Всем привет!
В который раз уже возвращаюсь сюда... Ничему жизнь не учит. Это уже третий мой дневник здесь. Честно говоря, стыжусь того, что не удается на сайте держаться, поэтому в этот раз поменяла не только дневник, но и ник с авой. Кто узнает, тот узнает, а остальные пусть считают за новенькую
В предыдущих сериях: полнеть начала лет с 13, заметила это только в 16. Периодически пробовала разные диеты вроде гречневой или 1000 калорий в день, но толку было мало. На этот сайт пришла, когда стала зашкаливать за сотню. Здесь худела, как и большинство присутствующих, при помощи сбалансированного питания и подсчета БЖУК. Поскольку сидение на сайте периодически забрасывала, худела с переменным успехом. Но даже в периоды пищевого разврата больше килограммов, чем я потеряла, не возвращалось, стало быть, я на правильном пути, хоть и с остановками Сейчас уже на полпути
В последний период оффлайна решила попробовать по-другому - худеть по Лисси Муссе ("3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из Тушки Фигурку"). Но без ее программы питания, а исключительно на основе психологических приемов, направленных на физическую активность и борьбу с едой "на нервах" и "от нечего делать". Промежуточными результатами оказалась довольна, но благодаря своему раздолбайству сошла на нет - то на прогулку идти лень, то в пищевой дневничок писать... Надеюсь, интернет-отчеты здесь мне помогут. Собираюсь продолжить таким же манером.
О себе помимо худений - зовут меня Ксюша, мне 23 года, живу в Питере, вдвоем с кошкой, работаю в больнице медсестрой на нейрохирургическом отделении. Интересуюсь магией, гаданиями и прочей мистикой.
Ну что, поехали...
#77

Решила такое дело, как полноценное возвращение в строй стройнеющих, в долгий ящик не откладывать. Сбегала на прогулку, как положено, быстрым шагом, с улыбкой и "подпевкой". Довольная-я-я-я А завтра и пищевой блокнотик вспомним, и остальное...

Эшлин
привет!
Я кажись помню тебя...Я тебя честно искала...


Ты ещё шоколадки по почтовым ящикам раскидывала. Помнишь?

Ты это...давай вперёд, только вперёд...
Помню как ты меня поддерживала.


Вона мы с тобой тихим сапом пол-пути уже прошли!
Этот вес будет наш, красотка!!!!!!!!!

Я, я раскидывала Привет!

Алималочка

Любаш, не пали контору

Ты сама спалила подчистую...

Итак, встала сегодня с прекрасным настроением, умылась Волшебной водой (для тех, кто в танке ), стакан горячей воды, все как положено. Сварганила себе омлетик на завтрак и съела его за столом, а не перед ноутом Кофе - как ритуал. Так и не научилась пока что во время еды о посторонних вещах не думать... Блокнотик на работе, там и запишу.
Бегу на сутки. Цель - не есть за компанию и чтобы занять время, только когда реально жрать захочу.
#77

Привет
Притопаешь домой-без отчёта не засыпать!

Здравствуй! У тебя действительно крутые результаты!
Расскажи пожалуйста свое меню... а то хочется вкусностей и естественно, чтобы они не мешали похудению.

Любаш
Пишу отчет. Вела себя на сутках не очень хорошо. Пищевой блокнотик заполнять забывала. Программу-минимум, правда, выполнила - в ситуациях "за компанию" пила исключительно воду, ела только тогда, когда РЕАЛЬНО хотелось. Но при этом свою курицу заедала мороженым Вообще, на данный период у меня мороженое - самое желанное из нежелательного Короче, за эту смену мне четверка.
Горячую воду с утра пила. Есть пока не хочу, да и не надо - сейчас спать лягу.
Дурашка
Привет!
Здесь все зависит от того, что нравится тебе и как твои вкусности можно "облагородить". Допустим, лично я очень любила жареное - стала запекать в духовке, вкус практически не меняется, зато не в пример полезнее. Важно разнообразие, вспомнить, чего давно не ела или никогда не пробовала. Я тогда вспомнила о таких замечательных и вкусных вещах, как рыба, печенка, грибы... И в привычных вещах небольшие детали - замена сахара в чае на мед, снижение жирности молочных продуктов, новые заправки в салатах вроде лимонного сока... Главное - фантазия!

Ну и лан, мороженовое на работе откушать-не грех.

Приятных снов тебе

Спасибо Только снилась все равно всякая фигнотень рабочая, как обычно.
Вчера на работе все сутки веселились по полной. Девчонки бейджики себе делали вроде "лучшая медсестра Вселенной", я мыльные пузыри пускала, коллега мне направление на домашнее лечение выписывала (один из пунктов "постельный режим с обязательным применением мужчины" ) Короче, цирк в огнях, и все это успевали на довольно завальной смене.

Привет! Я знакомиться!
Я тоже скачала книги Лисси Муссы, немного почитала на ее сайте дневничков девчонок. Водный день и кашные дни меня повергли в уныние , девочки морят себя голодом, считаю лучше придерживаться ЗОЖ, и калории считать. Но некоторые заморочки, типа воды горячей на тощак я применяю.
Заходи в гости!