Ежедневно?

Велотренажер да
гантели и пресс 4 раза в неделю

А фото будут?

Доброго дня, чемпион!
Тут мужчины говорят, что турник-это мужская сила, что турник-это всё.
Полегче станешь-опробуй и осваивай неспеша, не пожалеешь!



Немножко присоединюсь к вопросу.

фото в смысле до того и вовремя того?)

Прихет).
Хах, прикольная ава)).

Ты там того ограничивай себя в меру, а то вес встанет, или того хуже начнет расти несмотря на ограничения...или просто в один прекрасный день жор нападет...

А вообще молодец! Давай вперед и на мелкие неудачки внимания не обращай).

кстати товарищи кто-нибудь сталкивался с энерджидиет? а то мать агитацию развела...)))

Ну хотя бы нынешнее.
В идеале-со стартовым весом и нынешнее.
Покажи себя.

Неа...А чойта?

Я коктейльчики пробовала, на вкус не плохие...у меня девочка знакомая пьет их вместо еды, говорит сытненькие...я вот тоже все хочу на них посидеть хотя так то мало полезного наверно

а как фото вставлять?

Можешь через сайт радикал.ру загрузить,...там загружаешь и сюда ссылку вставляешь в сообщение

Нифига се схуднул Шочки та шочки пропали, а чож там ниже та

Да, изменения видны даже в портретном фото!
Но вообще ты фотографировал тело своё, чтобы наблюдать похудательную динамику? Если нет, то сделай. Сам увидишь потрязающую разницу, результат своих трудов.

сегодня ударный труд на даче + соблюдение диеты - итог 108.0)))