Мой милый Sputnik

Helen

!Buongiorno!
Меня зовут Хэлэн и я очень рада буду познакомится со всеми.
Зашла я на этот сайт случайно,хотя странно,что не нашла его раньше,так как уже пол года слово диета и похудение не уходят из моей головы,так вот,зашла и страшная ностальгия посетила меня,вспомнила как было приятно общаться на форумах,а так как не делала этого уже года 2-3, то это для меня стало приятнейшим воспоминанием,так что буду рада помочь и получить помощь,советы,общение)
Мой рост: 168-169
Мой вес: 57-56
Мой вес в феврале 2011: 67-65
Худела на самых страшных диетах и голоданиях,перепробовала всевозможные диеты,но привело это только к срывам,за день могу набрать 3-4 кг и за следующие 2 дня сбросить их,чего очень боюсь. Некоторое время болела булимией,но сейчас уже легче, пп не могу принять уже ,так как не умею ждать долгих результатов и срываюсь еще больше,но надеюсь сейчас смогу пересилить себя и питаться более правильно.
и главное моя цель: 48 кг
мне 22 года
фото май 2011,не видно жутких ног и живота с жирком (выставлю потом фото,где я в 2008,там кошмар конечно)#77

Helen

Мое сегодняшнее питание,шоколадный разгруз
правда с утреца еще съела один пряник,но не страшно)
В течении дня шоколадка ,запиваемая кофе)
#77
а также мой любимый Харуки Мураками из духовной пищи
#77
желе не в счет,фото делала книги раньше
Музыкальное сопровождение: Katie Melua - The Flood

Стася

Привет! Я тут тоже совсем не давно, так что если не против, давай знакомится! :wink:

У меня такой же рост, но я даже представить себе не могу, что столько могу весить) Хотя мне очень нравятся худые девушки, модельного типа, выглядеть, как они просто моя мечта, хотя меня в этом мало кто поддерживает. Все говорят, что мол быть такой худой наоборот некрасиво и все такое. Но тем не менее, раз у тебя цель, то желаю тебе ее достигнуть! Главное не в ущерб здоровью!)А как планируешь худеть? На монодиетах или просто решила начать с разгрузочного дня?

ТоНяШа

Приветик! Я Тоня.
48 кг - этоже очень мало по ИМТ недостаток веса, по твоему росту предел 55 кг не меньше!
Зачем тебе себя истощать?! У красивой женщины должны быть и грудь и зад, а не супной набор. А на костях ДОЛЖНА БЫТЬ жировая прослойка, это нормально

ТоНяШа

Да! А правильное ПИТАНИЕ - это ПИТАНИЕ, а не запитие шоколада кофем - это не есть полезные продукты для организма!!!!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ЗБАЛАНСИРОВАНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ И БЕЛКОВ.
Это каши, суп, мясо, салаты и др.
Если хочешь скину ссылочку на Диета онлайн, там закладываешь свои параметры, какой у тебя вес, какой хочешь, за какой период и все четенько рассписывают сколько тебе нужно потреблять каждый день чтобы добиться желаемого результата

Helen

Стася писал(а):

Привет! Я тут тоже совсем не давно, так что если не против, давай знакомится! :wink:

У меня такой же рост, но я даже представить себе не могу, что столько могу весить) Хотя мне очень нравятся худые девушки, модельного типа, выглядеть, как они просто моя мечта, хотя меня в этом мало кто поддерживает. Все говорят, что мол быть такой худой наоборот некрасиво и все такое. Но тем не менее, раз у тебя цель, то желаю тебе ее достигнуть! Главное не в ущерб здоровью!)А как планируешь худеть? На монодиетах или просто решила начать с разгрузочного дня?

Привет,очень приятно познакомится))) я хочу попробовать питаться овощами,фруктами,кашами и молочными продуктами без срывов)))
сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди,а теперь огурцы и кефир,я думаю у вас все получится)))у меня уже почти 55 кг на сегодняшний день,многие говорят что это ненормальный вес для моего роста,но я знаю,что это как раз то что будет идеально лично для меня)))у вас все обязательно получиться!!!

Helen

ТоНяШа писал(а):

Да! А правильное ПИТАНИЕ - это ПИТАНИЕ, а не запитие шоколада кофем - это не есть полезные продукты для организма!!!!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЭТО ЗБАЛАНСИРОВАНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВ, УГЛЕВОДОВ И БЕЛКОВ.
Это каши, суп, мясо, салаты и др.
Если хочешь скину ссылочку на Диета онлайн, там закладываешь свои параметры, какой у тебя вес, какой хочешь, за какой период и все четенько рассписывают сколько тебе нужно потреблять каждый день чтобы добиться желаемого результата

Здравствуйте Тоня,шоколад был специально продуман во избежание срывов и для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет(((а как-то раз попробовала пару дней на шоколаде и много ушло сразу.
у меня достаточно широкие бедра и грудь,так что по моим подсчетам они не сильно исчезнут ,я не стремлюсь к нереальной худобе, я просто ищу свои идеальные параметры,в которых прежде всего буду себя чувствовать себя уютно)))
А сейчас я питаюсь фруктами,овощами и молочными продуктами,мясо и рыбу не употребляю уже года 4,а на сайте диета онлайн я есть и там конечно же отслеживаю каллоризатор и все сочитание белков ,углеводов,жиров,особенно если мне нужно что-то готовить,а не просто салатики и кашки)))спасибо большое

Helen

сегодня на завтрак самый вкуснейший йогурт

#77

а в течении дня кефирчик с огурцами,получше окрошки даже,особенно если приперчить,буду стараться держаться,что бы не было срывов,так как я должна изгнать булимию

#77

из музыкальной пищи:
Tom Waits - Grapefruit Moon

stardolls

Helen писал(а):

сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди

Helen писал(а):

для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет

я впервые в жизни вижу девушку,которая хочет потерять грудь...
а,кстати,привет,я Аня))

Helen

stardolls писал(а):

Helen писал(а):

сделала пару дней шоко разгруза,на нем хорошо уходит размер груди

Helen писал(а):

для похудения груди,так как ни на одной диете кроме шоко разгруза она не худеет

я впервые в жизни вижу девушку,которая хочет потерять грудь...
а,кстати,привет,я Аня))

Очень приятно,Хэлэн,потерять то я её не хочу,просто хотя бы один размер убрать и будет идеально)

St@R

Доброго дня! Фотка замечательная. Думаю 48 все же маловато при твоем росте. Твой вес 51-52 кг.

Helen писал(а):

буду стараться держаться,что бы не было срывов,так как я должна изгнать булимию

Всех благ тебе и успехов!
Ждем фотки 2008.
P.S. Очень красочный, интересный дневник. Продолжай в том же духе!

Helen

спасибо большое,посмотрим,моя цель 48,но если я себя буду отлично чувствовать на 50,остановлюсь на 50)))

#77

ну и сейчас

#77

St@R

Скулки на лице я тоже так хочу!!!)))))))) А на 1-ом фото ты сколько весишь, примерно?

Helen

честно даже не припомню,я тогда на весы редко вставала,думаю больше чем 68-69,а может и все 70,точно не помню

Vici

#77
Привет!!!Ты молодец.только я тоже считаю что 48кг будет не красиво,еще пару кг и хватит.Ты красотка :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой милый Sputnik

Кто сейчас на форуме