка опустилась на 27%.

Привет!
Может воде не вся вышла. Поэтому и стоит вес. Не переживай уйдет все.

Так уж получилось, что я не успела пообедать сегодня. Зато в 6 устроила себе 40 мин. пробежку. В следующий раз постараюсь немного увеличить расстояние. Сегодня завтракала 4 -мя кусочками арбузика…но это было давно и я боюсь мне захочется есть часов в 9 вечера( Купила сегодня кефир 1% (который я последний раз пробовала в 10 лет.), геркулес, молоко 1.5% У меня будет каша на молоке в понедельник на завтрак
#77

привет! а зачем ты ванную добавляла соду и так много соли?

Привет!
Рецепт.
500 грамм морской соли + 300 грамм соды(иногда пишут 500 грамм) на 150-200 литров воды. Температура 35-39 градусов.
Принимать не более 20 минут.
С себя не смывать, а после закутаться в теплое минимум на час.
Принимать ванны через день, курс - 10 процедур.

На различных сайтах пишут, что можно скинуть до 1,5 кг за одну процедуру, подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и т.п.Я боюсь столько соды добавлять. Делаю больше соли - 1 кг.Я ничего не скинула, но кожа хорошеет.

Заканчивается мой 6 день арбузной диеты. Съела сейчас 1 кусочек…хотя после 18.00 не ем…стало совсем хорошо) Теперь перед сном ванна с содой и солью. И зеленый чай с мятой)

drink pepsi be sexy привет, держись давай, добивай свою диету и кушай уже что-нибудь более похоже на еду организму ж из арбуза и взять то особо нечего по питательности. Ты витаминки то какие-нибудь комплексные пьешь? думаю было бы полезно ))))

Мммм... мой сааамый любимый чай!!!

ммм...понятно!)) но я чет прикинула...соль...она же влагу вытаскивает, т.е. получается, что она забирает жидкость из организма, на этом и получается -1,5 кг. Хотя не знаю...надо будет почитать что-нибудь на эту тему! Ведь соль и скраб хороший для кожи!))

да, забыла, витамины обязательно принимать надо, когда особенно сидишь на жесткой диете!

Поздравляю с окончанием этой диеты
А на счет веса не переживай, все со временем. Я вот считаю, что кг в неделю- это оптимально. Ты же и набирала свой вес не за один день.