Привет девчушки!!! Хочу присоединиться к вам! Только не знаю с чего начать??? Пробовала сама худеть, не получается. срываюсь!!! Надеюсь что с вами и вашей поддержкой у меня все получиться!!!!

танечка!!!
Привет!
А ты попробуй найти тот образ питания, при котором не будет срывов.
Уверена, найдёшь.
Оставайся с нами(это тебе точно поможет), делай линейку и ссылку на дневник.

Добро пожаловать в наши "стройные" ряды.
Осваивайся, удачи тебе.

Спасибо!!!!!! А как лучше подобрать диету!!!!!!!! А как Сделать линейку, что то я не могу понять???

Привет! в теме для новичков все подробно написано. Удачи в похудении

танечка!!!
Привет! Добро пожаловать! Вместе мы сила! И стройнеть проще когда ты не один и есть поддержка.

Подобрать диету можно только попробовав. Сначала походи по дневничкам, почитай варианты кто на чем худеет. А потом пробуй. Надо чтоб не только результаты были, но чтоб тебе на подобранном питании было комфортно. Многие (и я в том числе) сидят на так называемом правильном питании. Т.е. кроме сладкого, жирного, мучного в принципе можно все, но в определенное время. Многие на подсчете калорий. Кто то на системе минус 60 и т.д.
А чтобы сделать линеечку, можешь щелкнуть на чьей нибудь здесь на форуме. Откроется сайт, на нем можно будет создать уже свою личную линеечку по своему вкусу и параметрам.
Удачи! Заходи в гости в мой дневник. Будут вопросы - пиши. Чем сможем, тем поможем.

Привет.Ты уже сделала первый шаг к похудению!))Поздравляю Я б тебе просто посоветовала считать калории, так как это надежнее диет))Сама от них отказалась)

ОЙ, СПАСИБО ВАМ ДЕВЧЕНКИ!!!!! С ВАМИ ТАК КЛАССНО!!!! Я ДУМАЮ Я СКОРО ОСВОЮСЬ(НЕ ХОЧУ ТОРОПИТЬСЯ) , ПОДБИРУ СЕБЕ ДИЕТУ И В БОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет:) так ты расскажи о себе, предысторию ( ну там, сколько весила, какой сейчас вес, как худеть собираешься и все в это духе). Добро пожаловать в наши ряды

Привет:))
Вот твоя ссылка на дневник viewtopic.php?f=2&t=8029&p=1176565#p1176565
вставь ее в настройки своего профиля

another me
CПАСИБО ЧТО ПОМОГЛА!

Felix
А КАК НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ????????

можешь их считать на сайте dietaonline.ru

яСНЕНЬКО, СЕЙЧАС ПОСМОТРИМ

танечка!!!
Я скачала вот эту программку http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html
И считаю калории с помощью нее