Итак, начнем сначала. Первое марта 2015 года.
Новые линеечки, новые фотки, новые жизненные обстоятельства.


2012-2014 два года депрессии, срывы-срывы-срывы-срывы.
Итог - килограмм 80, весы куплю на днях.
Полна решимости стать идеалом)

Привет!
У меня приблизительно такая же ситуация, разве что чуть помладше.
Заведи аватарку и линеечку!
я тоже в группу хочу. но для этого надо опыта поднабраться.
ПИтание свое распиши.

Заходи в гости))

Привет, я знакомится. рассказывай, что кушаешь, что исключила из рациона, какой спорт есть в твоей жизни?

Ну конеш ща все сделаю, не первый раз замужем Просто на работе - дел - куча

Хлеб и мучное уже не ем давно, но последнее время (видимо от этого и раздало) очень сложно от утренней булочки отказатся), стараюсь не есть по вечерам, чаще получается, хотя у меня есть девочки глобальная проблема!!!
Мой мч ПОВАР!!! И он готовит дома))) часто. много. вкусно. ПО ВЕЧЕРАМ.

Девчонки, а почему вы никто не пишите рост? Трудно ориентироватся... А то 17 летние девочки, которые пишут - "Я жирная, я хочу сдохнуть и не хочу жить, как мне похудеть, помогите-спасите", а потмо выясняется , что жирная - это 50 кг при росте 170 )))

я тоже про себя так пишу

Да и я могу так написать, суть возмущения Вы не поняли. Когда человек здраво имеет лишний вес и переживает по этому поводу - это я могу понять. А вот когда такая пропорция как я написала выше, а человек пишет про жир - это мне сложно понять.

Кстати, я вчера взвесилась. 71,4... О ужас. Подарила старые свои весы подружке, когда она забеременнела, а я была тройняшкой... Теперь надо новые купить...

От булочки отказатся не смогла... Сделать утренний кофе несладким тоже...
На данный момент.
Творожок Активия 120
Булочка (О УЖАС, я больше так не буду) 380
Сахар в кофе 80

Еще в холожильнике лежит свекла с черносливом (майонеза там совсем чуть чуть) - 300, и две паровые куриные котлетки - 340.

Это все ужасно, да?

А еще вы считаете жиры, белки углеводы, я так поняла... А киньте хорошую ссылку, где про это почитать?

Как у тебя тут все четко, я прямо впечатлилась )

привет и велкам!!! Все будет хорошо удачи тебе

не надо только себя насиловать. Сладкий кофе с утра не так страшно, как кажется. И половинка булочки не помешает, если не каждый день, конечно!


Нет ) Это все нормально! Просто кушай в меньших количествах.


так это же мечта любой худеющей девушки ) пускай он тебе готовит вкусные белковые блюда = нежирное мясо, птицу, рыбу с овощными салатами (без майонеза. Можно заправлять их специями, лимонным соком, всякими бальзамами, оливковым маслом)

Дя-дя, он уже пообещал все вспомнить)

блин....ну почему мой умеет готовить только яичницу?...А на ней не худеется что-то.

А мой вообще то считается хорошим специалистом... Но когда готовит дома... всего надо побольше положить... масла... приправок... и вообще всего на что глаз упал... Получается потрясающе вкусно. Но для фигуры неполезно.

И все равно я тебе по-доброму завидую ))))))))